Byłem nieporęczny i trochę oszukany. Zgrywanie jest lepsze. Duży i nieporęczny to zbroja z grubej, psychologicznej zbroi. To gruba fasada. Czujesz się duży na zewnątrz, więc nie czujesz się taki mały w środku. Ale zgrywanie jest szybkie, czujne i elektryzujące. I być może paradoksalnie, rozdarcie sprawia, że wyglądasz na większego.
Duży, ale nieokreślony mięsień to pieczeń wieprzowa; po prostu duży kawałek przypadkowego mięsa, wyróżniający się tylko swoim rozmiarem i brzydkimi pieprzykami. Ripped jest wizualnie ekscytujący, pomysł lub myśl urzeczywistniona dzięki ciężkiej pracy i ograniczeniom dietetycznym. Zgrywanie jest trudniejsze do osiągnięcia, dlatego jest tak rzadkie i często tak ulotne. Uważaj jednak, gdy zostaniesz oszukany, zrobisz wszystko, co możesz, aby pozostać w tym klubie, ale cena członkostwa jest wysoka.
Oddany fan baseballu tęskni za tym, by chociaż raz zobaczyć Wrigley Field lub Fenway, podczas gdy życie entuzjasty wyścigów samochodowych nie będzie kompletne, dopóki nie zobaczy osobiście Indy 500, ale kulturyści i zwykli ciężarowcy mają swoją własną Mekkę i to wciąż Gold's Gym w Venice Beach w Kalifornii.
Jest brzydki, często brudny i śmierdzący, sprzęt czasami leży nieutrwalony tygodniami, a święte bzdury teraz oferują nawet jogę i zumbę, ale dla kulturysty lub sztangisty wciąż jest wspaniały.
To jest miejsce, w którym wszystko się zaczęło, gdzie trenował Arnold, które służyło jako tło w wielu scenach w Pumping Iron, które stało się sławne i przyciągnęło tysiące sportowców z całego świata, ponieważ wiedzieli, że to miejsce jest czymś wyjątkowym, wyjątkowym. miejsce z wyczuwalną elektrycznością w powietrzu.
To prawda, że nie znajduje się już nawet w pierwotnej lokalizacji, ale nadal zachowuje aurę historii, a biorąc pod uwagę, że nadal znajduje się na Venice Beach, jest blisko słynnej promenady i tej samej kawiarni Rose, w której Arnold podobno wciąż łapie okazjonalne śniadanie. To także wciąż scena dla największej na świecie kolekcji dziwaków.
Po zakończeniu ćwiczeń przejdź mniej więcej pół mili promenadą w Wenecji (która jest również domem dla 98% światowej populacji dziwaków) do słynnej plaży Muscle Beach w Wenecji. Jest również przesiąknięta historią kulturystyki.
Tak, tak, puryści podnoszący ciężary bez wątpienia zasysają swój Chex Pszeniczny, a następnie wypluwają mleczną pianę na ekrany, kiedy to czytają, ale krótki, skromny, dobrze zaplanowany cykl prawdopodobnie nikogo nie skrzywdzi, a może nawet poprawić swoje zdrowie.
Co więcej, w końcu dowiesz się, w jaki sposób wyselekcjonowani kulturyści na wysokim poziomie, nadnaturalnie utalentowani sportowcy i gwiazdy kina akcji (którym udało się przekształcić swoją wcześniej nieopisaną sylwetkę w coś naprawdę niezwykłego w ciągu zaledwie kilku krótkich miesięcy) są w stanie wyglądać lub działać tak fenomenalnie dobrze. Zdziwisz się, jak szybko mięśnie się gromadzą, a tłuszcz topi, niezależnie od tego, jak zaawansowany jest Twój program treningowy lub jak dobra (lub zła) jest Twoja dieta.
To naprawdę niezwykłe. Prawdopodobnie zachowasz część zdobytych mięśni, połowę, jeśli masz szczęście, ale co ważniejsze, zyskasz trochę zrozumienia i spokój ducha. Nie będziesz już czuć się nieodpowiedni lub myśleć, że robisz coś złego, jeśli nie nabierasz masy w krótkim czasie, Twoja tkanka tłuszczowa nie skurczy się tak łatwo do niskich jednocyfrowych wartości lub jeśli nie uda Ci się cele w wyciskaniu na ławce za trzy tygodnie, ponieważ będziesz wiedział, skąd zwykle bierze się taki postęp.
Zdaję sobie sprawę, że w Stanach Zjednoczonych jest to nielegalne i że zrobienie cyklu może wpędzić cię w poważne kłopoty, jeśli zostaniesz złapany. Z tego powodu cykl należy wykonywać tylko wtedy, gdy mieszkasz lub odwiedzasz kraj, w którym takie rzeczy są legalne. (Tam prawdopodobnie zwolniłem się z jakiejkolwiek odpowiedzialności prawnej.)
