Jeśli ktoś myśli o stosowaniu sterydów, jaka jest Twoja rada dla niego?
Prawdopodobnie powinieneś je pominąć. Ale weź TRT (terapia zastępcza testosteronem), kiedy możesz.
Jedynymi osobami, którym „udaje się” ze sterydami, są zwykle starsi, mądrzejsi, bardziej inteligentni mężczyźni z rodzinami, prawdziwą pracą, prawdziwymi obowiązkami i długim doświadczeniem w podnoszeniu ciężarów i uczeniu się wszystkiego, co tylko mogą o treningu i diecie. Ci faceci nie szaleją zbytnio z narkotykami.
Ale dla wszystkich innych, zauważyłem dwie interesujące rzeczy na temat zwykłych facetów zażywających sterydy, czyli facetów, którzy po prostu chcą być olbrzymi i nie są kulturystami wysokiego poziomu, trójboistami ani sportowcami:
Innymi słowy, wszystko przychodzi o wiele łatwiej. Prawie każdy rodzaj treningu będzie działał, jak każdy rodzaj diety. Zyski przychodzą tak szybko i łatwo, że młody użytkownik sterydów nigdy nie musi się wiele nauczyć. Wszystko działa, kiedy jest włączony.„To zasadniczo czyni go głupim. Oczywiście są wyjątki, ale nie jest ich wiele. Co prowadzi do drugiego punktu.
Nie, on nie umiera. Ale rzucił, często nigdy nie wracając na siłownię. Jak to się dzieje? Cóż, z różnych powodów - prawnych, finansowych, małżeńskich, zdrowotnych, zawodowych itp. - nie używa regularnie sterydów. Jego zyski zanikają i nagle „podnoszenie nie działa”, a przynajmniej nie wydaje się w porównaniu z treningiem z użyciem soku.
Pomyśl o tym. Nie zatrzymasz tych zysków. Christian Thibaudeau kiedyś genialnie nazwał ciało wywodzące się ze steroidów „wynajętą sylwetką”.„Więc teraz pracujesz nad swoim tyłkiem i tracisz większość zbudowanych przez narkotyki mięśni. To jest bolesne psychicznie. "Jaki jest sens?”- mówi facet iw końcu rezygnuje.
Znałem tuzin facetów, którzy uwielbiali trenować, potem uwielbiali trenować tylko wtedy, gdy byli na czymś, a kiedy nie mogli być na czymś, po prostu nie chodzili na siłownię. Znowu „o co chodzi?" myślą.
Teraz mogliby nadal budować mnóstwo mięśni i czerpać wszystkie niesamowite korzyści płynące z żelaza, ale pamiętaj, że są teraz „głupi sterydami”. Nigdy tak naprawdę nie nauczyli się, jak podtrzymywać naturalny postęp. W ich skrzynkach narzędziowych znajduje się stary, wygięty klucz i nic więcej.
Ponadto facet prawdopodobnie nigdy nie wróci do miejsca, w którym był, kiedy używał. To dużo do zrobienia. A kiedy jego tożsamość stanie się „wielkim facetem”, czy poradzi sobie ze staniem się „zaledwie średnim” facetem? Często nie.
Więc moja ogólna rada jest taka, aby pominąć „roidy”. Sprawdź poziom testosteronu w miarę starzenia się i w momencie, gdy kwalifikujesz się do przepisanego przez lekarza TRT, zacznij go. Ciesz się przyjemnym, zdrowym „wysokim, ale normalnym” poziomem T.
Poczujesz się lepiej, osiągniesz lepsze wyniki i uzyskasz lepsze wyniki na siłowni niż bez TRT. Biorąc pod uwagę wszystkie wady długotrwałego stosowania sterydów, całe piętno i wszystkie gwiazdki, to powinno być wystarczająco dobre dla dobrze przystosowanego psychicznie mężczyzny. - Chris Shugart
Idź po to.
Powiedziałbym mu, żeby szedł dalej, zakładając, że ma co najmniej 25 lat i robi to dla celów kulturystycznych, a nie po to, aby był fizycznie zdolny do zemsty na facecie, który złamał mu tyłek mokrym ręcznikiem w 7 klasie, lub coś równie głupiego.
Powiedziałbym mu, że jeśli ma samokontrolę, aby zrobić to bezpiecznie i inteligentnie, cykl sterydowy w końcu pozwoliłby mu dowiedzieć się, jak wybrani wysoko postawieni kulturyści, nadnaturalnie utalentowani sportowcy i gwiazdy kina akcji (którym udało się przekształcić swoje dawne nieopisowe ciała w ciałach superbohaterów w ciągu zaledwie kilku krótkich miesięcy) są w stanie wyglądać lub działać tak fenomenalnie dobrze.
Będzie zdumiony, jak szybko mięśnie gromadzą się, a tłuszcz topi, prawie niezależnie od tego, jak zaawansowany jest jego program treningowy lub jak dobra (lub zła) jest jego dieta.
Powiedziałbym mu, że prawdopodobnie zachowa część zdobytych mięśni, w połowie, jeśli będzie miał szczęście, ale co ważniejsze, zyska trochę zrozumienia i spokój. Możliwe, że nie będzie już czuł się genetycznie spieprzony lub pomyśli, że robi coś złego, jeśli nie przybrał na wadze w krótkim czasie lub jego tłuszcz w organizmie nie skurczył się łatwo do niskich jednocyfrowych cyfr lub jeśli mu się nie udało osiągnąć swoje cele w wyciskaniu na ławeczce w 3 tygodnie, ponieważ w końcu zrozumie, skąd często bierze się tego rodzaju postęp.
Co więcej, może przestać przypisywać jakąś specjalną wiedzę potworom, które twierdzą, że są mistrzami Jedi w podnoszeniu ciężarów, tylko dlatego, że mieli podejście kamikadze, głębokiego oddechu i skoku do sterydów i były skłonne przyjmować takie ilości powodują, że nawet ludzie znający się na sterydach tracą szczęki ze zdumienia. Faktem jest, że większość z nich nie wie więcej o treningu niż on.
Z technicznego punktu widzenia radziłbym mu trzymać się z daleka od orali i stosować zastrzyki, najlepiej tylko trochę estru testosteronu i stosować najniższą skuteczną ilość - prawdopodobnie co najmniej 400 mg. tydzień, ale nie więcej niż 700, ponieważ to wszystko, czego potrzebujesz do pierwszego cyklu.
Poleciłbym mu pozostać na nim przez 12 tygodni, a następnie zatrzymać zimnego indyka na kilka tygodni przed zażyciem tamoksyfenu przez dwa do czterech tygodni.
Na koniec radziłbym mu szczególnie uważać na wszelkie dziwaczne skłonności, jakie może mieć. Oczywiście nie ma czegoś takiego jak wściekłość, szczególnie przy niskich dawkach, które zalecałem, ale dodatkowy testosteron może szybciej wydobyć te tendencje i zobaczy, że robi się cały czerwony i żylasty, ponieważ kawiarnia była nieczynna Truvii i zamiast tego musiał użyć cholernej Splendy. Dupki. - TC Luoma
To zależy.
Dave Tate powiedział kiedyś: „Sprzęt to twoja karta asowa.Innymi słowy, jest to ostatnia karta, którą możesz zagrać, jeśli chodzi o poprawę wyników. A dla wielu facetów, zwłaszcza tych, którzy dostają się za wcześnie, staje się to cyklem zwiększania dawki, ponieważ nie zajęło im wystarczająco dużo lat, aby nauczyć się najpierw prawidłowo trenować i jeść.
Za każdym razem, gdy dochodzą do blokady drogowej, wracają do „co mam zabrać”?”Zamiast„ co powinienem poprawić w treningu, odżywianiu, regeneracji lub technice?”
Podstawę wzrostu i siły mięśni należy zdobyć, zanim igła wbije się w tyłek. A w dzisiejszych czasach zbyt wielu facetów jest zbyt młodych, więc nie mają pojęcia, jak prawidłowo się odżywiać i trenować. Nie mają pojęcia, jak ich organizm w naturalny sposób regeneruje się, nie poświęcają czasu na rozwój dobrej techniki i nie eksperymentują z latami wzrostu i okresami wychylania się. Nigdy nie uczą się swoich ciał.
Wszystkie lekcje, których uczysz się podczas swoich naturalnych lat, służą ci, gdy jesteś wzmocniony. Faceci powinni poświęcić co najmniej 7 lat ciężkiego treningu i nauczyć się jeść, aby poprawić wydajność lub poprawić sylwetkę, zanim kiedykolwiek rozważą zrobienie cyklu. A chłopaki w wieku kilkunastu lat NIE mają żadnego interesu w robieniu anabolików. Kropka.
Jeśli mocno uderzasz w sos tylko po to, aby być „wielkim facetem na siłowni” lub w kręgu przyjaciół, najprawdopodobniej w twoim życiu osobistym są pewne głęboko zakorzenione problemy, które musisz najpierw naprawić, a mam na myśli że z całą szczerością.
Skierowanie się do wczesnego grobu lub zniszczenie układu hormonalnego tylko po to, aby Twoi kumple z siłowni myśleli, że jesteś opuchnięty, mówi wiele o Twoim braku poczucia własnej wartości.
I żeby nie zabrzmieć jak kaznodzieja, większość mężczyzn przez to przechodzi. Wszyscy chcemy afirmacji i szacunku od naszych rówieśników. Ale nikt nie będzie cię szanował podczas dializy nerek, ponieważ twoja dawka wynosiła „zawsze napełnij strzykawkę i weź garść.„I nikt nie kopie tyłka z grobu.
Sprzęt to twoja ostatnia karta do zagrania, jeśli w ogóle musisz w nią zagrać. I to jest ten, nad którym powinieneś poświęcić najwięcej uwagi, zanim zaczniesz grać. - Paul Carter
Nie polecałbym tego.
Oczywiście mam moralne, prawne i etyczne obawy związane z używaniem PED. Widziałem zbyt wielu przyjaciół i byłych zawodników płacących wysoką cenę za kontuzje, ale zignorujmy oczywiste.
Oto mój największy problem: kiedy je weźmiesz, w zasadzie wszystko jest gotowe.Innymi słowy, poza tym cudownym lotem liniowego doskonalenia, jakiego dokonuje się przy pierwszym podnoszeniu ciężarów, nic nie poprawia wydajności tak, jak sterydy.
Co teraz? Szczerze mówiąc, większość dobrych spostrzeżeń dotyczących treningu działa tylko raz. Pliometria, jeśli czytasz oryginalne badania, wymagała przysiadu z podwójną masą ciała przed zapuszczeniem się w pudła i granice. Stamtąd Plyos zdziała cuda… raz. Izometria to kolejna niesamowita błyskawica, która rozwiązuje określone problemy podczas treningu… i działają one raz.
Miałem dwóch przyjaciół, którzy całkowicie zareagowali na anaboliki. Ich ulepszenia nie były tylko „małe”.„W obu przypadkach każdy z nich był dobrym miotaczem dyskiem, miotaczem poniżej 55 metrów, który stał się światowym liderem praktycznie w jednym sezonie (grubo ponad 65 metrów).
Ale jest też druga strona - ci, którzy nie reagują zbyt wiele. Inny mój kumpel zapytał kiedyś, czy wyciskam sok. Powiedziałem „nie”, a on powiedział mi, że był „włączony” przez dwa sezony. Nie był zbyt dobry i Bóg jeden wie, jak zły byłby czysty.
Dick Notmeyer ostrzegł mnie przed tym, gdy sterydy były legalne: kiedy zaczniesz, nic więcej nie pomoże prawie nigdy więcej. Aby zachować te zyski PED, będziesz musiał zawsze na nich być.
Nie zapomnij o tym. Gdy zaczniesz, musisz na nich pozostać, kumulować więcej i dodawać więcej, aby zachować te zyski. Nie spotkałem jeszcze sportowca, który poradziłby sobie ze słabnącymi wynikami.
I to wszystko. W niektórych przypadkach możesz przeskoczyć dwa lata normalnej progresji w mniej niż dwa miesiące, ale nie będziesz mieć tych dwóch lat doświadczenia i wglądu.
Rób co chcesz. Nie obchodzi mnie to, ale zawsze zgadzałem się z Dickiem Notmeyerem co do tej rady: maksymalnie wykorzystaj każdą uncję tradycyjnego treningu i dowiedz się, jak daleko możesz zajść. Będzie się z tobą trzymał. - Dan John
Nie rób tego i rywalizuj w naturalnej konkurencji.
Nie mam nic przeciwko sterydom jako takim (no cóż, poza kwestią legalności), o ile jest to robione „zgodnie z zasadami” i podejmując środki ostrożności w celu zmniejszenia zagrożeń dla zdrowia (tak, istnieją).
Ci, którzy rywalizują w zawodach „naturalnej” sylwetki, używając sterydów (lub hormonu wzrostu, tarczycy, clenbuterolu, SARMów i innych zakazanych substancji) są nieetyczni. Mężczyźni i kobiety mają możliwość konkurowania w nietestowanych zawodach, w których prawie wszystko idzie! Więc jeśli musisz konkurować w lepszym stopniu, aby utrzymać się przeciwko tym, którzy konkurują w naturalny sposób, jesteś przegrany.
I nie podawaj mi wymówki „tak, ale wielu ludzi używa sterydów na igrzyskach olimpijskich i są zakazane”. Prawdziwe. Ale to prawdopodobnie nie jest dużo lepsze. Nie ma Olimpiady Naturalnej ani Olimpiady Niepotestowanej.
Zatem każdy, kto chce rywalizować, powinien rywalizować w tym samym miejscu. W sportach sylwetkowych masz wybór! Chcesz używać narkotyków? W porządku! Ale rywalizuj z tymi, którzy również używają narkotyków.
„Ale chcę użyć tylko trochę, a ci, którzy biorą udział w nietestowanych konkursach, są na wszystkim oprócz zlewu kuchennego!”
Jeśli to jest twoja racjonalizacja, to zdaj sobie sprawę, że nie ma „naturalnej konkurencji”, „tylko niewielka konkurencja narkotykowa” i „wyciskanie do skrzeli”.„Są tylko programy sprawdzone i nietestowane. Wybierz ten, do którego pasujesz; to są twoje jedyne wybory.
Teraz, jeśli chodzi o zagrożenia dla zdrowia. Najgorsze, co można zrobić, to zakopać głowę w piasku. Za każdym razem, gdy będziesz mieszać ze swoją naturalną fizjologią, sprawy mogą się nie udać. Czasami są krótkoterminowe, czasami nie. W niektórych przypadkach efekty uboczne pojawią się dopiero kilkadziesiąt lat później. Do tego czasu nie będziesz wiedział. Problemy z sercem, nerkami i wątrobą mogą narastać latami i jest bardzo niewiele znaków ostrzegawczych.
Jeśli więc zdecydujesz się na ulepszoną trasę, bądź świadomy ryzyka i działaj odpowiednio:
Nigdy nie myśl, że jesteś niezwyciężony. Bądź bardziej paranoikiem niż nie, a będziesz w stanie zmniejszyć potencjalne ryzyko. - Christian Thibaudeau
Oceń swoje motywy.
Jest to obciążone pytanie z mnóstwem implikacji i rzeczy do rozważenia, w tym wiek osoby, poziom dojrzałości, lata treningu, profil zdrowia (badanie krwi), historia rodziny, status związku itp. Jednak moja główna rada dla kogoś, kto myśli o stosowaniu sterydów, to ocena jego motywów. Jakie jest najgłębsze pragnienie ich serca i jak sterydy wykorzystają pomoc lub utrudnią ich osobisty postęp?
Skłonność do nadużyć jest powszechna, więc czasami motywem do użycia jest ślepy punkt, co oznacza, że jesteś na to ślepy! Dlatego radziłbym również osobie zasięgnąć porady u osoby starszej i bardziej dojrzałej oraz bardziej doświadczonej w treningu, która sama używa sterydów.
Możesz doradzać i radzić sobie z peryferyjnymi pułapkami związanymi ze stosowaniem sterydów, ale ostatecznie motywacja serca kieruje zachowaniem na dobre lub na złe. Jeśli serce jest odpowiednio zestrojone z mądrym podejściem, jest mniejsza szansa, aby zboczyć z toru w poszukiwaniu szybkich, krótkowzrocznych i krótkotrwałych celów, które prowadzą do długotrwałego żalu. - Mark Dugdale
Sterydy są bardzo podobne do tatuaży.
Nie ma powrotu po pierwszym szturchnięciu igłą, więc pomyśl o tym chwilę przed wskoczeniem, zwłaszcza że większość ludzi, którzy robią to raz, zwykle wraca po kolejny. Jest to jeden z najlepszych rozwiązań bez odwrotu, więc kiedy po raz pierwszy wpadasz na pomysł, musisz na nim spać, przeprowadzić badania i poważnie się nad tym zastanowić.
Możesz wykonać tylko jeden „pierwszy cykl”, a każde użycie SAA wiąże się z całą masą potencjalnie poważnych skutków ubocznych. Tak jak nie powinieneś pracować nad pierwszym tatuatorem, którego znajdziesz w swoim mieście, nie powinieneś zanurzać się w swój pierwszy cykl, nie będąc w stanie dokładnie przewidzieć, co wydarzy się w ciągu następnych 6, 8 lub 12 tygodni.
To także permanentna zmiana życia. Przykrywka może zmienić imię ukochanej z liceum w niesamowitego smoka, ale nadal masz niesamowitego smoka na piersi. Jest PCT i właściwa konserwacja po cyklu, ale nadal bawiłeś się „ciemną stroną” i nie jesteś już naturalnym podnośnikiem.
Na razie może to nie być dla ciebie wielka sprawa, ale większość doświadczonych użytkowników AAS sugeruje maksymalne wykorzystanie naturalnego postępu przed przełączeniem przełącznika w celu uzyskania lepszych długoterminowych postępów.
Wreszcie, wiesz, jak od czasu do czasu widzisz faceta i myślisz sobie: „Wygląda jak facet, który ma mnóstwo atramentu, prawdopodobnie głównie rzeczy z więzienia.„Czasami okazuje się, że masz rację, a facet ma pełne rękawy bez gołej skóry od klatki piersiowej po kostki, przód i tył. Ale czasami okazuje się, że facet ma zero tatuaży i jesteś zdezorientowany, ponieważ mogłeś przysiąc, że był jedną z tych osób.
W zasadzie to samo dotyczy sterydów. Niektórzy faceci, którzy „całkowicie wyglądają, jakby robili sok”, są totalnie wyciskani, ale niektórzy faceci są po prostu dziwakami, którzy stali się szalenie wielcy i głupi-silni dzięki konsekwentnej ciężkiej pracy i niesamowitej genetyce. Kiedy znajdziesz facetów w tej ostatniej grupie, zamiast rzucać oskarżenia i wątpić, po prostu poproś ich o szkolenie i porady dotyczące diety. - Chris Colucci
Poznaj wady.
To wspaniałe pytanie, na które niestety nie można odpowiedzieć w zaledwie kilkuset słowach. Istnieją ważne kwestie, które koncentrują się na edukacji siebie przed podjęciem takiego działania, w szczególności wady stosowania sterydów - skutki uboczne, proliferacja fałszywego sprzętu, zejście z niego, wykonanie pracy krwi itp. I fakt, że kupowanie, sprzedawanie i transportowanie ich jest (w Ameryce) nadal przestępstwem, nie wspominając o zakazie wszystkich federacji sportowych. Wszystkie bardzo ważne istotne kwestie, które wymagają dużo miejsca, aby oddać sprawiedliwość.
Jednak moja rada dla tych, którzy myślą o używaniu sprzętu, pochodzi z mojej pracy, a nie ze sportowców wyczynowych, którzy chcą poprawić swoje wyniki, lub mężczyzn, którzy chcą oszukać ojca lub wygrać pokaz kulturystyczny, ale zwykłych Joesów, którzy po prostu chcą dobrze wyglądać lato bez koszulki na basenie lub na plaży. To oczekiwanie, co przyniesie ci używanie sprzętu.
Zbyt wiele razy spotykam ludzi, którzy oczekują, że sterydy zapewnią im to niesamowicie zgrane muskularne ciało, po prostu otwierając butelkę. Rzeczywistość jest taka: jeśli nakreślisz na wykresie kołowym wszystko, co jest potrzebne do wytworzenia zgranej muskularnej sylwetki, sterydy będą stanowić tylko kawałek ciasta, wymagając 10-15% tego.
Kolejne 80-87.5 procent będzie stanowić dieta; genetyka i intensywność treningu (w tej kolejności) w czasie; z pozostałymi 2.5 procent to styl życia, poziom aktywności itp.
Sterydy nie są, powtarzam NIE koniec dla wspaniałej sylwetki. Są małym składnikiem całego procesu. Jeśli nie chcesz zaakceptować tej rzeczywistości, przestań już teraz myśleć o używaniu sterydów. - John Romano
Dlaczego?
Po pierwsze, nigdy nie polecałbym zabierania czegoś nielegalnego. Ale gdyby wszystkie zakazane substancje były obecnie legalne i gdyby kobieta zapytała mnie o ogólne zażywanie narkotyków (clen, tren, anavar, winstrol i wszystkie inne rzeczy), powiedziałbym jej: „
Twoje nadzieje i marzenia są głupie.”
Nie, tylko żartuję. Nie powiedziałbym tego głośno. Powiedziałbym jej, żeby dowiedziała się, czego oczekuje w zamian, jeśli ich użyje. Powiedziałbym: „Zadaj sobie pytanie, czy najlepszy scenariusz jest nawet tak dobry. Następnie pomyśl o najgorszym scenariuszu. Czy to jest warte tego ryzyka?”
Najlepszy scenariusz: radość z bycia podupadłym i silnym, wygrywanie zawodów, zdobywanie fanów, robienie fajnych zdjęć i bycie znanym w swojej branży. To wszystko brzmi nieźle, ale czy warte jest długoterminowego ryzyka?
Ponieważ najgorszy scenariusz wygląda dość ponuro dla kobiet. Możesz nawet nie wygrać, tarczyca może przestać prawidłowo wykonywać swoją pracę, metabolizm może spowolnić, w rezultacie twoja samoocena może spaść, a struktura twarzy może stać się permanentnie dziwna (w zależności od tego, co bierzesz).
A jeśli jesteś w momencie używania tych substancji, czy całe twoje życie jest zamknięte w twojej budowie ciała? Jeśli płacisz za małą aptekę w swojej apteczce, czy będziesz w stanie zainwestować czas i pieniądze w inne ważne rzeczy w swoim życiu?
Ponieważ możliwe jest posiadanie zabójczego ciała bez uciekania się do tych substancji. Więc jeśli czujesz potrzebę podążania tą drogą, zakładam, że robisz to, aby zyskać przewagę jako konkurent. A jeśli zdobędziesz tę przewagę, czy będzie to tego warte w szerszej perspektywie? Prawdopodobnie nie.
Smutne jest to, że nawet jeśli wygrasz konkurencję, opinia publiczna nadal nie będzie wiedziała, kim do cholery jesteś. To jest to, co musisz pamiętać o sporcie pozaszkolnym. Niewiele osób pamięta nazwiska nawet profesjonalnych zawodników bikini i figurek, z wyjątkiem innych zawodników bikini i figurek. Nikt na ulicy nie powie Ci, że został zdmuchnięty przez Twoje ćwierćdolarówki w lewo.
Ale Serena Williams czy Martina Navratilova? Nawet autokorekta zna ich nazwy. Świat widział, jak chrząkają, biegają i serwują na kortach tenisowych. I chociaż prawdopodobnie nigdy nie używali PED, nawet jeśli to robili, zwrot z inwestycji był wysoki. Żyli ze swojego sportu. Zawody w bikini, figurze i sylwetce nigdy nie przyniosą takiego samego sukcesu. Zwrot z inwestycji to bzdury. Dlaczego warto inwestować?
A może nie powinieneś brać udziału w zawodach, jeśli nie jesteś już anomalią genetyczną, która wygląda na to, że może być na czymś (nawet jeśli nie jest). Są tam kobiety z takimi ciałami. Kulturystyka, jako przedsięwzięcie konkurencyjne, została stworzona dla tych ludzi - tych, którzy wyglądają na oszukanych, gdy nie są na sterydach, i niesamowicie olbrzymi, gdy są.
Jeśli to nie ty, to jest wiele rzeczy do wyszkolenia: przyjemność, mistrzostwo, symetria, siła i wszechogarniająca niesamowitość, ale pozwól NIM mieć plastikowe, pomalowane sprayem trofea, jeśli naprawdę o to im chodzi.
Wygląda na to, że jest wiele dorosłych kobiet, które zwracają na siebie uwagę. Biorą więc zakazane substancje, aby wyjść na scenę i zyskać chwilową chwałę na Facebooku. Nie mogę wymyślić zbyt wielu rzeczy głupszych niż to. - Dani Shugart
Jeszcze bez komentarzy