Legenda kulturystyki Tom Platz wciąż pokazuje nam, że w wieku 61 lat może przysiadać z dużą wagą. Platz - znany również jako „Orzeł przedni” lub „Ojciec Quad” - do dziś jest uważany za jednego z najlepszych quadów w historii kulturystyki.
Platz niedawno skończył 62 lata 26 czerwca i nadal publikuje na Instagramie imponujące filmy podnoszące, które naszym zdaniem powinny być udostępniane na jego urodziny. 30 stycznia 61 wtedy Platz opublikował wideo z przysiadem, „62 26 czerwca, lol. Pomyślałem, że trochę popchnę, bo mam na to ochotę. Kiedy czujesz się dobrze, musisz tam pojechać!”
Ile jest na pasku? Trudno powiedzieć. Niezależnie od tego, wciąż imponujące jest to, że Platz powtarza je z niesamowitą głębią blisko 62. Plus prawie idealna mechanika.
Oprócz swojej znakomitej kariery i epickich quadów, Platz jest również znany ze swoich unikalnych metod i ideologii treningu nóg. Niektóre z jego metod są trochę niekonwencjonalne i szczerze mówiąc, niekoniecznie w 100% poprawne biomechanicznie.
Jednak trudno dyskutować z wynikami, które mu przynieśli i wieloma ciężarowcami, z którymi pracował w trakcie swojej kariery.
Obejrzyj poniższy film, w którym przedstawiono jeden z podstawowych elementów platformy Platz do przysiadów.
Platz wykorzystywał przysiady typu hack i kładł nacisk na jazdę przez śródstopie. Teoretycznie i w zamian pomogłoby to stymulować poczwórny wzrost. Wierzył także w wytwarzanie dużego izotensji podczas ćwiczeń lub skupianie się na odizolowanym obszarze ciała i wytwarzaniu stałego napięcia.
Ale nie tylko przypisuj Toma Platzowi świetną estetykę i wyjątkowe pomysły szkoleniowe. Jego nogi też były szalenie mocne. Nie zapominajmy, jak Platz zmierzył się łeb w łeb z Fredem Hatfieldem (dr. Squat) w zawodach przysiadów w 1993 roku.
Platz powtórzył 525 funtów przez 23 powtórzenia w niesamowicie imponującym filmie udostępnionym poniżej.
Niezależnie od tego, czy jesteś fanem Platz, czy nie, trudno zaprzeczyć, że jego przydomek „Ojciec Quad” nie jest dobrze zarobiony. Nawet po sześćdziesiątce Platz nie ustaje w wysiłkach i kształci innych na siłowni.
Zrzut ekranu funkcji ze strony @platzinum na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy