Najbardziej rozpoznawalne bliźniaczki WWE nadal podnoszą pozycję kobiet w rozrywce sportowej, podejmując działania na ringu i poza nim. Oto spojrzenie na to, co te siostry prenerzy mają w zanadrzu i jak trenują, aby nadążyć.
Przez dziesięciolecia wiele kobiet z różnych firm zajmujących się rozrywką sportową - niezależnie od Fabulous Moolah i Mae Young - zostało zdegradowanych do ról drugoplanowych, które obejmowały ledwo występujące stroje i akcje, które wywoływały grymas większości zagorzałych fanów. WWE nadal zmienia to przedstawienie. Oprócz WWE Hall of Famers Lita, Trish Stratus i Jacqueline zmieniających spostrzeżenia, Stephanie McMahon, Chief Brand Officer firmy, również mieszała to na ringu i dawała przykład.
Przenieśmy się do kwietnia 2016 roku na WrestleManii 32, która była kolejną ewolucją w sportowej rozrywce. Nowa generacja wysoce zdolnych, hiperatletycznych kobiet, kierowana przez zabawny duet Brie i Nikki Bella - dała WWE doskonałą wymówkę, aby zlikwidować klasyfikację mistrzostw „Divas” i wprowadzić bardziej odpowiedni tytuł „Kobiecy”, pożyczając jeszcze więcej ( i na pewno zasłużona) wiarygodność wobec rosnącego podziału.
Bliźniaczki Bella, lat 32, stały się standardowymi nosicielami tego rebrandingu i nie bez powodu. Obaj pojawili się we wszystkich pięciu sezonach Total Divas na E! i zostały wybrane do spin-offu, Razem Bellas, który debiutuje w październiku. Brie była mistrzynią WWE Divas w 2011 roku, a Nikki - która jest 16 minut starsza od swojego bliźniaka - dwukrotnie zdobyła tytuł; Drugie panowanie Nikki (301 dni) było najdłuższe w historii.
„Ewolucja dywizji kobiet WWE zaszła tak daleko” - mówi Brie. „Nie tylko nasze pokolenie kobiet, ale wiele osób przed nami tak ciężko pracowało nad tym, co wydarzyło się na WrestleMania 32. Nikki i ja mogliśmy być częścią rewolucji Divas i pomogliśmy utorować drogę do historii tworzonej dla kobiet w WWE. To takie surrealistyczne uczucie i niesamowity zaszczyt.”
Ponieważ bliźniaczki Bella to więcej niż tylko kilka ładnych twarzy, M&Fusiadłem - i ćwiczyłem - z nimi, aby dowiedzieć się, czego potrzeba, aby przetrwać i rozwijać się w jednym z najbardziej fizycznych zawodów na świecie.
M&F: Oboje jesteście bardzo wysportowani i mogliście dążyć do wielu różnych rzeczy. Dlaczego pomyślałeś, że WWE stało się specjalnością??
Nikki: Naprawdę czuję, że to było nasze powołanie. Byliśmy sportowcami przez całe życie i zawsze chcieliśmy pozostać wysportowani, ale ciągnęła nas też rozrywka. Odkąd byłyśmy małymi dziewczynkami, uwielbialiśmy występować i grać, ale nigdy nie zapomnieliśmy, kiedy po raz pierwszy zobaczyliśmy zawodniczki w WWE i pomyśleliśmy, że to najfajniejsza rzecz. Wiedzieliśmy, że to miłość od pierwszego wejrzenia i dokładnie to, kim mieliśmy być.
Ser Brie: To było szalone, że Nikki i ja szukaliśmy siebie, a kiedy zobaczyliśmy WWE, wszystko się zaskoczyło. Tak naprawdę wiedzieliśmy, że tak miało być.
Jesteście zespołem, więc dużo ze sobą współpracujecie, ale jak bardzo jesteście ze sobą konkurencyjni?
Ser Brie: To zabawne, ponieważ jesteśmy dla siebie największymi cheerleaderkami, ale jesteśmy tak konkurencyjni! Jako wyczynowy sportowiec zawsze chcesz być na topie i dawać z siebie wszystko. Więc czy to moja siostra, czy jakikolwiek inny przeciwnik, jestem konkurencyjny.
