Naukowcy z University of Bath w U.K. miał grupę mężczyzn z nadwagą, wykonującą umiarkowany test na bieżni przez godzinę na czczo, a następnie, przy innej okazji, dwie godziny po zjedzeniu wysokowęglowodanowego śniadania.
Okazało się, że ekspresja dwóch genów w tkance tłuszczowej związana ze spalaniem zgromadzonego tłuszczu i energii wzrosła, gdy mężczyźni pościli i ćwiczyli, i zmniejszyła się, gdy mężczyźni jedli przed ćwiczeniami.
Morał z tej historii: wytrzymaj do końca treningu. Twój pas będzie ci wdzięczny.
Jeszcze bez komentarzy