Spędziłeś lata na budowaniu i rzeźbieniu swojego ciała, aż stało się bardzo bliskie żywej, oddychającej rzeźbie, ale tylko nieliczni mogą zobaczyć to wszystko. Jest to szczególnie ważne, jeśli mieszkasz w miejscu, w którym globalne ocieplenie jeszcze nie ujawniło swojej spoconej obecności. W związku z tym jesteś sobie winien przynajmniej raz udać się na plażę Black's Beach w La Jolla w Kalifornii i pochwalić się nagimi rzeczami pod jaskrawym słońcem.
Black's to zaciszna część plaży, na której można się ubrać, pod urwiskami rezerwatu stanowego Torrey Pines. Część plaży zarządzana jest przez miasto San Diego i upuszczanie majtek bikini jest tam surowo zabronione. Jednak północna część plaży jest zarządzana przez Kalifornijski Departament Parków i Rekreacji i prawdopodobnie są zbyt zajęci kręceniem głupków, aby gubernator Jerry Brown martwił się nagością publiczną.
Byłem u Blacków tylko kilka razy i przyznaję, że widziałem tam wspaniałe rzeczy i byłem tam świadkiem okropnych rzeczy. Widziałem piękne nagie studentki z pobliskiego UCSD spacerujące w drużynach nagich dziewcząt, przeczesujące plażę w poszukiwaniu muszelek, ale musiałem też cierpieć widok gry w siatkówkę zjazdu rodzinnego, w komplecie z nagim, szarym i przerażająco obwisłym dziadkiem ostrożnie podskakując, próbując podbić piłkę.
Wyjście na plażę nudystów jest zawsze ryzykownym przedsięwzięciem, jeśli chodzi o twoje gałki oczne, ale niezależnie od tego, powinieneś udać się tam przynajmniej raz, zanim purytanizm ją zamknie. Pomóż wypełnić swoją listę rzeczy do zrobienia, będąc rozebranym bóstwem, nagim Neptunem, władcą oceanu. Poczuj, jak worek orzechów lub kobiece części uderzają o delikatne bryzy morskie, takie jak żagle na statku Wikingów, który zderzył się z łupem. Żadnych selfie na Instagramie, jeśli jesteś kolesiem, proszę.
Większość podnośników przypomina mi fragment Biblii:
„Zastanów się, jak rosną dzikie kwiaty. Nie pracują lub nie wiruje. Jednak powiadam wam, nawet Salomon w całej swej okazałości nie był tak ubrany jak jeden z nich.”
I mówię WAM, że kulturyści i CrossFitterki wyglądają na silniejszych niż ktokolwiek i prawdopodobnie są silniejsi niż wszyscy, ale ich siła jest często bezwartościowa. Nie trudzą się i nie kręcą, przynajmniej nigdzie poza siłownią. To pięknie umięśnione konie pokazowe, które nigdy nie ciągnęły pługa. Zamiast tego po prostu pozują i rozkoszują się swoimi odbiciami w oczach obserwatorów.
Czy twoje mięśnie są coś warte? Czy rzeczywiście mogą podnieść wszystko, co nie jest idealnie wyważone lub przymocowane do doskonale radełkowanego pręta ze stali kadmowej? Czy potrafią wykonywać pracę funkcjonalną, czy tylko na pokaz?
Zrób sobie przysługę i przetestuj je w realny, funkcjonalny sposób. Wykop drzewo, do którego wykonania normalnie zatrudniłbyś wykonawcę. Wykop słupek ogrodzeniowy. Wymieszaj trochę cementu za pomocą węża i łopaty. Zabij lwa nemejskiego lub oczyść stajnie augeana.
Użyj swojej wyobraźni. Niewątpliwie można wykonać jakąś pracę fizyczną prawie wszędzie, gdzie spojrzysz. Możesz wyładować karmę dla psów do schroniska dla zwierząt, zbudować siedliska dla ludzkości lub znaleźć ludzi Amiszów i pomóc im wznieść stodołę. Możesz nawet zbudować własną wersję Wheel of Pain z pierwszego filmu Conan i zmielić trochę ziarna. Gwarantuję, że będzie to co najmniej tak satysfakcjonujące, jak każdy trening, który kiedykolwiek zrobiłeś i pokaże ci, czy te mięśnie są warte plucia.
Oczywiście, aspirowanie do trenowania w Westside Barbell lub Big Lou's Mesomorph Gym, gdzie nie tylko regularnie wypuszczają Krakena, ale on i jego kumple tam trenują, to dobra rzecz. Praca z jednymi z najsilniejszych mofos na planecie zapewnia pośpiech i mnóstwo inspiracji, ale ten rodzaj inspiracji jest ulotny i może ostatecznie nieco osłabiony, ponieważ może uświadomić ci, jak daleko od krzywej siły naprawdę jesteś.
Trening w zakresie naturalnego piękna dostarcza jednak innego rodzaju inspiracji. Działa regenerująco i karmi duszę wielkimi misami uczuć gęsiej pryszczycy. W każdej chwili możesz ponownie przeżyć to wspaniałe uczucie, po prostu zamykając oczy i pobierając plik pamięci. Niestety, większość siłowni znajduje się w dzielnicach magazynów lub ruchliwych ulicach miasta, a jedyne piękno, jakie można znaleźć, to błyszczące cekinowe czółenka dziwek kręcących się na zewnątrz.
Dlatego trening w centrum fitness w ośrodku Four Seasons na Bora Bora w Polinezji Francuskiej powinien znaleźć się na Twojej liście rzeczy do zrobienia. Ośrodek i siłownia znajdują się na koralowym atolu otaczającym wyspę Bora Bora. Wykonuj wyciskanie na ławce ze skośnymi hantlami, obserwując falujące fale w odległości zaledwie kilku stóp. Skorzystaj z bieżni lub stacjonarnego roweru, spoglądając na tysiące mil oceanu. Poczuj zapach hibiskusa niesiony przez morską bryzę.
To prawda, nie ma wystarczającej ilości sprzętu lub ciężaru, aby ustawić nowy PR, ale sprytny, kreatywny podnośnik z łatwością będzie w stanie to zrobić. Następnie ochłodź się, spacerując po zwykle niezamieszkałej plaży i poczuj, jak twoje obawy o wszystko znikają.
Może to być drogie, w zależności od pory roku, ale często dostępne są obniżone stawki poza sezonem (od listopada do kwietnia). Po prostu złap lot z Los Angeles o północy i już dziewięć godzin później będziesz na Tahiti. Stamtąd wybierz godzinny rejs śmigłowcem na Bora Bora. Ze względu na różnicę czasu możesz być w swojej chacie nad wodą o 9 lub 10 rano.
Zjedz śniadanie przyniesione kajakiem z wysięgnikiem. Rozgrzej się pływając w nieustannie utrzymującej się wodzie o temperaturze 80 stopni, a następnie udaj się na siłownię. Przejdź niebo. Zbierz 200 francuskich franków polinezyjskich.
Czuję się całkiem bezpiecznie, mówiąc, że gdyby nie książka „Pumping Iron” lub film o tym samym tytule, który zainspirował, prawdopodobnie nie podnosiłbyś ciężarów. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz staczał się ze wzgórza na zorbie, nurkował z rurką w bagnie lub grał w quidditcha; wszystko oprócz podnoszenia ciężarów.
Podnoszenie ciężarów, przed Pumping Iron, było uważane za zbyt dziwne, zbyt nienormalne i należało do zboczonych homoseksualistów, ale kiedy wyszło Pumping Iron, młodzi mężczyźni na całym świecie myśleli, że właśnie pokazano im wszechświat zamieszkany przez istoty. tak dziwne i cudowne jak wszystko w przeklętym orku J.R.R. Książka Tolkiena.
A wielką poobą tych dziwnych istot był oczywiście Austriak imieniem Arnold Schwarzenegger, którego samą siłą swojej osobowości przedstawiła publiczności narodowej w 1974 r.
Autorzy książki, Gaines i Butler, mieli promować książkę w programie The Today Show, ale Barbra niechętnie chciała mieć w serialu żadnych mięsaków. Ale urok Arnolda rzucił się na Bobwę i sprawił, że ścisnęła mu biceps w ogólnokrajowej telewizji i piszczała z zachwytu. Pewien naród znalazł nowego, muskularnego austriackiego pluszowego misia, wraz z jego zabawnym sposobem mówienia.
Rezultatem było pokolenie młodych mężczyzn gromadzących się na siłowniach poza torem, co doprowadziło do powstania wielu głównych siłowni, które spłodziły wielu nowych ciężarowców, którzy spłodzili tysiące mężczyzn i kobiet, którzy chcieli uprawiać podnoszenie lub uczyć ludzi. jak podnieść karierę. A to doprowadziło do pojawienia się firm uzupełniających, magazynów, konkursów i stron internetowych, a także kota, który zjadł szczura, który mieszkał w domu zbudowanym przez Arnolda. To także, bezpośrednio lub pośrednio, doprowadziło Cię do przeczytania tej strony.
Jeszcze bez komentarzy