20 najważniejszych powodów, dla których warto pominąć cukierki Halloween

Chociaż jesteśmy zagorzałymi zwolennikami okazjonalnych smakołyków, jedzenie ton cukierków na Halloween może płatać figle metabolizmowi, sylwetce i zdrowiu. Jasne, niektórzy ludzie mogą mieć wystarczająco dużo samokontroli, aby mieć tylko jednego zabawnego Butterfingera lub kilka M & M'sów, ale prawda jest taka, że ​​cukier uzależnia - a jeśli zaczniesz, będzie bardzo trudno od czekolady.

Kubki Reese's Peanut Butter. Snickers. M & M i inne opcje obciążone cukrem mają wpływ na układ dopaminowy naszego organizmu (czyli hormony, które pomagają nam odczuwać przyjemność). Kiedy jemy cukier, organizm uwalnia dopaminę i ciągle chcemy więcej - to samo dzieje się, gdy używasz uzależniających narkotyków (nie żebyśmy porównali batonika do narkotyków, ale zostało to udowodnione naukowo).

Ponownie, nie mówimy ci, abyś jadł czysto 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale pomyśl o tym w ten sposób: a duży kawałek pizzy i mały batonik Drogi Mlecznej mają mniej więcej taką samą ilość kalorii - czyli więcej za każdą złotówkę.

W Halloween zostaw wszystkie cukiernie superbohaterom i księżniczkom, które będą pukać do twoich drzwi. Możesz pokusić się o spróbowanie kawałka, ale zaufaj nam, lepiej zostawić słodycze cukierek albo psikus.

Tutaj zebraliśmy listę 20 głównych powodów, dla których powinieneś trzymać się z daleka od cukierków na Halloween w tym roku.

Nasz pierwszy, tylko dlatego, że uznaliśmy tę ciekawostkę za interesującą: musiałbyś wykonać ponad trzy godziny aktywności seksualnej, aby spalić jeden nędzny batonik Snickers. (Ale to wciąż nie jest dobry powód, żeby go zjeść).

Schudnąć

Ile ćwiczeń spalić cukierki Halloween?

Dowiedz się, ile czasu będziesz musiał spędzić na siłowni, aby spalić te smakołyki.

Przeczytaj artykuł

1 z 20

nd3000 / Shutterstock

1) Musiałbyś ukończyć 1 godzinę energicznego podnoszenia ciężarów, aby się wypalić 1.5 batonów Snickers (około 400 kalorii).

2 z 20

qoppi

2) Cukier może zmniejszać ilość hormonu wzrostu w organizmie.

3 z 20

tugol

3) Senność i zmniejszona aktywność są produktami ubocznymi zwiększonego spożycia cukru.

4 z 20

Namomooyim

4) Cukier może powodować choroby układu krążenia poprzez twardnienie tętnic.

5 z 20

Stefanovic Mina

5) Aby stracić ilość kalorii, którą zyskujesz po zjedzeniu 1 Palca Kremowego, musiałbyś biegać dłużej niż pół godziny.

6 z 20

nehophoto / Shutterstock

6) Cukier może mieć wpływ na zdolność wchłaniania białka.

7 z 20

Nitiphonphat

7) Cukier karmi raka.

8 z 20

Studio Proxima

8) Twoje szanse na cukrzycę są znacznie zwiększone przez spożycie cukru.

9 z 20

Image Point Fr

9) System obronny Twojego organizmu może zostać znacznie sparaliżowany, przez co nie będzie w stanie chronić się przed chorobami i chorobami.

10 z 20

wutzkohphoto

10) Wapń służy do neutralizacji kwaśnego działania cukru, co powoduje osłabienie kości.

11 z 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) Pół godziny stacjonarnego wiosłowania jest potrzebne, aby wypalić 1 opakowanie Reese Peanut Butter Cups.

12 z 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Bakterie powodujące próchnicę żywią się cukrem.

13 z 20

serdjophoto

13) Twoje ciało przekształca cukier w tłuszcz do 5 razy więcej niż skrobia.

14 z 20

Nowa Afryka

14) Spożywanie cukru może spowodować wybuch.

15 z 20

Filmy Motortion

15) Prawdopodobieństwo zawału serca jest większe.

16 z 20

Peakstock

16) Cukier może osłabiać wzrok i zwiększać poziom cholesterolu.

17 z 20

Jason_V

17) Cukier zmniejsza zaopatrzenie organizmu w niezbędne suplementy, takie jak miedź i chrom.

18 z 20

LeeAnn White

18) Nie dostarcza żadnych wartości odżywczych; to tylko puste kalorie.

19 z 20

moi chłopcy.mnie

19) Cukier ma działanie uzależniające.

20 z 20

LightField Studios

20) Musiałbyś wykonać ponad 15 minut szybkiego skakania na linie, aby stracić kalorie, które zyskujesz, jedząc 1 baton Kit-Kat.