Niektórzy mówią, że przysiad jest królem wind, ale nie jesteśmy pewni, czy zasługuje na tytuł: w końcu jest coś cholernie imponującego - i imponująco prostego - w podnoszeniu naprawdę dużego ciężaru z ziemi.
Martwy ciąg jest jednym z najprostszych, mierzalnych testów siły i chociaż podnoszenie ma kilka znaczących różnic (więcej na ten temat poniżej), wszystko kończy się podniesieniem przez sportowca najcięższej możliwej sztangi. Niezależnie od tego, czy jesteś trójboista, siłacz, sztangista, kulturysta czy CrossFitter, słabe przyciąganie może odciąć Cię od konkurencji.
Poniżej zebraliśmy najcięższe martwe ciągi, jakie kiedykolwiek powstały w ustawieniach zawodów, w tym surowe, wyposażone, siłacze, siłacze z długą kierownicą, częściowe i warianty opon. Przedstawiliśmy również, w jaki sposób standardy i zasady różniły się dla każdego z nich, ale bez względu na szczegóły są to najbardziej imponujące pociągnięcia w historii.
Poniżej zebraliśmy najlepsze zweryfikowane martwe ciągi podczas zawodów dla niektórych z najpopularniejszych stylów ciągnięcia. Który wyciąg uważasz za najbardziej imponujący?
Obejrzyj nasze podsumowanie wideo na temat najcięższych w historii martwych ciągów, zaprezentowane przez dyrektora generalnego BarBend Davida Tao.
[Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć, aby stworzyć swój pierwszy program ćwiczeń]
Poniżej znajduje się krótkie zestawienie różnych martwych ciągów. We wszystkich tych stylach dozwolony jest pas do podnoszenia ciężarów.
Surowy oznacza, że podnośnik nosił tylko pas podczas podnoszenia. Brak pasków. Bez garnituru. Zazwyczaj jakikolwiek rekord w tej kategorii padł na zawodach trójboju siłowego.
Podnośniki w wyposażonej dywizji, również powszechne na spotkaniach trójboju, mogą nosić kombinezon martwego ciągu. Podnośnik nadal nie nosi pasków.
Zawody siłaczy i siłaczy zwykle pozwalają ciężarowcom na noszenie wszystkiego, co chcą, dlatego zazwyczaj można zobaczyć najcięższe martwe ciągi wykonywane na zawodach siłaczy. Podnoszący mogą nosić miękki pas, standardowy pas, kombinezon do podnoszenia i, przede wszystkim, pasy do podnoszenia, aby pomóc chwycić sztangę.
W porównaniu do standardowego paska martwego ciągu, który ma siedem stóp długości, długi pasek, taki jak bar Rogue's Elephant, wskazuje na 10 stóp. Dodatkowa długość zapewnia dużą elastyczność, co oznacza, że sztanga wygina się, gdy podnośnik ją ciągnie. Ten flex obniża środek ciężkości kierownicy, przez co martwy ciąg jest trudniejszy do zablokowania.
Widoczny tylko w zawodach siłaczy, częściowy martwy ciąg powoduje, że podnośnik zwykle ciągnie ciężar z 18 cali nad podłogą. Ponieważ zawodnik ciągnie z wyższego punktu startowego, może przenieść większy ciężar. Ten wyciąg jest również znany jako martwy ciąg srebrnego dolara i martwy ciąg 18 cali.
Długi pasek jest obciążony oponami Hummer zamiast tradycyjnymi obciążnikami, co jest dość wizualnym widowiskiem. Zawodnik stoi na podium pośrodku pod sztangą, aby podnieść ciężar. Ten martwy ciąg jest zwykle widoczny w programach strongman i strongwoman.
Oto szczytowe martwe ciągi mężczyzn, sprawdzone na zawodach.
Islandzki siłacz i trójboista siłowy Benedikt Magnusson wykonał martwy ciąg 460.4 kilogramy (1015 funtów) w 2011 Ronnie Coleman Classic. Wyciąg wykonał bez użycia pasów lub specjalistycznego kombinezonu martwego ciągu.
