Dieta ketogeniczna o bardzo wysokiej zawartości tłuszczu jest wściekła, ale nowe badanie z University of Iowa w Iowa City, zaprezentowane na konferenc...
Innym interesującym badaniem jest podkreślenie idei, że „więcej nie zawsze znaczy więcej”, jeśli chodzi o trening przerostowy i siłowy. Istnieje wiele...
Mówią, że najtrudniejsze jest rozpoczęcie programu treningowego, ale konsekwencja - trzymanie się go dzień po dniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku -...
