Wskazówka Zejdź tam mocniej

Erekcja Gel-lo! Miło cię poznać

Jeśli jesteś wielkim fanem erekcji (i hej, kto nie jest?) jest ważna wiadomość i dotyczy triazotanu glicerylu, znanego również jako nitrogliceryna, substancji używanej do łagodzenia dusznicy bolesnej i wysadzania skarbców bankowych w starych filmach.

Wygląda na to, że wcieranie 0.2% żel do stosowania miejscowego z azotanem glicerolu na żołądź prącia powoduje potężną erekcję w zaledwie 5 lub 10 minut. (1)

Stanowi to wyraźny kontrast w stosunku do doustnych inhibitorów PDE5, takich jak sildenafil i wardenafil (Viagra i Levitra), których uruchomienie zajmuje co najmniej pół godziny i osiągnięcie maksymalnego stężenia we krwi zajmuje od jednej do dwóch godzin.

W przeciwieństwie do Viagry i Levitry tłuste posiłki nie mają wpływu na wchłanianie tego nowego, miejscowego wzmacniacza erekcji nitrogliceryny. Przy odrobinie szczęścia preparat ten może być dostępny w 2019 roku.

W międzyczasie jest wiele innych rzeczy, które możesz zrobić (wraz z niektórymi rzeczami, których powinieneś unikać), aby wzmocnić erekcję, dopóki ten lek nie wyjdzie.

Rzeczy, które należy podjąć lub zrobić, aby uzyskać bardziej sztywne erekcje

Żadna z rzeczy wymienionych poniżej, z wyjątkiem wysokiego lub przynajmniej odpowiedniego poziomu testosteronu, nie zrobi tego, co może zrobić nitrogliceryna w kremie na penisa lub konwencjonalne leki na zaburzenia erekcji, ale mogą pomóc.

• Testosteron: bez odpowiedniego poziomu testosteronu lub, co ważniejsze, odpowiedniego stosunku wolnego testosteronu do estrogenu, prawdopodobnie nie uzyskasz erekcji, przynajmniej nie w wyniku stymulacji seksualnej. W rzeczywistości seks będzie prawdopodobnie jedną z ostatnich rzeczy, o których myślisz, zajmując miejsce w rankingu z podkowami i świerzbami.

  Jeśli masz problemy z uzyskaniem erekcji z prostego powodu braku popędu seksualnego; że szczerze mówiąc, wolisz oglądać „Flip or Flop Boise” w HGTV niż uprawiać seks, po prostu możesz mieć niski poziom testosteronu. Daj się przetestować pod kątem wolnego testosteronu i estrogenu za pomocą czułego testu.

• Sok z granatów: Badanie soku z granatów wykazało, że poprawia on zaburzenia erekcji u 42 mężczyzn. (2) Kilka badań potwierdziło tę właściwość soku rubinowego. To, czy granat robi to poprzez poprawę funkcji serca (i wszystko, co pomaga sercu i krążenie jest dobre dla penisa), czy jakiś inny mechanizm, nie jest do końca znane.

  Jeśli chcesz poeksperymentować z wzmacniającym erekcją działaniem granatu, wypij około 6 uncji dziennie. Nie wiadomo, czy musisz pić określoną liczbę godzin przed seksem, ale picie go rano wydaje się działać dobrze dla tych, którzy uprawiają seks tego samego wieczoru.

• Ćwiczenia Kegla: Tak, starsze kobiety często to robią, aby ich pęcherze nie odcinały się w nieodpowiednich momentach, ale są również dobre dla mężczyzn w walce z zaburzeniami erekcji. Po prostu szybko napnij mięśnie dna miednicy 30 razy z rzędu. Powtarzaj dwa lub trzy (lub więcej) razy dziennie. Nie jest wymagana periodyzacja ani spotter.
• Popcorn: Popcorn pojawia się, ponieważ jest dobrym źródłem aminokwasu L-argininy (około pół grama na każde 3 uncje popcornu), a arginina jest biologicznym prekursorem tlenku azotu, który odgrywa znaczącą rolę w porodzie i pielęgnacja erekcji. Chociaż nie zastąpi leków na zaburzenia erekcji, popcorn może pomóc w optymalizacji przepływu krwi.
• Witamina B 12: Niedobory tej witaminy nie są częste, ale jeśli jesteś weganinem, starym łyskiem lub kimś, kto bierze metforminę, najlepiej wzmocnij tę witaminę, albo rezultatem będzie zmęczenie, bezdomny penis.
• Quinoa: Podobnie jak popcorn, to ziarno ma wysoki poziom argininy, a także wysoki poziom kwasu glutaminowego. (3) Te aminokwasy są dobrze znane ze zwiększania poziomu tlenku azotu.
• L-Cytrulina: ten aminokwas jest prekursorem argininy i jak wspomniano, arginina zwiększa produkcję tlenku azotu. Jednak z jakiegoś powodu ten aminokwas wydaje się działać lepiej niż sama arginina. W jednym badaniu badającym jego zastosowanie odnotowano 70% wzrost liczby stosunków płciowych.
• Różne suplementy pro tlenku azotu ogólnie: kurkumina, żeń-szeń, CoQ10 i witamina C zwiększają poziom tlenku azotu lub zapobiegają jego rozkładowi.

Czego należy unikać

Prawie każdy zna większość zwykłych rzeczy, które odstraszają erekcje, takie jak używanie alkoholu i narkotyków, palenie, chorobliwa otyłość i utrata formy, depresja itp., ale jest też kilka zaskakujących rzeczy do dodania do listy:

• Jazda na rowerze: Tak, nadmierna jazda na rowerze może uszkodzić kanalizację, która przesyła krew do penisa. Przynajmniej możemy się pocieszyć wiedząc, że wszyscy ci „cyklery duszy” nie mogą się rozmnażać. Ale jeśli naprawdę lubisz jeździć na rowerze, przynajmniej wybierz jedno z tych specjalistycznych foteli, które twierdzą, że rozwiązują ten problem.
• Płyn do płukania ust: Tlenek azotu jest niezbędny do prawidłowej erekcji, ale 50% naszej produkcji tlenku azotu pochodzi z azotanów znajdujących się w zielonych warzywach liściastych. Gdy tylko będziemy chrupać te liście, bakterie w naszych ustach zaczynają pracować, przekształcając azotany w azotyny powodujące erekcję, ale jeśli wielokrotnie płuczemy gardło, kładziemy kibos na bakterie i tę przemianę chemiczną.

To prawda, efekt jest prawdopodobnie minimalny, ale po co zmieniać penisa na krótko, kiedy nie musisz? Żuć gumę lub zamiast tego użyj Tic Tacs.

Bibliografia

1. Ralph, David, „Efficacy and Safety of MED2005, a Topical Glyceryl Triazitrate, in the Treatment of Erectile Dysfunction: A Randomized Crossover Study”, The Journal of Sexual Medicine.
2. International Journal of Impotence Research, listopad / grudzień 2007, 19 (6): 564-567.
3. Saowanee, Kumpun, ”Ecdysteroids z Chenopodium quinoa Willd., starożytna andyjska uprawa o wysokiej wartości odżywczej ”, Science Direct, tom. 71, 15 kwietnia 2011, s