Pamiętam pierwszy raz, kiedy poczułem się skrępowany swoim ciałem. To było w szóstej klasie, a ja byłem na miejscowym basenie. Już miałem wyjść z base...
Dorastając, chciałem zostać genetykiem. Chciałem też zostać baletnicą, bokserem i astronautą - ale aż do drugiego roku studiów myślałem, że zostanę ge...
Nazywam się Rob Kearney. Jestem trzykrotnym zawodnikiem World Strongest Man, zawodnikiem Arnold Strongman Classic, mistrzem Arnold Australia Strongman...
Po pierwsze, przyznaję się do winy, że robię coś, co teraz rozumiem, jest przeszkodą w rozwoju na siłowni. Udało mi się osiągnąć wiele maksymalnych si...
Nie ma wątpliwości, że jeśli chcesz mieć mocną parę pośladków, które nie tylko dobrze wyglądają, ale także sprawiają, że jesteś silniejszy na boisku i...
Prawie każdy stan w kraju zamknął centra fitness podczas ostatniej pierwszej fali epidemii Covid. Goście siłowni na całym świecie utknęli, trzymając w...
Czy kiedykolwiek ściskałeś każdy mięsień w swoim ciele, aby sześćset funtów nie spadło na twoją klatkę piersiową?? mam. Teraz to nic nie znaczy. To by...
Powiedzieć, że moja klientka Trish odniosła sukces w liczeniu jej makr, to ogromne niedomówienie. Od stycznia 2019 roku schudła 50 funtów, wygląda i c...
Jeśli prowadzisz coaching od jakiegoś czasu, a zwłaszcza jeśli zajmowałeś się projektowaniem indywidualnego programu, prawdopodobnie doceniasz wagę oc...