Nikki: Jestem konkurencyjny, ale z moją siostrą czuję, że wszystko, co dostanie, dostaję i cieszę się jazdą. Ale nie zrozum mnie źle - jeśli to gra w siatkówkę plażową lub pick-up w piłkę nożną, bez względu na to, kto to jest, jestem konkurencyjny. Zawsze chcę wygrać, co może być dobre lub złe, ale patrzę na to jako dobrze.
Jak wymagające jest bycie supergwiazdą WWE?
Nikki: Bycie supergwiazdą WWE może być bardzo wymagające. Podróżujemy prawie 300 dni w roku i chcemy dobrze wyglądać i czuć się silni, ale tak jest dla każdego, kto jest w świecie zawodów i chce być najlepszy. Trenujemy, ale jednocześnie skupiamy się na dbaniu o siebie.
Jak duża jest presja, by wyglądać jak część?
Ser Brie: Jako WWE Superstars chcemy mieć pewność siebie i silną pozycję na ringu. Jesteśmy chłopczycami. Więc dla nas zawsze chodziło o siłę fizyczną i siłę psychiczną. Ważne jest, aby stać tam z odwagą i tak chcemy być przedstawiani.
ZOBACZ TEŻ: Pobierz październikowe wydanie „Muscle & Fitness” w kioskach już teraz
Powiedz nam, jak maksymalizujesz regenerację? Jakie są dla Ciebie najważniejsze czynniki?
Ser Brie: Zdecydowanie staramy się spać jak najwięcej, ale jest to trudne, gdy jesteś tak zajęty. Wykonujemy krioterapię, akupunkturę, A.R.T. (techniki aktywnego uwalniania) i joga na gorąco.
Czy twoje geny sprawiają, że jesteś naturalnie szczupły, czy też jesteś po prostu supermocny w kuchni?
Ser Brie: Dla mnie i Nicole najważniejszą rzeczą jest „wszystko z umiarem”.„Utrzymujemy bardzo zdrowy tryb życia - warzywa, owoce, Nikki z jej chudym białkiem. Nigdy nie chcemy się pozbawiać i uważamy, że jest to sposób na utrzymanie formy. Pozwól sobie na oszukane posiłki, ale zachowaj wszystko z umiarem. Nie jesteśmy fanami diety. Jeśli tworzysz zdrowy styl życia, nie poświęcasz niczego.
Nikki: Jeśli chcę wieczorem wypić lampkę wina, to wiem, że nie ma deseru. Pozostajemy aktywni, więc picie dużej ilości wody i wprowadzanie tych modyfikacji oraz pozostanie aktywnym jest tym, co utrzymuje nas w formie.
Jaki jest twój ulubiony cheat meal? Jak często oddajesz się tym potrawom?
Nikki: Mój ulubiony cheat meal to wszystko, co zawiera węglowodany i słodycze. Uwielbiam sushi, pizzę, makarony i mam obsesję na punkcie pączków i deserów. Moim ostatecznym cheatem byłby pączek z lampką szampana, pizzy lub makaronu, a potem jakiś deser.
Ser Brie: W każdą środę wieczorem razem z mężem delektujemy się frytkami, salsą i bezglutenową pizzą. To jest moje w każdą środę wieczorem i nie mogę się tego doczekać. To moja ulubiona rzecz.
Czy stosujesz inną dietę, gdy zbliża się duże wydarzenie??
Nikki: Kiedy wiemy, że coś się zbliża lub naprawdę coś, na co chcemy się przygotować, staram się nie spożywać żadnych węglowodanów, tylko dlatego, że chcę wyglądać jak najlepiej. Zatrzymuję wodę i jestem naturalnie krągłą dziewczyną. Ciężko pracuję, aby osiągnąć swoją wagę docelową na to specjalne wydarzenie, ale nie mogę tak żyć. Więc kiedy to się skończy, wracam do tego, jak Bóg mnie stworzył.
