Trenerka, modelka fitness i autorka książki YES MAM! Twoje mięśnie jako motywator, Nicole Chaplin zaprojektowała ten trening górnej części ciała dla kobiet, aby pomóc Ci wzmocnić i spalić te świąteczne kilogramy. Ten program ćwiczeń jest przedstawiony na stronie 37 w numerze z listopada / grudnia 2016 r Muscle & Fitness Hers czasopismo. Obserwuj Chaplina na Instagramie @NicoleChaplin.
ZOBACZ TEŻ: Uzyskaj trening wzmacniający dolne partie ciała
ZOBACZ TEŻ: Trening podstawowy Crushing-It
Jeszcze bez komentarzy