Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, prawdopodobnie znasz GNC. Ten gigant suplementacyjny ma ponad pięć tysięcy lokalizacji w Ameryce, a ponadto ma lokalizacje w ponad pięćdziesięciu innych krajach.
Istnieje spora szansa, że już kupujesz suplementy od GNC, ale jeśli jesteś podobny do mnie, możesz obawiać się wybierania ogólnych produktów marki własnej. Czy kreatyna GNC jest tak samo dobra, jak produkty firmowe? Czy to jest tańsze? Czy ich kreatyna mogłaby być lepsza? Przyjrzałem się bliżej.
Monohydrat kreatyny GNC Pro Performance 5000
Jest tu tylko jeden składnik: kreatyna. Dostajesz pięć gramów na porcję, a GNC poszło z monohydratem kreatyny, który jest najpopularniejszą i najlepiej zbadaną formą suplementu. Nie ma sztucznych ani naturalnych aromatów, słodzików, a nawet środków przeciwzbrylających. To prosta kreatyna.
Kreatyna ma naprawdę silne powiązania nie tylko ze zwiększeniem rozmiaru mięśni - wciąga wodę do mięśni - ale także z poprawioną produkcją mocy, wytrzymałością mięśni i prawdopodobnie również niektórymi korzyściami psychicznymi.
Jak wspomniano powyżej, monohydrat kreatyny jest zawsze dobrym wyborem przy wyborze kreatyny, chociaż niektórzy mogą być rozczarowani, że ta kreatyna nie jest mikronizowana. Mikronizowana kreatyna nieco łatwiej rozprasza się w wodzie i jest mniej prawdopodobne, że zbierze się w małej kupce na dnie shakera. To prawdopodobnie nie jest przełomem dla większości ludzi.
Jeśli chodzi o kontrolę jakości, GNC wytwarza wszystkie swoje produkty w certyfikowanych obiektach Dobrej Praktyki Wytwarzania (cGMP). Oznacza to, że muszą przestrzegać przepisów określonych przez FDA, aby zapewnić czystość produktu.
Wiele osób lubi, aby ich suplementy były również testowane przez osoby trzecie, a wiele firm zatrudnia organizacje takie jak BSCG lub Informed Choice do przeprowadzania dodatkowych testów, aby potrójnie sprawdzić, czy są minimalne zanieczyszczenia i nie ma zakazanych substancji. Zadzwoniłem do GNC i powiedzieli, że chociaż czasami współpracują z HFL Sports Science nad testami stron trzecich, nie mogą potwierdzić, że robią to z Monohydratem Kreatyny 5000. To prawdopodobnie nie jest wielka sprawa dla większości ludzi, ale dla sportowców wyczynowych może to spowodować przerwę.
GNC obiecuje również na swoim opakowaniu, że ten produkt jest wolny od glutenu, soi, nabiału i kukurydzy, obietnicy, której wiele firm kreatynowych nie może złożyć, ponieważ są przetwarzane w obiektach, które zawierają alergeny. To może być dobra wiadomość dla sportowców z wyjątkowo wrażliwymi alergiami, chociaż warto zauważyć, że nie ma wzmianki o orzeszkach ziemnych, orzechach z drzew, rybach, skorupiakach i skorupiakach.
Największą wadą tego produktu jest dla mnie to, że opakowanie jest nieco frustrujące. Pokrywka jest mała - mniej więcej wielkości dna filiżanki do kawy - i trudno jest sięgnąć do pojemnika i wyjąć miarkę, zwłaszcza gdy zaczyna się wyczerpywać.
Możesz pobrać 500 gramów lub 100 porcji za 44 USD. To daje 44 centy za porcję lub 8.8 centów za gram kreatyny.
W przypadku własnej marki największej sieci sklepów z suplementami w Ameryce spodziewałem się całkiem taniej kreatyny, ale to droższe niż się spodziewałem.
Prawdziwą zaletą tej kreatyny w porównaniu z wieloma innymi podobnymi produktami jest to, że nie zawiera wielu alergenów. Potencjalnymi wadami jest to, że opakowanie jest denerwujące i nie jest szczególnie tanie, chociaż firma twierdzi, że jest wolne od wielu typowych alergenów, co może być dobre dla niektórych użytkowników.
7 
Jeszcze bez komentarzy