Jeśli chodzi o pełne objęcie sportem siłowym, Jordan Weichers jest idealną definicją. Zaczynała jako sportowiec CrossFit w 2014 roku, a następnie przeszła na pełnoetatowe podnoszenie ciężarów po spotkaniu z trenerem California Strength, Jasonem Starksem. Weichers zaczęli formalnie startować jako sportowiec o wadze 58 kg i od tego czasu awansował, aby konkurować z wagą 63 kg, stając się coraz bardziej utalentowanym sportowcem na krajowej scenie.
W 2016 roku wywalczyła złoto w kategorii clean & jerk oraz srebro w klasyfikacji generalnej na Mistrzostwach USA w podnoszeniu ciężarów. Następnie podczas finału American Open 2017 Weichers odszedł z kolejnym złotem w czystym i jerku i zajął czwarte miejsce w klasyfikacji generalnej.
Każdego roku stale poprawia swoje wyniki w zawodach, a mając większą motywację niż kiedykolwiek, chcieliśmy dowiedzieć się więcej o jej przeszłości i przyszłych celach.
BarBend: Twoje atletyczne doświadczenie wywodzi się z bieżni / koszykówki / piłki nożnej, następnie CrossFit, a teraz podnoszenia ciężarów. Czy uważasz, że wiele z twojego wzrostu w podnoszeniu ciężarów wynika z różnorodności sportowej??
Weichers: Moje doświadczenia w różnych sportach pomagają mi być prowadzonym, zdolnym do trenowania i wysportowanym.
BarBend: Zabrałeś do domu złoty medal na finałach AO 2017, jakie były twoje przemyślenia na temat całego finału i otrzymania złota?
Weichers: Finały AO 2017 były bardzo zorganizowane, co zawsze ułatwia zawodnikom skupienie się na podnoszeniu. Urazy, które miałem, sprawiły, że czułem się nieprzygotowany, ale czasami trzeba po prostu sprawić, by to zadziałało. Nie mogłem naprawdę wyczyścić i szarpać dwa tygodnie przed AO, ale jakoś udało mi się zdobyć w tym złoto. Byłem szczęśliwy, że zająłem pierwsze miejsce, ale wiedząc, że moje przygotowanie mogło być lepsze, wciąż pragnę więcej.
BarBend: Niedawno brałeś udział w Texas State Championships przewyższając liczby AO - czy była jakaś różnica w twoim nastawieniu prowadzącym do tego zawodów??
Weichers: Sposób myślenia był taki sam. Przygotowanie było lepsze do mistrzostw stanu TX. Moje nogi i plecy były znacznie silniejsze.
BarBend: Wspomniałeś w obu postach (AO i TX State Championships), że zraniłeś się w kolano, co się stało i jak przebiega powrót do zdrowia?
Weichers: Na początku czerwca robiłem lekkie przysiady nad głową i poczułem, że coś napina lub zrywa w moim czworogłowym ścięgnie. Nadal nie jestem pewien, co dokładnie się stało i myślę, że to była najtrudniejsza część. Nie znając problemu i nie wiedząc, jak go naprawić. Lekarze nie mogli znaleźć niczego poza obrzękiem w rezonansie magnetycznym. Chodzenie było trudne, a wchodzenie po schodach było do dupy. Nie mogłem nic zrobić z mięśniami nóg przez 8 tygodni. Musiałem wycofać się z rywalizacji w AO Series 2 w Miami. Prawie straciłem rozum (śmiech).
Zrobiłem sobie program górnej części ciała. Wyciskanie na ławce wzrosło o 17 kilogramów, podczas gdy moja siła uciągu i stabilność ramion znacznie wzrosły. W college'u przeszedłem operację obu ramion. Zawsze są najsłabszą częścią mojego ciała, więc miło było móc skupić się wyłącznie na wzmocnieniu moich słabych ramion.
