Pytanie: Przeszkadza mi flab, który zwisa z moich ramion. co mogę zrobić, aby pozbyć się tych skrzydełek z kurczaka? „Aby pomóc zredukować tkankę tłus...
Kto by nie pokochał sezonu wakacyjnego? Przynosi mnóstwo radości, mnóstwo wspaniałego jedzenia i czas z rodziną i starymi przyjaciółmi. Ale mniej wycz...
Omówienie planu treningowego Podnieś ciężko. Rutyna wzmacniająca metabolizm podzielona jest na dwie czterotygodniowe fazy. Celem jest podniesienie oko...
To jest program wagi ciała Do-Anywhere, seria obwodów zaprojektowanych tak, aby zapewnić solidny trening cardio i siłowy niezależnie od czasu, miejsca...
Próba dopasowania treningu do swojego dnia pracy może być ogromnym wyzwaniem. Masz ograniczony czas na lunch, więc Twój trening musi być wydajny i wy...
Wrzuć wysoki bieg z tyłu, wykonując ruchy skupiające się na pośladkach, wzorowane przez profesjonalistę bikini IFBB Yeshaira Robles. Ten trening ma na...
Naładuj swoją rutynę za pomocą tych skwierczących tłustych ruchów, które celują w ramiona, rdzeń, pośladki i nie tylko, poprawiając elastyczność. To s...
Jaki jest najlepszy rodzaj cardio dla stanu równowagi, utraty wagi lub HIIT? - Arielle Herrera Hunter, na Facebooku Kilka badań porównujących treningi...
Jest to program do ćwiczeń z masą ciała, który można wykonywać w dowolnym miejscu, seria obwodów zaprojektowanych tak, aby zapewnić solidny trening ca...
