Obecna druga najsprawniejsza kobieta na Ziemi ™ Kara Saunders była jedyną atletą CrossFit®, mężczyzną lub kobietą, która przełamała barierę 200 powtórzeń w 18.5 Otwórz trening.
Saunders, która niedawno zmieniła nazwisko z Kara Webb po ślubie z Mattem Saundersem, wykonała zdumiewające 201 powtórzeń w CrossFit Kova w Brisbane w Australii. Przypominamy, że tak wygląda trening:
AMRAP w 7 minut
3 silniki odrzutowe (100/65 funtów) i 3 ciągnięcia między klatką piersiową a drążkiem
6 sterów strumieniowych (100/65 funtów) i 6 podciągów między klatką piersiową a drążkiem
9 sterów strumieniowych (100/65 funtów) 9 pociągnięć klatki piersiowej do kierownicy
Jeśli ukończysz 9, ukończ rundę 12, a następnie przejdź do 15 i tak dalej.
Wynik: Powtórzenia zakończone
Zobacz, jak Saunders ustanawia światowy standard poniżej.
Opublikowała krótszy klip z treningu na swoim Instagramie z podpisem podsumowującym jej przemyślenia na temat Open.
To jest opakowanie. Tylko kilka rzeczy, których nauczyłem się w tym roku.
Posiadanie partnera i staranie się być najlepszym na świecie jest trudne.
Członkowie @crossfit_kova są bardzo cierpliwi i wyrozumiali
Napady złości nie są produktywne i sprawiają, że czujesz się jak gówno
@ Concept2au Bike Erg doskonale radzi sobie z frustracją i złością
Mój mężulek to moja skała. Rozpadłbym się na kawałki, gdyby mnie nie niosł.
Kiedy jesteś właścicielem siłowni, ostrożnie kładziesz drążek na ziemi podczas treningu Open, ponieważ płacisz rachunki (zobacz wideo)
@romwod to wspaniały sposób na przygotowanie Cię do spokojnych, asertywnych WOD-ów.
Pomimo wszystkich emocji i często nie spełniających Twoich oczekiwań to po prostu ćwiczenia!!! Wszystko będzie dobrze, a po prostu starając się jak najlepiej, jesteś prostym zwycięzcą.
Najlepszy wynik mężczyzn to 198 powtórzeń, które ukończył panujący Fittest Man on Earth ™ Mat Fraser. Josh Bridges zajął drugie miejsce z 191 powtórzeniami, a obaj uchwycili swój trening przed kamerą na CrossFit Mayhem.
Ogólnie rzecz biorąc, Saunders zajął drugie miejsce na świecie w Open z 193 punktami, tuż za Cassidy Lance-Mcwherter, który zdobył 189 punktów. W 2017 roku zajęła drugie miejsce w Reebok CrossFit Games. Z niecierpliwością czekamy na jej występ w tym roku.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ karawebb1 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy