Naukowcy z Hiram College w Ohio przeanalizowali 45 studentów, którzy ćwiczyli, wysyłając SMS-y lub rozmawiając. Osobna grupa kontrolna wykonywała ćwiczenia kalisteniczne i / lub cardio bez telefonów. Nic dziwnego, że przesuwanie w prawo w trakcie treningu utrudnia skupienie się na pompkach i burpee. SMS-y zmniejszają również „stabilność postawy” - o 45% - o 45% - stwierdzili naukowcy, a rozmowa przez telefon w trakcie ćwiczeń zaburza równowagę o 19%. Jedyną rzeczą, która nie miała żadnych negatywnych skutków, było słuchanie muzyki.
Badanie wykazało, że SMS-y również negatywnie wpływają na postawę ciała w ciągu dnia.
„Jeśli rozmawiasz lub wysyłasz SMS-y przez telefon komórkowy podczas wykonywania codziennych czynności, twoja uwaga jest podzielona między dwa zadania, co może zakłócić stabilność postawy, a tym samym prawdopodobnie predysponować osoby do innych, większych nieodłącznych zagrożeń takich jak upadki i urazy mięśniowo-szkieletowe ”- powiedział dr Michael Rebold.re., adiunkt nauk o ćwiczeniach integracyjnych.
ZOBACZ TEŻ: Finiszer do ćwiczeń w rzędzie Resistance
Jeszcze bez komentarzy