PlantRise to jeden z najnowszych i najbardziej wszechstronnych dodatków do panteonu zielonego proszku. Nazywany również proszkiem z zieleniny i proszkiem superfood, termin ten odnosi się do szerokiej gamy suplementów, które charakteryzują się nie tyle witaminami i minerałami, ale wszystkim. Probiotyki. Enzymy. Adaptogeny. Przeciwutleniacze i fitoskładniki.
To wszystko dostarcza PlantRise's Supergreens72… i tak naprawdę zawiera wiele witamin i minerałów.
Produkt obiecuje zwiększyć energię, poprawić regenerację po wysiłku, wspomóc trawienie, dostarczyć przeciwutleniaczy i obiecuje wspierać zdrowie jelit, układ odpornościowy i funkcje nerwowe. Oto, czego się nauczyliśmy, kiedy go wypróbowaliśmy.
PlantRise SuperGreens72
Proszek z zieleniny z ogromną różnorodnością składników. Ma również przyjemny, kremowy smak i uzyskuje wysokie noty pod względem zawartości witamin, które niektóre konkurencyjne produkty pomijają.
Kupuj PlantRise
Zanim przejdziemy do składników i korzyści, jakie mogą przynieść, oto witaminy i minerały, które znajdziesz w jednej porcji, a następnie procent zalecanego dziennego spożycia:
Kalorie: 25
Węglowodan: 4g (2g błonnika, <1g sugar)
Białko: 4g
Witamina A: 133%
Witamina C: 478%
Witamina E: 447%
Witamina B1 (tiamina): 250%
Witamina B2 (ryboflawina): 250%
Witamina B3 (niacyna): 144%
Witamina B6: 176%
Witamina B9 (kwas foliowy): 100%
Witamina b12: 1167%
Witamina B7 (biotyna): 1100%
Kwas pantotenowy: 80%
Wapń: 8%
Żelazo: 44%
Fosfor: 9%
Jod: 20%
Magnez: 7%
Cynk: 164%
Selen: 49%
Miedź: 52%
Mangan: 196%
Chrom: 71%
Sód: 2%
Potas: 3%
Wiele zielonych proszków podkreśla swoje składniki, zaniedbując jednocześnie mikroelementy, ale PlantRise wyróżnia się niezwykle wysoką zawartością witamin i minerałów. Co ciekawe, lista składników zawiera witaminę K2, ale na etykiecie wartości odżywczej nie ma jej ilości.
Z drugiej strony, jak wspomniano powyżej, prawdziwą gwiazdą tych produktów są składniki.
[Sprawdź naszą pełną listę najlepszych zielonych napojów superfood!]
Są tutaj siedemdziesiąt dwa składniki, podzielone na pięć kategorii. To jedna z większości, jakie kiedykolwiek widzieliśmy.
Każda mieszanka składników jest zastrzeżona, więc nie jest jasne, ile każdy składnik, który zawiera. To jest coś, co chcielibyśmy zobaczyć. Ale wiemy, że w każdej mieszance jest więcej pierwszego składnika niż drugiego i tak dalej.
Spirulina, błonnik jabłkowy, fruktooligosacharydy, inulina z karczochów, trawa pszeniczna, proszek z liści trawy lucerny, proszek chlorelli (krakowanych komórek), proszek z soku jęczmiennego, ekstrakt z owoców głogu, proszek z kiełków brokułów, sproszkowany sok z papai, proszek z soku ananasowego, proszek kakaowy , ekstrakt z owoców jagód dzikiej róży, ekstrakt z zielonej herbaty (NLT 90% polifenoli), proszek z korzenia lukrecji, ekstrakt z kory wiązu śliskiego, proszek wodorostów, proszek z owoców borówki, proszek z liści szpinaku, proszek z korzenia soku z buraków, proszek z korzenia marchwi, proszek z korzenia imbiru, ekstrakt z pestek winogron.
Zwróć uwagę, że wszystko w tej mieszance jest organiczne. Produkt posiada również certyfikat BSCG Certified Drug Free.
Białko grochu, proszek z owoców cytrusowych bioflawonoidów, witamina K2, proszek z korzenia różeńca górskiego, ekstrakt z korzenia eleuthero, proszek z liści rozmarynu, koenzym Q10, proszek z korzenia ashwagandhy, proszek z ostropestu plamistego, proszek z korzenia mniszka lekarskiego, kwas alfa-liponowy, polikozanol, beta glukany, goji proszek owocowy, ekstrakt z całych ziół gotu kola.
Proszek z korzenia traganka, ekstrakt z całego proszku z grzyba reishi, bromelaina, proszek z korzenia łopianu, proszek z grzybów shiitake.
Lactobacillus Acidophilus (15 miliardów CFU / porcję), Acidophilus Lactobacillus w / Bifidobacterium Bifidum (2.5 miliardów CFU / porcja).
Lecytyna słonecznikowa, naturalne aromaty, ekstrakt z liści stewii.
Firma zapewnia również długą listę rzeczy, od których produkt jest wolny: GMO, orzechy, soja, kukurydza, alergeny, konserwanty, pestycydy, herbicydy, produkty pochodzenia zwierzęcego, sztuczne aromaty, sztuczne słodziki, dodatek cukru i tak dalej.
To dużo składników. Rzućmy okiem na oświadczenia, jakie zawiera produkt, i zobaczmy, czy ma składniki powiązane z tym efektem.
