Pełne ujawnienie: uwielbiam Jasona Khalipę. #mancrush To znaczy, kto tego nie robi? Moim zdaniem Jason to „OG” CrossFit. Został mistrzem na CrossFit G...
Może widziałeś nieporęczny, dziwnie wyglądający bar w swojej siłowni, a może rozważasz zakup nowej zabawki do swojej garażowej siłowni. A może właśnie...
Rozciąganie jest pariasem branży fitness. Wiele osób uważa to za relikt lat 80., kiedy jogging, aerobik i rozciąganie były uważane za najlepsze dla tw...
Jeśli podnosiłeś ciężary przez dłuższy czas, prawdopodobnie zraniłeś się w ramię. To jest do bani. Ramię to płytki przegub kulowy, który ma bardzo por...
Osobiście nie jestem fanem ekstremalnych wyścigów - jeśli jesteś typem osoby, która lubi zawody, ból i / lub kary fizyczne, wolę różne rodzaje wyzwań ...
To związek miłości i nienawiści, z którym każdy, kto żyje „Żelaznym Życiem”, jest dobrze zaznajomiony. Ewoluuje w coraz bardziej kosztowną i czasochło...
Trójboiści często unikają grupowych zajęć fitness, takich jak zarazy: czy to dlatego, że często jesteśmy preferencyjnie uczuleni na wszystko, co może ...
(Mężczyźni, nie krępuj się): Skurcze są paraliżujące. Czujesz się wzdęty i biegasz do łazienki między seriami przysiadów. Nie jesteś pewien, czy to ka...
Profesjonaliści fitness często debatowali, która jakość jest ważniejsza w treningu na siłowni: stabilność czy mobilność. Stabilność to zdolność do ut...
