Ta kompleksowa technika treningowa, zademonstrowana przez IFBB bikini pro Tawna Eubanks, wykorzystuje wybuchowe ruchy, aby wzmocnić spalające tłuszcz ...
Oksana Grishina ma tajną broń, innowacyjną broń do tańca na rurze, która zachwyca tłumy, imponuje sędziom i zdobywa najwyższe miejsca na podium. „Wied...
Trening z masą ciała, który możesz wykonywać w pokoju hotelowym Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 7 1 z 7Dzięki uprzejmości Wyndham Bez ci...
Trening na siłowni w hotelu Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 7 1 z 7Dzięki uprzejmości Wyndham Zameldowanie, trening Wingate by Wyndham n...
Każdy czasami utknie w rutynie treningowej, ale istnieje wiele sposobów na zmianę treningu i pokonanie plateau. Spalaj więcej kalorii i zwiększ spalan...
Bob Croslin Magazyn Bob Croslin / M + F Erin Stern IFBB Figure Pro 1) Sprint po sukces Sprint nie tylko zwiększa atletyczność poprzez budowanie szybk...
MRBIG_PHOTOGRAPHY / GettyMRBIG_PHOTOGRAPHY / Getty Chudy niekoniecznie jest seksowny. Zjawisko znane jako „chudy-gruby” (smukły wygląd, który maskuje ...
6 ruchów, aby szybko spalić tłuszcz Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 6 1 z 6James Patrick Lunging Row z wysoką liną Pracuje: ramiona, ple...
6 ruchów dla wyrzeźbionego, seksownego brzucha Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 7 1 z 7Magazyn Edgar Artiga / M + F Obudź swoją regularn...
