Przestudiuj swój duży tyłek może uratować ci życie

Jeśli kiedykolwiek potrzebowałeś powodu, aby potrząsnąć tym zdrowym tyłkiem (słowami Sir Mix-a-Lot), oto on.

Ostatnie badanie opublikowane w czasopiśmie Metabolizm komórkowy sugeruje, że osoby o zdrowej wadze, które przenoszą większość tłuszczu na dolnej części ciała, są w mniejszym stopniu narażone na udary, cukrzycę i zawały serca. Z drugiej strony brak tłuszczu w biodrach, pośladkach, udach i nogach odpowiada zwiększonemu ryzyku śmiertelności i / lub chorób układu krążenia. 

Jej treningi

15 ćwiczeń pośladków dla idealnego tyłka

Tyłki bikini są zawsze w środku, a te ćwiczenia zapewnią ci jeden.

Przeczytaj artykuł

Skład tłuszczu w dolnej części ciała jest inny niż ten przechowywany w jamie brzusznej, ponieważ tłuszcz brzuszny z większym prawdopodobieństwem uwalnia kwasy tłuszczowe do krwi, co prowadzi do wyższego poziomu cholesterolu i cukrzycy.

Te odkrycia nie dotyczą jednak osób z nadwagą, ponieważ poziom tłuszczu w ich sercach i płucach może już być zbyt wysoki.

Więc następnym razem, gdy będziesz kwestionować, co dała ci mama, przyjmij to zamiast tego, ponieważ może to pomóc uratować ci życie.