Bardzo niewielu elitarnych sportowców siłowych jest tak uhonorowanych, jak czołowy chiński sztangista 77 kg, Lu Xiaojun. Jest rekordzistą świata, mist...
Jeśli masz szczęście, że masz dostęp do bloków do podnoszenia ciężarów, które są w stanie trenować szarpnięcia, być może już z nich skorzystałeś lub n...
Są ćwiczenia całego ciała, a potem jest rwanie. Jest to fenomenalnie trudne ćwiczenie, którego prawidłowe opanowanie może wymagać lat, ale jeśli zosta...
Olimpijskie podnoszenie ciężarów stawia większe wymagania mobilności, równowadze, koordynacji i gibkości ciała niż być może jakikolwiek inny sport, al...
Indonezyjska drużyna olimpijska w podnoszeniu ciężarów może nie przywiozła złota do Rio, ale rząd kraju wysyła jasny sygnał, że cenią sporty siłowe. D...
Bardzo niewielu sportowców ma ten sam poziom, co wydaje się nieograniczoną, surową siłą, co 77 kg chiński sztangista Lu Xiaojun. Jest tak samo odznacz...
Niewielu sportowców ma tak inspirującą historię jak Matthias Steiner. Zdiagnozowano cukrzycę w wieku 18 latth urodziny, Steinerowi powiedziano, żeby r...
Po spotkaniu nowego prezydenta Rosyjskiej Federacji Podnoszenia Ciężarów (Maksima Agapitowa) z szefem Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów (...
„Łokcie do góry!” Wszyscy słyszeliśmy tę wskazówkę (łokcie do góry, co oznacza 90 stopni / prostopadle do tułowia) podczas szarpnięcia, w którym trene...
