Bliższe spojrzenie na klasyczną sylwetkę W tamtych czasach Classic Physique rządził królem jako tytani kulturystyki, tacy jak Schwarzenegger, Zane i...
Ponieważ ma to dotyczyć treningu ramion, prawdopodobnie spodziewałeś się ciężkich wyciskania sztangi znad głowy i oczekiwanego zestawu gigantycznych w...
MARTWY CIĄG „Twój rdzeń musi być mocny, aby poprawić plecy i nogi” - mówi Correa. Trójbój siłowy zapewnił ten rdzeń, fundament i podstawę, na której...
Zapytaj kulturysty 212 Aarona Clarka, kim są jego bohaterowie, a on wymieni mistrzów późnych lat 90., takich jak Kevin Levrone i Flex Wheeler, jako t...
Poprosiliśmy Roelly'ego Winklaara, aby przeprowadził nas przez normalną rutynę delt i wyjaśnił uzasadnienie ćwiczeń, które wybrał. Po pierwsze, podst...
Wielu z nas uważa, że nasz trening jest zagrożony, gdy regularne wchodzenie na siłownię staje się coraz większym wyzwaniem. Chociaż nie jest to ide...
Zdjęcia: Jason Breeze Nie zawsze tak było. Kiedy jesienią 2004 roku po raz pierwszy spotkałem 20-letniego Flexa Lewisa, Walijski Smok był niepokonany...
Wiem równie dobrze jak każdy, że nawet jeśli trening jest najważniejszą rzeczą, o której myślisz (jak to miało miejsce podczas moich konkurencyjnych d...
Zdjęcia: Ian Spanier Jeśli nie ukrywałeś się pod kamieniem lub nie jesteś nowy w świecie kulturystyki, być może słyszałeś, że istnieje nowa dywizja, ...