Ser Brie: Wycinam alkohol i słodycze. W przeciwnym razie mam zdrowe podniebienie i po prostu obserwuję spożycie cukru.
ZOBACZ TEŻ: Jak Wwe's Bella Twins stali się sportowcami
Czego nauczyłeś się o karmieniu swojego ciała jako sportowiec, o czym chciałbyś wiedzieć wcześniej?
Nikki: Liczenie kalorii. Nigdy nie wiedziałem, że mogę to zrobić, a kiedy zacząłem i zdałem sobie sprawę, że powinienem to zrobić, mówiłem sobie: „Wow, tak dużo konsumowałem?”
Ser Brie: Mój byłby shake proteinowy i zamiennik posiłku. To było coś, co było dla mnie tak obce, dopóki nie dołączyłem do WWE i nie zobaczyłem wszystkich z ich shakerami. Kiedy jesteś zawsze w ruchu i jesteś bardzo aktywny, wypicie koktajlu proteinowego lub batonu proteinowego utrzymuje twoją energię i utrzymuje ciało w ruchu, i jest to niesamowicie zdrowe. To jest coś, czego nigdy nie wiedziałem.
Jesteście niesamowicie zajęci. Nad czym aktualnie pracujsz?
Nikki: Wychodzimy z aplikacją, która będzie zawierała treningi. Będzie to dogłębne spojrzenie na to, co robimy, a będziesz mógł zobaczyć, jak wykonujemy rzeczywiste treningi.
Ser Brie: Dokumentowaliśmy to w naszych mediach społecznościowych, ale cieszymy się, że możemy podzielić się z naszymi fanami naszym nowym przedsięwzięciem, Birdie Bee. Birdie Bee to marka typu pay-it-forward, która reprezentuje zdrowie kobiet, wzmocnienie pozycji kobiet i siłę wewnętrzną. Naszym celem jest data premiery jeszcze w tym roku i nie możemy się doczekać, aby się tym podzielić!
To, że są bliźniakami, nie oznacza, że ich treningi odzwierciedlają się nawzajem. Te wskazówki treningowe pomagają utrzymać Brie i Nikki w formie Superstar przez cały rok.
Klasa Barre: Przysiady mają swoje miejsce, ale przydają się również wyspecjalizowane korzyści płynące z treningu barre, spopularyzowane przez tancerzy baletowych, a teraz cała wściekłość na scenie fitness. „Uwielbiam zajęcia barre, szczególnie pliés, ponieważ pracujesz nie tylko nad udami, ale także z postawą i ramionami. To naprawdę trening całego ciała.„Brie rutynowo wykonuje trzy serie 15 przysiadów typu plié z 20-30-funtowym kettlebell.
Skoncentruj się na Abs: „Zawsze patrzy się na mięśnie brzucha, niezależnie od tego, czy jesteś na ringu, w bikini na plaży, czy na siłowni. To miejsce, które przyciąga wszystkich.„Brie podoba się rezultaty, które widzi w odwróconych brzuszkach i unoszeniu nóg w pozycji leżącej, zwykle celując w trzy zestawy po 20 sztuk.
Pompki: Pomyśl, że pompki są przereklamowane? Brie błaga inaczej. „Robię trzy zestawy po 20 sztuk. Są oldschoolowe, ale zawsze działają, o ile moja kość miednicy jest schowana i pracuję tułów, ramiona, klatka piersiowa i triceps.”
Gra zespołu: Brie ma ulubione zastosowanie w opaskach, które podkreśla siłę i mobilność. „Załóż opaskę wokół kostek, połącz ze sobą dwie szpilki, jakbyś był w plié, a następnie zegnij jedną nogę, a drugą unieś - wydłużasz mięśnie i więzadła. Zawsze muszę bardzo ciężko pracować nad nogami, więc to pomaga. Zrobię trzy serie po 20, 10 na każdą nogę.”
Podnoszenie hantli: Jak kończysz z tymi idealnie zakrytymi deltami? Oczywiście unoszenie hantli w bok. Brie kołysze zestaw hantli o wadze od 5 do 10 funtów i wykonuje trzy serie po 15, aby naprawdę wyryć ten detal wyszczuplający talię w jej ramionach. „Chodzi o moje ramiona.”
Zwinność: Nikki nie tylko idzie na siłownię i zaczyna robić powtórzenia. „Robię 45 minut dynamicznych rozgrzewek, które pomagają w zwinności. Wykonuję kombinację szurania, wysokich kolan, rozciągania i Frankensteinów.”
Ciężkie przysiady: Takich nóg nie dostajesz tylko z aerobiku. „Ze względu na siłę i wygląd kucam z ciężarami. Mój maksymalny poziom to 185 funtów, ale podczas rekonwalescencji robiłam 160. Wykonuję trzy serie po 3-5 powtórzeń przy mojej dużej wadze (160), lub jeśli chcę ćwiczyć średni ciężar, wykonuję trzy serie po 12.”
Kompleksy: Nikki nie traci na wartości złożonego treningu. Często używa tych obwodów ze sztangą o tej samej wadze, aby pomóc jej utrzymać ciało w gotowości. „To pomaga z moją siłą od stóp do głów.”
Prasy wciskane: „To pomaga w podnoszeniu ludzi w naszej firmie i pomaga wzmocnić górną część ciała. Zwykle robię trzy serie po 12, a wagi zależą od dnia. Jeśli robię to ciężko, zrobię trzy serie po sześć.”
Praca podstawowa: „Nie chodzi tu tylko o wygląd, ale o wszystko, co robię w swoim zawodzie. Muszę mieć silny rdzeń, aby zachować zdrowie i chronić mnie.„Nikki lubi rosyjskie skręty, skręty sztangi i deski, które wzmacniają mięśnie w pobliżu jej kręgosłupa, jednocześnie utrzymując szczupłą i jędrną talię.
Bellas powrócili i tym razem w centrum uwagi jest ich, ich związki i rodzina.
Reality TV to dobra rzecz, nawet jeśli czasami podnosi do publicznej świadomości niewłaściwych ludzi. Ale dla milionów Wszechświata WWE z pilotem w gotowości, Total Divas na E! dała im szansę poznania kobiet stojących za gadaniem. Będąc główną gwiazdą tej obsady, Nikki i Brie Bella przeniosą teraz swój siostrzany dramat Razem Bellas, który będzie emitowany w sześciu godzinnych odcinkach na E!, początek października. 5. Jak dokładnie ten program wyrzeźbi się jako osobna narracja dla fanów Bella Twins?
„Widzowie mogą spodziewać się bliższego i bardziej szczegółowego spojrzenia na nasze relacje z Johnem [Cena], Danielem [Bryanem] i naszą rodziną” - mówi Nikki. - Widziałeś to Total Divas, ale włączone Razem Bellas wszyscy mieszkamy pod jednym dachem.
Nasza rodzina nie była pod jednym dachem od 14 lat! Więc zobaczysz więcej w naszych relacjach z naszymi mężczyznami, a także w naszych relacjach z naszą rodziną.”
ZOBACZ TEŻ: Hot Women Of WWE: The Bella Twins
w odróżnieniu Total Divas, gdzie spory domowe często podaje się jako czerwone mięso, Razem Bellas będzie śledzić głębsze narracje specyficzne dla bliźniaków.
„Widzowie zobaczą także kilka monumentalnych rzeczy, w tym operację szyi Nikki i wycofanie Daniela z WWE” - mówi Brie. „Fani będą mogli zobaczyć wzloty i upadki obu tych podróży.”
Ale, dodaje Brie, ostatecznie jest to serial o złożoności życia rodzinnego oraz bólu i poczucia humoru, które się z tym wiążą.
„Uwielbiam też to, że naprawdę można usłyszeć z perspektywy Daniela” - mówi. "W Total Divas, nasi mężczyźni są naszą ozdobą. W Razem Bellas, w końcu posadzisz ich na krześle do rozmowy kwalifikacyjnej i usłyszysz ich perspektywę na bieżące wydarzenia. Fani będą mogli usłyszeć ich punkt widzenia.”
Jeszcze bez komentarzy