Pozycja wisząca ma wiele zalet w poprawie wydajności w szarpaniu i czyszczeniu i szarpaniu, takich jak dłuższy czas pod napięciem, zwiększona wytrzyma...
„To tylko grubi faceci podnoszący kamienie. Dobrze?” To typowa reakcja, jaką otrzymuję, gdy rozmawiam z kimś, kto nie jest zaznajomiony ze sportem si...
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i filmie wideo są autorami i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBen...
Dla sportowca zegar zawsze tyka. Jest tylko tyle czasu, ile w swoim życiu będziesz miał na uprawianie danego sportu, zanim w końcu popadniesz w stagna...
Termin `` elita '' jest często używany w sportach siłowych i przez większość czasu przypadkowo bez jasnej definicji. Chociaż, w obronie tego słowa, tr...
Odejście od 15-letniej kariery gimnastycznej i zwrócenie się w stronę trójboju siłowego zmieniło życie Chelsea Savit. Od ciągłego uczucia, że jej ci...
W tym artykule chciałem spędzić trochę czasu przechodząc przez kipping pull-up, szczególnie, czy jest on odpowiedzialny za urazy barku i mięśni (łzy S...
Jednym z najbardziej szkodliwych nieporozumień jest to, że podnoszenie ciężarów to ćwiczenie próżności. „Wszyscy ci mięsożercy zwijają hantle i podziw...
W trakcie mojej kariery, od początkującego do etapu Olympia, słyszałem to wszystko. Każdy obskurny komentarz, każdy mit i nieporozumienie na temat kul...
