Zacząłem podnosić ciężary za czasów Joe Weidera, tego drania. (Przepraszam, ale nie mogę się powstrzymać od dodania „tego drania” za każdym razem, gdy...
Trening z myślą o konkretnym celu zwiększy Twój poziom poświęcenia i wysiłku. Ale ten cel musi być realistyczny i, co ważniejsze, sprzyjać zarówno kró...
Pytanie Jaka metoda treningowa lub strategia żywieniowa uważałaś kiedyś za dobrą, ale teraz już nie? Christian Thibaudeau - trener siły i ekspert wyda...
Podziel się swoim celem lub po prostu się zamknij? Istnieją dwie szkoły myślenia, jeśli chodzi o wyznaczanie i osiąganie celu: Pierwsza mówi o dziele...
Świat programowania i doradztwa online rozrósł się wykładniczo w ciągu ostatnich kilku lat. Miałem szczęście być liderem w dziedzinie programowania on...
Największym problemem, który dosłownie rujnuje dzisiejszą branżę fitness, są głupi ludzie, którzy są zbyt głupi, by zdać sobie sprawę, jak głupi są, a...
Pytanie Co cię teraz wkurza w świecie fitnessu lub podnoszenia ciężarów? Paul Carter - Trener siły i kulturystyki Wiele. Oto lista: Kobiety, które ni...
Czym dokładnie jest użytkownik sterydów? Wydaje się to dość oczywiste, ale w dzisiejszych czasach sprawy są nieco bardziej „płynne” i nie dotyczą tylk...
Wszystkie artykuły zatytułowane „Kochaj swoje ciało”, które są w jakiś sposób związane z fitnessem i bez wątpienia są pisane przez leniwych ludzi z n...