Brytyjski trójboista siłowy Andy Bolton 457.5 kilogramów (1009 funtów) w 2009 BPC South East Qualifier i Novice Bash w Anglii. Wyciąg wykonywał w kombinezonie martwego ciągu (stąd „wyposażony”), ale bez użycia pasów do podnoszenia lub zaczepiania.
W dniu 5 maja 2020 r. Strongman Hafthor Björnsson w swoim rodzinnym kraju, Islandii, pokonał martwy ciąg 501 kilogramów (1104 funtów). Istnieją kontrowersje wokół martwego ciągu Björnssona. Sędzia prowadził windę, która była transmitowana na ESPN w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie w CoreSports.świat. Jednak niektórzy uważają, że martwy ciąg Eddiego Halla o wadze 500 kilogramów (1102 funtów), który wyciągnął na Mistrzostwach Świata w Martwym Ciągu 2016, nadal liczy się jako rekord świata.
Podczas Arnold Strongman Classic 2019, Hafthor Björnsson pokonał martwy ciąg 474 kilogramy (1046 funtów) na Rogue's Elephant Bar - który zadebiutował na ASC w 2016 roku. Był to również rok, w którym Rogue zaoferował 50 000 dolarów każdemu, kto byłby w stanie wyciągnąć 501 lub więcej kilogramów na Elephant Bar.
Strongman Anthony Pernice ustanowił nowy 18-calowy rekord martwego ciągu (czyli martwego ciągu srebrnego dolara) o wadze 550 kilogramów (1212.5 funtów). Martwy ciąg miał miejsce 25 lipca 2020 roku na imprezie United States Strongman (USS) Farm Strong Record Breaker Event.
Na Shaw Classic latem 2020 roku JF Caron ustanowił nowy rekord martwego ciągu opon Hummer, wynoszący 545 kilogramów (1202 funtów). Rekord należał do litewskiej legendy siłacza Žydrūnas Savickas, który podniósł 524 kilogramy (1155 funtów) na Arnold Classic Strongman 2014.
Oto szczytowe martwe ciągi kobiet, sprawdzone na zawodach.
25 kwietnia 2021 r. 90-kilogramowa trójboista Sara Schiff wykonała najcięższy zweryfikowany na zawodach martwy ciąg na surowo. Wyciąg ważył 287 kilogramów (632 funtów) i został wykonany podczas Kern US Open 2021 w San Diego w Kalifornii.
Według Otwórz trójbój siłowy, Becca Swanson wyciągnęła 315 kilogramów (694.5 funtów) na europejskich półfinałach WPC WPO 2005.
W październiku. 4 lutego 2020 r. W jednym z odcinków serialu „Feats of Strength” WUS Andrea Thompson pracowała do 290-kilogramowego (639 funtów) martwego ciągu, aby zdobyć rekord siłacza kobiet. Warto zauważyć, że Thompson ukończył podnoszenie bez kombinezonu do podnoszenia. Miała tylko pas i pasy do podnoszenia.
Tak, Thompson też jest właścicielem tej płyty. Na zawodach Arnold Pro Strongwoman 2020 zarówno Andrea Thompson, jak i Kristin Rhodes przebili się przez barierę 600 funtów na barze Elephant. Rodos pierwszy wyciągnął 279 kilogramów (616 funtów). Wkrótce potem Thompson, czterokrotny zdobywca tytułu najsilniejszej kobiety w Wielkiej Brytanii, ustanowił aktualny rekord świata w wysokości 281 kilogramów (621 funtów).
Zgodnie z najlepszą wiedzą BarBend, szwedzka siłacz Anna Harjapää ustanowiła srebrny ciąg dolara z martwym ciągiem 335-kilogramowym (738 funtów). Harjapää ukończył pull na oficjalnej imprezie Strongman w 2016 roku. Martwy ciąg Harjapää został wykonany bez skafandra, ale z pasem i pasami.
Uwaga: Rhianon Lovelace zdołał wykonać częściowy martwy ciąg o wadze 365 kilogramów (800 funtów) na siłowni. Miała na sobie kombinezon martwego ciągu dla jej częściowego martwego ciągu.
Wyróżniony obraz: @roguefitness na Instagramie
Jeszcze bez komentarzy