Aby się czegoś nauczyć, musisz się w tym natychmiast specjalizować. Nie będziesz automatycznie biegły w trójboju siłowym, huśtaniu się kettlebell lub udawaniu kulturysty, jeśli nikt ci nie pokazał, jak to zrobić. Nie możesz niczego opanować bez informacji zwrotnej od mistrza. Tutaj wkracza specjalista.
Poprawiają twoje błędy, programują twoje treningi i pomagają ci stać się bardziej wydajnym w stylu poruszania żelazkiem. Posiadanie takiego jest oczywiście bardziej potrzebne dla tych, którzy dopiero zaczynają w jakiejkolwiek formie podnoszenia, ale nawet światowej klasy trenerzy zwracają uwagę na innych trenerów. Nawet doświadczeni sportowcy zmienią styl treningu, aby spróbować czegoś nowego.
To osoba, która sadzi idee, takie jak nasiona, które powoli wyrastają na większe cele i systemy wierzeń. Dają ci wskazówki i odpowiadają na pytania, o których nawet nie wiedziałeś, że masz. Czasami pokazują ci, że to, do czego dążyłeś, nie jest w rzeczywistości warte twojego czasu. Nie musisz spotykać się z tymi ludźmi codziennie, a nawet osobiście, aby skorzystać z ich wpływu. Są po prostu głosem rozsądku, który pomaga ci przebić się przez trywialne śmieci, aby rozwinąć się w kierunku większych przedsięwzięć.
Czasami influencer doprowadza cię do szału, ponieważ nie chcesz, aby to, co mówi, było prawdą. Musimy usłyszeć te przeciwstawne poglądy. Dlaczego? Ponieważ niczego się nie uczysz, otaczając się ludźmi, którzy zawsze się z tobą zgadzają. Jeśli nie napotkasz sprzecznych informacji, skończysz na wykonywaniu tych samych starych treningów, dążeniu do tych samych starych celów lub jedzeniu tej samej starej diety - rzeczy, które mogły zadziałać w pewnym momencie, ale przestały ci służyć przez długi czas czas temu.
Nawet nie próbując, wpływowi mogą przekierować twoją energię tam, gdzie ma to znaczenie. Dzięki nim dochodzisz do sedna rzeczy, takich jak dlaczego w ogóle ćwiczysz, co tak naprawdę ma znaczenie w wielkim planie, jakie powinny być twoje następne kroki i co naprawdę znaczą dla ciebie wydajność, długowieczność i siła. Influencerzy to najlepszy sposób na uzyskanie poważnej pobudki. Jeśli nie masz teraz jednego lub dwóch, zacznij szukać.
W pewnym momencie każdy powinien go mieć. Faceci mają swoich braci. Dziewczyny mają swoje panienki. Są jak napój energetyzujący w ludzkiej postaci. Spędź z nim minutę i jesteś gotowy, aby „zmiażdżyć kilka talerzy.„Twój brat wie, jak zmotywować się, aby pozostać w domu, chyba że jesteś kontuzjowany. I nawet jeśli potrafisz strzelać do gówna, nadal wiedzą, kiedy podejść do sprawy na poważnie. Jasne, możesz ćwiczyć bez tych przyjaciół, ale najlepiej jest mieć w pobliżu kogoś, kto jest podekscytowany twoim sukcesem i smutny z powodu twoich kontuzji. Trening staje się terapią grupową.
Musisz zobaczyć, jak ktoś podnosi ciężej od ciebie, idzie mocniej niż ty i używa lepszej techniki niż ty. Potrzebujesz tej osoby, nawet jeśli nie rozmawiasz z nią zbyt często. Ale oto haczyk: znajdź osobę, której umiejętności nie są tak daleko, że wydają się niemożliwe do osiągnięcia. Spraw, aby Twój koń roboczy był kimś, kto jest może zaledwie rok lub dwa bardziej zaawansowany od Ciebie lub po prostu ma wyższy poziom umiejętności i siły. Jeśli dogonisz tę osobę, znajdź nowego konia roboczego do obejrzenia.
Posiadanie jednego z nich daje realistyczny cel do osiągnięcia. Podnosisz swoje standardy, gdy widzisz, że ktoś radzi sobie lepiej niż ty, ale także pozostajesz uziemiony, wiedząc, że ta osoba nie dotarła tam z dnia na dzień, a ona nadal poprawia się z treningu na trening, tak jak Ty.
Każdy potrzebuje kontaktu z pomysłami. Ale ufanie tylko jednej osobie w tym przypadku byłoby niebezpieczne - szczególnie w fitnessie, gdzie zwykle jest wielu samozwańczych ekspertów. I tu wkracza T Nation. Wybierasz spośród różnych ludzi, którzy mają różne perspektywy. Następnie zbierasz wgląd od tego, kto do ciebie mówi, dajesz odpowiednie informacje, kwestionujesz twoje przekonania i ekscytuje cię trening. Rozważasz zalety i wady tego, co zalecają, testujesz różne rzeczy i myślisz samodzielnie.
Pamiętaj, że żadna osoba nie może wymyślić dokładnego zestawu okoliczności, celów, poziomu doświadczenia lub poziomu umiejętności, finansów, preferencji lub profilu genetycznego. Do Ciebie należy więc poszukiwanie odpowiedzi i samodzielne przekonanie się, jak odnoszą się one do Ciebie.
Jeszcze bez komentarzy