Ćwiczenia korekcyjne odgrywają istotną rolę w długoterminowym zdrowiu, rozwoju i ogólnym sukcesie klientów treningowych i sportowców. Jedną z ról tren...
Czy pamiętasz, kiedy po raz pierwszy odkryłeś swoją miłość do sportów siłowych?? Zdecydowanie mogę. Mój tata, były piłkarz z college'u, trenował mnie...
Kiedy to widzisz, z pewnością to wiesz, ale zdefiniowanie tego, co liczy się jako mocne, jest zaskakująco trudne. Kiedy po raz pierwszy zacząłem podno...
Niedawno słyszałem, jak Louie Simmons w programie Barbell Life Podcast mówił, że jego podnośniki wykonują 80% pracy z akcesoriami! Oznacza to, że niek...
„Dokończ swój ciąg!” Wszyscy słyszeliśmy, jak krzyczeli to trenerzy i sportowcy na mityngach, na platformie treningowej lub w klasowych WODach. Niezas...
Oficjalny Strongman ogłosił kilka dni temu, że każdy aspirujący siłacz i kobieta patrzy na loty do Karoliny Północnej. Ta wiadomość, która wywołała fa...
Silny mężczyzna. Już samo słowo przywołuje obraz mężczyzny: wysokiego, muskularnego i większego niż życie. Postać stworzona w konkursie World's Strong...
Strongman staje się popularny, bardzo popularny. Coraz więcej siłowni oferuje swoim członkom sprzęt siłacza, co prowadzi do tego, że coraz więcej osób...
W 2017 roku siłacz Eddie „The Beast” Hall wyszedł z cienia za kulisami do ryczącego tłumu w Doncaster Dome w Anglii. Wydarzenie jest na YouTube w amat...
