Życie jest trudne. A jeśli jesteś Timem Kennedym, może to być śmiertelne. Pewnego tygodnia może tropić zabójców w słabo rozwiniętym kraju o sklasyfikowanym pochodzeniu. W następnym tygodniu mógł zostać uwięziony w płonącym kadłubie samolotu na pokaz w History Channel.
Jak przygotowujesz się na coś, na co trudno się przygotować? Jak przygotowujesz się do zmierzenia się z chaosem? Kennedy odkrył, że najlepszym sposobem na powielenie nieoczekiwanych zewnętrznych czynników stresogennych są ćwiczenia.
„Sprawność fizyczna jest podstawą wszystkiego, co robię” - mówi. „Radość z jedzenia. Moja zdolność do spania. Moja wydajność w pracy. Nawet moja efektywność poznawcza w świecie przedsiębiorców i przedsiębiorców ucierpiałaby, gdybym nie mógł trenować. To wszystko jest splecione i połączone.”
Kennedy wykonuje co najmniej 12 treningów w tygodniu. Mają przygotować go na niemożliwy do przygotowania chaos. W swoim życiu wojskowym może być zmuszony do wędrówki dziewięciu mil z 55-funtowym plecakiem, a następnie wzięcia udziału w strzelaninie. Jako cywil musi wyglądać na wystarczająco szczupłego, aby pojawić się przed kamerą i być przygotowany na przyjęcie okazjonalnych superfosów jiu-jitsu. Zobacz, jak przebiega tydzień „chaotycznych” treningów Kennedy'ego:
Dla Zielonego Bereta i byłego zawodnika UFC najważniejsza jest ciężka praca i dyscyplina.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy