Jeśli obserwujesz sportowca w trakcie jego kariery, możesz zobaczyć, jak zmienia się nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Andre Ferguson mówi, że gdybyś zobaczył go na jego pierwszych zawodach i powiedział mu, że w końcu zajmie miejsce w pierwszej piątce w Men's Physique Olympia, byłby zaskoczony. „Olimpia to największy etap w sporcie” - mówi Ferguson. „Więc żeby znaleźć się w pierwszej piątce, powiedziałbym, że zwariowałeś.”
Przewiń do przodu do Weekendu Olimpijskiego 2016, gdzie miałby miejsce dokładnie taki scenariusz. Jego proces myślowy ujawnił, jak ewoluował jako zawodnik: „Byłem szczęśliwy, ale patrzyłem na tych facetów i od razu zastanawiałem się, jak muszę się poprawić, ponieważ teraz wiem, że mogę to wygrać.”
W 2017 roku Andre wspiął się jeszcze bardziej w rankingach, zdobywając drugie miejsce w Men's Physique Olympia. „Muszę być trochę lepiej kondycjonowany i być bardziej suchy” - mówi Ferguson. „Myślę, że mam mięśnie i poszczególne części ciała, ale on (Jeremy Buendia) mnie doprowadził do kondycji. Planuję sobie z tym poradzić, a jeśli to zrobię, wierzę, że mogę to wygrać.”
To przekonanie podziela jego trener Omar Ventura, którego uważa za bardzo pomocną. „On naprawdę wierzy we mnie i wie wszystko o moim ciele, odkąd zacząłem, więc świetnie ze sobą współpracujemy” - mówi Ferguson. „Jeśli myślisz o zawodach, nie zatrudniaj faceta z lokalnej siłowni. Zatrudnij profesjonalistę, który pracował z innymi z dobrymi wynikami. Dostają pieniądze z jakiegoś powodu i warto zainwestować.”
PODNOSZENIE BOCZNE
„Zwykle robię je na stojąco, ale wersja siedząca też jest fajna, ponieważ nie możesz zaangażować nóg. Kiedy dochodzę na górę, przekręcam małe małe palce, aby trafić w wstawkę bocznej głowy. Zatrzymuję się trochę przed linią równoległą, żeby nie dopuścić do tego pułapek.”
ZMIENNE PODNOSZENIE PRZEDNI
„Naprzemienność pozwala mi skupić się na każdej ze stron. Po prostu staram się to wyczuć w drodze w górę. Chcę poczuć, jak kurczą się przednie ramiona.”
TYLNE PODNOSZENIE BOCZNE
- Pinkies jest tutaj, tak jak boczne podniesienie. Podchodzę do góry, aż poczuję, że tylne mięśnie pracują i natychmiast schodzę na dół.”
Mylące zaufanie do kokainizmu
Podczas gdy niektórzy ludzie, którzy go słyszeli i czytali jego cytaty, czują, że może być zarozumiały, rozmowa z Fergusonem bezpośrednio pokazuje, że jest po prostu przekonany o swojej zdolności do konkurowania jak każdy inny sportowiec: „Co mam powiedzieć, gdy ktoś mnie o to pyta? , że chcę być drugi? Walczę o zwycięstwo, tak jak oni. Dlaczego nie miałbym być pewny swoich umiejętności? Byli tacy, którzy myśleli, że wszyscy mówię, kiedy zaczynałem, ale teraz, kiedy widzieli, jak dobrze mi idzie, mówią tylko: `` Cóż, on wiedział od początku, prawda??„”
PODZIAŁ SZKOLENIOWY FERGUSONA
TRENING RAMIENNY FERGUSONA
ZGIĄĆ
Mr Olympia
Gdzie powstają legendy!
Jeszcze bez komentarzy