Nie potrafię ci wyjaśnić słowami, jak bardzo mnie to denerwuje. Ale spróbuję.
Wyobraź sobie, że ktoś próbuje stworzyć drużynę piłkarską w college'u i po pierwszej rozmowie z trenerem gracz pyta: „Ile Gatorade wypiję?„Z takim nastawieniem możesz pić tyle, ile chcesz… w 7-Eleven.
Jednym z najtrudniejszych zadań do wykonania przez ludzi jest odwrócenie złych nawyków, które spowodowały ich kiepski skład ciała.
Naprawdę, miałeś niezliczone lata odkładania wszystkich Oreo, sernika i Chipotle, których pragniesz. I jedyne pytanie, które masz, kiedy w końcu docierasz do miejsca, w którym wejście na wagę przeraża cię, to kiedy możesz jeść więcej tych rzeczy? Czy uważasz, że Twój umysł jest naprawdę gotowy, aby cofnąć 10-kilometrowy spacer w krainie „10 funtów gówna wepchniętym w 5-funtowy worek??”
Słyszałeś już to wyrażenie: jeśli przejdziesz 10 mil do lasu, musisz przejść 16 mil, aby się wydostać. Co zabrało ci na początku te 10 mil głębokości? Złe nawyki, złe wybory, emocjonalne odżywianie, masowanie się, gdy jesteś 38-letnim mężczyzną i nie byłeś szczupły od samego początku… jest litania powodów. Wszystko to możesz cofnąć.
Jest jeszcze 10-kilometrowy spacer z powrotem. Nie potrzebujesz zdrowego posiłku, aby rozwiązać problem. I nie, nie „zasługujesz” na taki 30-minutowy spacer na bieżni. Ty też nie „zasługujesz” na spędzenie sześciu całych dni bez jedzenia jak osioł.
Jeśli naprawdę nie zależy ci na zmianie wyglądu i samopoczucia, z całą pewnością kontynuuj przerzucanie wszystkich nadsmacznych potraw, które jadłeś. Ale nie pytaj o oszukane posiłki ani nie narzekaj, jak nienawidzisz swojego wyglądu, jeśli nie chcesz dokonać wyboru, aby zmienić tę dynamikę przy stole.
Rant over.
Jeszcze bez komentarzy