W szczególności witaminy z grupy B są powiązane z produkcją energii w organizmie, a niektóre badania wykazały, że znaczna dawka chromu pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.(1)
W tym produkcie znajduje się szeroka gama adaptogenów, które wydają się pomagać organizmowi radzić sobie ze skutkami stresu - na przykład stresu po ciężkim treningu. W niektórych badaniach zaobserwowano, że niektóre składniki Supergreens72, takie jak rhodiola rosea i ashwagandha, zmniejszają uszkodzenia mięśni po wyczerpujących treningach.(2) (3)
Wydaje się również, że adaptogeny poprawiają koncentrację i zmniejszają zmęczenie, więc w połączeniu z witaminami z grupy B i przeciwutleniaczami zwalczającymi stany zapalne istnieje kilka frontów, na których produkt wspomaga funkcjonowanie mózgu.
Ważny składnik każdego zielonego proszku wartego swojej soli, Supergreens72 ma trzy kategorie, które działają w ten sposób: probiotyki, prebiotyki i enzymy.
Bakterie probiotyczne to nazwa nadana bilionom bakterii w przewodzie pokarmowym, które pomagają rozkładać żywność i wchłaniać składniki odżywcze. Błonnik prebiotyczny - zawarta w składnikach inulina z karczochów - działa jak pożywienie dla tej bakterii, poprawiając zdrowie jelit. Enzymy trawienne - w tym przypadku bromelaina - również pomagają rozkładać i wchłaniać składniki odżywcze.
[Powiązane: 5 rzeczy, których większość sportowców pomija w zdrowiu układu pokarmowego]
W tym produkcie jest mnóstwo przeciwutleniaczy, od witamin C i E (tak, to są przeciwutleniacze) po składniki, o których wiadomo, że są w nich bardzo bogate, takie jak spirulina, chlorella, trawa pszeniczna i trawa jęczmienna.
Zdrowe jelita mają związek z lepszą odpornością, więc można powiedzieć, że składniki wspomagające zdrowie układu pokarmowego wspierają odporność.(4) Z tego samego powodu wyżej wymienione przeciwutleniacze odgrywają również znaczącą rolę w poprawie niektórych odpowiedzi immunologicznych.(5)
To samo dotyczy między innymi beta-glukanów, koenzymu Q10, ostropestu plamistego i adaptogenów.(6) (7) (8) (9)
Byliśmy bardzo zaskoczeni, jak smaczny był ten produkt. Twój standardowy proszek superfood smakuje jak brud, ale Supergreens72 jakoś smakuje trochę kłamstwo truskawkowy koktajl mleczny. Jest kremowy i owocowy i naprawdę cieszyliśmy się smakiem.
To prawda, że w tle jest odrobina pieprzu, prawdopodobnie z powodu naturalnie ziemistego smaku zieleni. Niemniej jednak naprawdę podobał mi się słodki, kremowy smak.
Jedna torba kosztuje 95 dolarów, więc 3 dolary.16 na porcję. Jeśli jednak subskrybujesz miesięczne dostawy, cena znacznie spada do 75 USD.05 lub 2 dolary.50 na porcję.
Będziemy szczerzy: to najdroższy zielony proszek, jaki kiedykolwiek widzieliśmy. Z drugiej strony, nigdy nie widzieliśmy zielonego proszku z tak szeroką gamą składników, więc może się okazać, że cena jest tego warta.
Proszek z zieleniny z ogromną różnorodnością składników. Ma również przyjemny, kremowy smak i uzyskuje wysokie noty pod względem zawartości witamin, które niektóre konkurencyjne produkty pomijają.
Kupuj PlantRisePodsumowując, jest to imponujący produkt, który zawiera ogromną różnorodność składników, które oferują mnóstwo korzyści odżywczych poza witaminami i minerałami. Chcielibyśmy trochę więcej przejrzystości, jeśli chodzi o dawki każdego składnika. Niemniej jednak wypróbowaliśmy dziesiątki zielonych proszków, a ten z ogromną liczbą składników, z badaniami powiązanymi z ich zaletami.
1. Frauchiger, MT i in. Wpływ ostrej suplementacji chromu na metabolizm poposiłkowy u zdrowych młodych mężczyzn. J Am Coll Nutr . Sierpień 2004; 23 (4): 351-7.
2. Parisi, A i in. Wpływ przewlekłej suplementacji Rhodiola Rosea na wyniki sportowe i zdolności antyoksydacyjne u wytrenowanego mężczyzny: wstępne wyniki. J Sports Med Phys Fitness . Marzec 2010; 50 (1): 57-63.
3. Wankhede, S i in. Badanie wpływu suplementacji Withania somnifera na siłę i regenerację mięśni: randomizowane badanie kontrolowane. J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12:43.
4. Wu, HJ i in. Rola mikroflory jelitowej w homeostazie immunologicznej i autoimmunizacji. Mikroby jelitowe. 2012 Jan 1; 3 (1): 4-14.
5. Bendich, A i in. Fizjologiczna rola przeciwutleniaczy w układzie odpornościowym. J Dairy Sci . Wrzesień 1993; 76 (9): 2789-94.
6. Akramiene, D i in. Wpływ beta-glukanów na układ odpornościowy. Medicina (Kowno) . 2007; 43 (8): 597-606.
7. Saini, R i in. Koenzym Q10: niezbędny składnik odżywczy. J Pharm Bioallied Sci. Lipiec-wrzesień 2011; 3 (3): 466–467.
8. Wilasrusmee, C i in. Immunostymulujące działanie wyciągu z ostropestu plamistego Silybum Marianum. Med Sci Monit . Listopad 2002; 8 (11): BR439-43.
9. Liu, MW i in. Rhodiola rosea hamuje apoptozę limfocytów T grasicy poprzez regulację w dół białka wywołanego przez czynnik martwicy nowotworu-α-podobne do białka 8-like-2 u szczurów z sepsą. Int J Mol Med. 2015 Aug; 36 (2): 386–398.
8.8 
Jeszcze bez komentarzy