W pierwszej części tej serii wyjaśniłem podstawy mojego podejścia do szczytu w ostatniej chwili podczas US Open. W tym i w kolejnych artykułach omówię...
Moim pierwszym spotkaniem jako profesjonalnego trójboisty siłowego był Boss of Bosses 3, prowadzony przez Dana Greena i Animal Pak w Mountain View w K...
Wszyscy znamy powody, dla których ludzie nie konkurują: najpierw chcą być silniejsi, najpierw chcą schudnąć, chcą mieć blok czasu, aby najpierw poświę...
Kiedy piszę o programowaniu, przeważnie staram się argumentować, że mniej znaczy więcej. Naprawdę wierzę, że optymalny trening wymaga równoważenia pra...
Jako sportowiec szukasz przewagi. Chcesz być tak szybki, silny, mocny, mobilny i wytrzymały, jak tylko możesz, zachowując zdrowie. Jednocześnie, ponie...
Od czasu mojego ostatniego spotkania - 2018 US Open - powoli odchodzę od diety, z 214 do 202, aby przygotować się do startu w kategorii 181 funtów na ...
W naszym poprzednim odcinku rozmawialiśmy o ogólnym zarysie programu dla trójboisty. W tym programie zajmiemy się bardziej szczegółowymi informacjami ...
W naszym poprzednim odcinku rozmawialiśmy o tym, jak i dlaczego osiągać szczyt i zwężanie, a także o niektórych ogólnie przyjętych strategiach, aby to...
Jeśli jesteś doświadczonym CrossFitterem, prawdopodobnie osiągnąłeś punkt, w którym wykonywanie „stale zróżnicowanych ruchów funkcjonalnych z dużą int...
