Jest rok 1977. Brytyjski program telewizyjny Sroka nastawiony na rozrywkę dla dzieci był już dziewiąty rok na antenie i zaprosili Arnold Schwarzenegger dołączy do programu i podzieli się kilkoma ćwiczeniami dla początkujących których ludzie mogliby użyć do zbudowania ciała takiego jak Arnold - szczyt symetrii i estetyki epoki.
Do czasu tego wywiadu na antenie Arnold zdobył pięciu Mr. Universe i był 6-krotnym Mr. Mistrz Olimpii (w 1980 wygrał 7 miejsce).
Wywiad odbył się na planie, ozdobionym serpentynami w kolorze waty cukrowej i oświetlonym tak, aby wyglądał jak dyskoteka tuż przed imprezą. Prezenter programu, Tommy Boyd, wygląda na niewielkiego stojącego obok elitarnego kulturysty. Zbiornik mięśniowy, który nosił, tylko podkreślał rozbieżność w rozmiarze. Na szczęście miał właśnie otrzymać wskazówki treningowe od jednego z najlepszych na świecie.
Obejrzyj cały wywiad na Sroka poprzez poniższy film dzięki kanałowi Blast From The Past na YouTube:
Ze wszystkich ćwiczeń w arsenale Schwarzeneggera postanowił zachować prostotę:
Pierwsze dwa to podstawowe ruchy każdego trójboisty, sztangisty, siłacza lub kulturysty. To ostatnie jest trochę bardziej ćwiczeniem próżności, ale integralnym dla kulturysty, aby uzyskać proporcje niezbędne do rywalizacji na scenie. Schwarzenegger mówi do Boyda:
„Przede wszystkim muszę ci pogratulować rozwoju fizycznego, ponieważ naprawdę wyglądasz bardzo atletycznie i dobrze. Więc nie poniżaj się.”
Używając sztangi o wadze 65 funtów, Schwarzenegger wykonuje prostą demonstrację każdego ruchu. Wywiad zmienia się w rutynę komediową, gdy Boyd próbuje podążać za jego przykładem - pierwszą rzeczą, o którą Boyd pyta, jest to, które mięśnie są celem wyciskania na ławce.
[Powiązane: Arnold Schwarzenegger nadal prowadzi kulturystyczny styl życia.]
Po zakończeniu ćwiczeń demonstracyjnych / komediowych Boyd i Schwarzenegger oglądają materiał filmowy Pompowanie żelaza - dokument opisujący złoty wiek kulturystyki. Boyd zauważa udrękę na twarzach sportowców, gdy wykonują one loty z hantlami i pyta, czy ten ból jest „w jakikolwiek sposób ważny”. Schwarzenegger odpowiada:
„Widzisz, jakie forsowne ćwiczenia trzeba przejść, aby zostać mistrzem świata. Myślę, że to oddziela tych, którzy robią to tylko dla zdrowia i sprawności, od tych, którzy naprawdę robią to dla zawodu i chcą być mistrzem świata. Musisz przełamać tę barierę bólu, jeśli kiedykolwiek chcesz się tam dostać.”
Wydaje się, że filozofię treningu Schwarzeneggera można podsumować klasycznym zdaniem: „bez bólu, bez zysku.”
Zdjęcie przedstawiające stronę Instagramu Arnolda Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
Jeszcze bez komentarzy