Po kilku miesiącach znów zacząłem podnosić ciężary. Robiłem lekkie, mocne szarpnięcia z wysokich bloków, aby zminimalizować zgięcie kolana. Ale gdy tylko poczułem, że robię postępy, znowu zacznie boleć. W końcu przy wystarczającym odpoczynku mogłem zacząć trenować na poważnie w połowie października. Trenowałem przez sześć tygodni, a potem zraniłem kręgosłup podczas rozgrzewki na dwie soboty przed AO.
Zdecydowanie poszedłem zbyt mocno, zbyt szybko, aby przygotować się do AO. Nie miałem czasu na odbudowę swojego fundamentu. Poszedłem prosto do wind o wysokiej intensywności z planem odbudowy po AO. Ale musisz zrobić to, co musisz zrobić!
Teraz, gdy AO się skończyło, skupiam się na uzyskaniu dobrego fundamentu siły. Zacząłem intensywny program przysiadów. To pierwszy raz, kiedy robiłem serie 10 i 8 na przysiadach i uwielbiam to! Jestem już od trzech tygodni i już czuję, jak postępują adaptacje.
BarBend: Wiemy, że właśnie rywalizowałeś, ale czy planujesz następne spotkanie w 2018 roku?
Weichers: Jason Starks (mój trener) i ja zwykle bierzemy udział w mistrzostwach w podnoszeniu ciężarów w Houston w kwietniu. Następnie w maju zrobimy zawody narodowe. Prawdopodobnie zrobimy to w grudniu pomiędzy Nationals i AO.
BarBend: Snatch Vs. Clean & Jerk. Które wolisz bardziej i dlaczego?
Weichers: Czysty i szarpany, na pewno. Nadal zastanawiam się, co zrobić.
BarBend: Jak często trenujesz w tygodniu?
Weichers: Trenuję 6x / tydzień. W niedzielę biorę wolne.
BarBend: W poprzednim wywiadzie wspomniałeś, że polubiłeś CrossFit, kiedy zaczynałeś, ze względu na jego konkurencyjny charakter, jaki jest dla ciebie główny powód, dla którego podnoszenie ciężarów początkowo cię przyciągnęło i utrzymuje cię w napięciu?
Weichers: Mój trener CrossFit, Armand McCormick, kazał mi wystartować w podnoszeniu ciężarów, ponieważ brakowało mi pewności siebie. Moim zdaniem zawody w podnoszeniu ciężarów są bardziej stresujące niż zawody CrossFit, ponieważ są super ciche i wszyscy patrzą na CIEBIE. Jesteś jedyną osobą na scenie. Aby nabrać pewności siebie w rywalizacji, zrobiłem najbardziej onieśmielający konkurs, zawody w podnoszeniu ciężarów.
Podnoszenie ciężarów trzymało mnie w napięciu, ponieważ zbombardowałem podczas mojego pierwszego AO. Wiedziałem, że dam radę lepiej, więc miałem obsesję na punkcie podnoszenia ciężarów. I nadal idę (śmiech).
BarBend: Wkrótce zbliżasz się do swojego trenera, jaka była ostatnia kropla, która zapoczątkowała ten ruch? Jakie ofiary wiążą się z tym ruchem?
Weichers: Odkąd zacząłem podnosić ciężary w 2015 roku, ZAWSZE trenowałem sam. Kiedy dołączyłem do California Strength w 2016 roku, zacząłem trenować z Jasonem Starksem około 2-3 razy w miesiącu. Pomiędzy zawodami narodowymi w 2017 r. A AO w 2017 r. Moje wyniki nie uległy poprawie. Dave Spitz naprawdę otworzył mi oczy, kiedy powiedział mi, żebym rzucił podnoszenie ciężarów lub ruszył w stronę trenera.
W następny weekend przeprowadzam się do przedmieścia, gdzie mieszka Jason Starks. W tej chwili dojeżdżam do pracy za kilka minut. Przeprowadzka sprawi, że dojeżdżam do pracy około 45-50 minut w jedną stronę. Uwielbiam też ćwiczyć rano, ale Jason trenuje nocą. Więc będę musiał spróbować nie zasnąć (śmiech). Mój chłopak Grant również kilka miesięcy temu dostał nową pracę, która pozwala mu pracować z domu i podróżować do wielu różnych szkół i centrów fitness. Ta praca pomaga nam w podjęciu decyzji o przeprowadzce, ponieważ tylko ja będę dojeżdżał do Houston zamiast nas obojga.
BarBend: Powiedziałeś wcześniej, że lubisz zapisywać swoje cele na lodówce. Jakie są Twoje cele związane z podnoszeniem ciężarów i osobistą osobowością w 2018 roku?
Weichers: Tak! Na lodówce są zapisane nowe cele na 2018 rok. Obejmują one cele finansowe, cele rozwoju osobistego, cele związane z podnoszeniem ciężarów. Jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów, mam pewne liczby, które chcę uderzyć w celu rwania, C i J, przysiadu z tyłu i przysiadu z przodu. W tym roku chcę również konkurować na arenie międzynarodowej.
BarBend: Czy Twoim zdaniem myślisz, że podnoszenie ciężarów jako całość będzie się rozwijać w ciągu najbliższych kilku lat, szczególnie w okresie poprzedzającym igrzyska olimpijskie w 2020 roku??
Weichers: Tak, myślę, że będzie nadal wykazywał tendencję wzrostową. W tej chwili mamy kilku niesamowitych młodych i juniorów, którzy mają niezłą szansę na medale na igrzyskach olimpijskich. To bardzo ekscytujący czas na podnoszenie ciężarów w USA!
BarBend: Jak zmieniło się podnoszenie ciężarów, odkąd zacząłeś jako pełnoetatowy sportowiec? Czy to popularność, wiedza publiczna i tak dalej.
Weichers: Ludzie wciąż myślą, że podnoszenie ciężarów i trójbój siłowy to to samo (śmiech). Ale popularność zdecydowanie rośnie. AO w 2015 roku wydawało się ogromne w porównaniu z 2014 rokiem. Obciążenia, które musisz uderzyć, aby zakwalifikować się do tych zawodów, są teraz większe, więc sportowcy są coraz silniejsi. Oczekiwania są wyższe.
BarBend: Obserwujemy niesamowity wzrost w przypadku kobiet biorących udział w podnoszeniu ciężarów, czy masz jakieś przemyślenia na temat tego, dlaczego tak się dzieje?? Czy uważasz, że CrossFit sprawił, że uprawianie niszowych sportów siłowych stało się bardziej normą dla kobiet-sportowców??
Weichers: Moja koleżanka z drużyny, Nicole Lim, napisała ten niesamowity artykuł o rozwoju kobiet w podnoszeniu ciężarów!
BarBend: Igrzyska Olimpijskie w Tokio 2020, czy myślisz, że któryś z amerykańskich sportowców ma potencjał do medalu? Jeśli tak, to kto i dlaczego?
Weichers: Tak! Myślę, że Sarah Robles będzie miała kolejną szansę na medal. Myślę też, że Harrison Maurus to zrobi, ponieważ zakończył 20-letnią suszę medalami na mistrzostwach świata w grudniu. Jest jeszcze taki młody i ma ogromny potencjał.
BarBend: Czy masz jakąś radę dla kobiet ciężarowców / sportowców siłowych, które mogą być na przeszkodzie, aby w pełni zanurzyć się w sport siłowy?? Albo zacząć traktować swoje treningi poważniej?
Weichers: Pracuj ciężko i słuchaj swojego trenera. Przygotuj się na kilka poświęceń, jeśli masz zamiar traktować to poważniej.
BarBend: Co powinieneś powtarzać sobie każdego dnia, aby pozostać zmotywowanym i zorientowanym na cel? A może masz codzienną mantrę?
Weichers: Daj z siebie wszystko każdego dnia. Moim celem jest podnosić z dobrą jakością i robić to, co każe mi trener.
Zdjęcie ze strony @jordanweichers na Instagramie, wykonane przez @sierra__prime.
Jeszcze bez komentarzy