W sportach siłowych do odniesienia sukcesu potrzebne są trzy rzeczy: strategia, siła i, co najważniejsze, konsekwencja. Wielu sportowców nie może pozostać konsekwentnymi przez długi czas, co nieuchronnie spowalnia ich postępy lub powoduje kontuzje.
Sztangista California Strength Rob Blackwell jest doskonałym przykładem sportowca siłowego, który był cierpliwy i konsekwentny przez całą swoją karierę, a teraz występuje (konsekwentnie dobrze) na konkurencyjnym poziomie krajowym.
Obejrzyj poniższy film California Strength udostępniony cztery dni temu na swoim Instagramie, który daje wgląd w postępy Blackwella na przestrzeni lat. Zaczynał jako 85-kilogramowy sztangista i kiedy zaczynał, uderzał 90kg (waga znana wielu sportowcom). Teraz podnosi w kategorii wagowej 94 kg i miażdży 160-kilogramowe PR.
70kg to szalony wzrost, szczególnie w przypadku wyciągu technicznego, takiego jak rwanie. Blackwell pracuje w California Strength od ponad sześciu lat i jest obecnie najdłużej stojącym członkiem zespołu.
[Uwielbiam filmy z postępami? Sprawdź 74kg Giorgi Kavtaradze, który przyniósł wyciskanie ze 100kg do 240kg.]
Jak dotąd najlepszy clean & jerk Blackwella to 185 kg, a on rutynowo osiąga 180 kg + próby, jak pokazano na jego stronie na Instagramie. Obejrzyj poniższe wideo, które Blackwell udostępnił pięć dni temu, jak zmiażdżył 182-kilogramowy (400 funtów) czysty i palant.
https: // www.Instagram.com / p / BWT5DD4lZ59 /
Dodatkowo Blackwell odniósł sukces w rywalizacji w National Pro GRID League, która jest drużynowym konkursem opartym na sportach siłowych. Został powołany jako pierwszy mężczyzna w 2015 roku i zajął trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej LA Reign.
Blackwell ma również imponujący przysiad z tyłu. Zobacz jego 240-kilogramowy przysiad PR, który wykonał na początku czerwca tego roku.
https: // www.Instagram.com / p / BU5_cGJl4Vn /
Blackwell to doskonały przykład wytrwałości i ciężkiej pracy w sporcie podnoszenia ciężarów. Wielu sportowców jest sfrustrowanych sportem i kończy skacząc statkiem, ale Blackwell udowodnił, że jest w tym przez długą grę.
Trener California Strength Dave Spitz tak powiedział o postępach Blackwella:
„Rob jest uosobieniem tego, co można osiągnąć w sporcie podnoszenia ciężarów, jeśli ludzie ufają programowi, trzymają się go i zgromadzą wystarczającą ilość godzin, a Ty również możesz zostać odnoszącym sukcesy sztangistą. Atutem numer jeden Roba i prawdopodobnie największym talentem Roba jest jego zdolność do znoszenia treningu zarówno psychicznego, jak i fizycznego.
Największym wkładem Roba w Cal Strength jest lojalność i jego zaangażowanie w rozwój sportu, jakim jest podnoszenie ciężarów. Często jestem pytany, czy Wes Kitts miał negatywny wpływ na innych członków zespołu, którzy byli z nami tak długo, biorąc pod uwagę jego światło, ale ludzie muszą wiedzieć, że Rob był pierwszym, który zidentyfikował Wesa jako talent i był krytyczny przy rekrutacji Wesa i sprzedaży go w naszym systemie. Gdyby Cal Strength był Golden State Warriors, Rob to nasza Steph Curry, a Wes to Kevin Durant.
Rob stał się również niesamowitym trenerem na swój własny sposób; od nauczania ruchów, przez programowanie, przez zarządzanie sportowcami po udane zawody, tak jak to zrobił z Jaden Washington (Młodzieżowy Mistrz Krajowy 2016). Mówiąc prościej, Cal Strength nie byłby tym, czym jest dzisiaj bez Roba Blackwella.”
Zrzut ekranu funkcji ze strony @robblackwell na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy