Upewnij się, że nie pomylisz tego z korą Yohimbe, która może być trudna do prawidłowego dozowania i często może powodować nudności lub nudności. Johimbina jest również stymulantem, ale bardziej szczegółowo jest znana jako „antagonista receptora alfa-2 adrenowego.”
Jest wyjątkowy pod względem zdolności do zasadniczo „blokowania” receptorów alfa 2 w komórkach tłuszczowych, a uparte obszary tkanki tłuszczowej są połączone z miejscami bogatymi w te receptory alfa 2.
Wiadomo, że obszary bogate w alfa 2 mają słabe ukrwienie, więc nawet podczas ćwiczeń trudno jest zmobilizować i usunąć te kwasy tłuszczowe. Wydaje się również, że hamują utratę tłuszczu poprzez sygnalizację HSL (lipazy wrażliwej na hormony), która jest kluczowym enzymem uwalniającym tłuszcz w organizmie. Więc teoretycznie, jeśli spróbujemy wyłączyć te receptory alfa 2, możemy zwiększyć przepływ krwi, a także włączyć lipolizę (spalanie tłuszczu) w upartych miejscach.
Używałem johimbiny u moich klientów i siebie, aby wprowadzić nas w stan zawodów wiele razy i zawsze zauważyłem znaczną różnicę zarówno w szybkości, jak i wielkości utraty tkanki tłuszczowej z johimbiną. To teraz podstawa mojego arsenału odchudzającego i jestem szczerze zaskoczony, że więcej osób nie używa go samodzielnie lub jako część preparatu.
Popularnym czasem zażywania johimbiny jest poranna porcja na czczo, około 20 minut przed porannym cardio. (Dzieje się tak, ponieważ działanie johimbiny jest negowane przez przyjmowanie pokarmu, zwłaszcza gwałtowne wzrosty insuliny.Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz ćwiczyć cardio na czczo, upewnij się, że bierzesz ją około 2-4 godzin po posiłku bez węglowodanów, aby umożliwić nasilenie się efektów.
Jeśli chodzi o dawkowanie, najskuteczniejsza dawka johimbiny to około 0.2 mg / kg. Ale zacznij od niższej dawki, zwłaszcza jeśli jest to część preparatu odchudzającego, który zawiera inne składniki. Jeśli używasz go samodzielnie, stopniowo zwiększaj dawkę. Pamiętaj, że johimbina działa pobudzająco i może powodować drżenie.
Jeszcze bez komentarzy