Kiedy zaczynam pracę z nowym sportowcem, jedną z pierwszych rzeczy, nad którymi pracujemy, jest mechanika lądowania. Nie ma dla mnie znaczenia, czy mo...
Jednym z najszybciej rozwijających się sportów ostatnich 20 lat są mieszane sztuki walki. Ci wysoce wyspecjalizowani sportowcy to jedni z najsilniejsz...
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i filmie wideo są autorami i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBen...
Wszyscy zawsze proszą mnie o wskazówki i pomoc w treningu. Trenuję ten sport od ponad dekady i pracowałem z niezliczoną liczbą ludzi, którzy rywalizow...
Czy mogę spojrzeć w przyszłość? Kinda. W tym artykule przedstawiłem kilka prognoz na sezon strongmanów 2017 i jestem dość zadowolony z wyników. Główną...
Trening siłaczy to poważna sprawa. Setki funtów rzucane przez twoją głowę, ładunki kamieni mogą zmiażdżyć kręgosłup, a spacery rolników, które sprawdz...
Jesteś początkującym sportowcem uprawiającym sport niezwiązany z siłą. Podobnie jak większość sportowców, którzy zaczynają na siłowni, Twoje programy ...
Nie mówię, że całe twoje białko musi pochodzić z mięsa, ale mimo że zawiera około dwudziestu procent białka - mniej więcej tyle samo co mięso - orzech...
Sprytni siłacze robią wszystko, co w ich mocy, aby wyprzedzić konkurencję. Gra się zaciska, a miejsca na górze stają się coraz trudniejsze do złapania...
