Jeśli chodzi o sport, siłacz jest ciężki. To zabawne, nie zrozum mnie źle, ale to nie czyni sprawy mniej trudną. Jeśli potrzebujesz dowodu, pomyśl prz...
Zamierzam otworzyć ten artykuł, informując wszystkich, że nie mówię proaktywnie porzuć sztangę lub twierdzę, że trening jednego stylu jest zawsze leps...
Jest taki moment w karierze treningowej, w którym zdają sobie sprawę, że nie mogą iść naprzód w taki sam sposób, jak w poprzednich dziesięcioleciach. ...
Pamiętaj, kiedy wszyscy mówili, że przysiady są najlepszym ćwiczeniem do budowania pośladków? Zapomnij o tym, co wiesz. Dzisiaj zajmiemy się anatomią ...
Przez 45 lat uprawiałem wiele różnych sportów. Wszyscy oni w jakiś sposób wpłynęli na mój rozwój psychiczny i fizyczny. W tym czasie każdy trener, któ...
Zbyt często ciężarowcy i sportowcy siłowi są określani jako „narcystyczni”, „zaabsorbowani sobą”, a nawet „samolubni”.„Są postrzegani jako ci, którzy ...
Miałem około 20 lat treningu i coachingu, kiedy zostałem zawodowcem siłacza. Do tego czasu wykonałem już tysiące wyciskania, podciągania i przysiadów....
Mark Bell trafia do domu w swoim ostatnim wideo zatytułowanym „Why I Will Will Never Stop Lifting.„Sportowcy siłowi i profesjonaliści różnią się od in...
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i filmie wideo są autorami i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBen...
