Thuri Helgadottir, weteran CrossFit Games, ujawnia kontuzję barku

Thuri Helgadottir ujawniła, że ​​po otrzymaniu wyników rezonansu magnetycznego wykonanego w zeszłym tygodniu zdiagnozowano u niej górne uszkodzenie wargowej łzy przedniej do tylnej (SLAP) 2 na jej ramieniu.

Helgadottir podzieliła się na swoim Instagramie, że geneza urazu miała miejsce w sierpniu, kiedy uderzyła w wodę po odbiciu się od gigantycznego nadmuchiwanego balonu. Jeśli masz taką ochotę, możesz zobaczyć, jak kontuzja ma miejsce tutaj:

Po upadku Helgadottir poczuła pęknięcie w ramieniu podczas jednego ze swoich pierwszych treningów po zawodach CrossFit Games. Niepewna, czy odniosła kontuzję, czy nie, powstrzymała się od wykonywania jakichkolwiek podciągnięć w nadziei, że poczuje się zdrowo, aby wziąć udział w następnym tygodniu w austriackim Throwdown.

Uświadomiła sobie, że coś jest naprawdę nie tak z jej ramieniem po wykonaniu kombinacji podciągnięć, mięśni, pompek z podbródka i stania na rękach podczas piątego treningu trzeciego i ostatniego dnia tych zawodów.

Helgadottir dalej wyjaśnia, jak obecnie radzi sobie z kontuzją w swoim poście na Instagramie, w którym pisze,

Podaję zastrzyk kortyzonu z dużą ilością ćwiczeń stabilizujących i trochę odpoczynku przed operacją.

Thuri Helgadottir pięć razy startował w Reebok CrossFit Games od 2012 roku. Ostatnio zajęła 9 miejsce w 2019 roku, aw 2016 i 2017 zajęła odpowiednio 19. i 18. miejsce. Ukończyła również w pierwszej czwórce zawodów CrossFit Games Iceland Open w ciągu ostatnich pięciu lat, co zostało wyróżnione drugim miejscem w 2017 roku.

Pomimo kontuzji ramienia Helgadottir uważa, że ​​może w pełni wyzdrowieć i wrócić na Igrzyska CrossFit 2020, mówiąc: „Jestem tak szczęśliwy, że mogę podziwiać niektórych moich kolegów zawodników CrossFit, którzy udowodnili, że możesz wrócić od kontuzji jeszcze silniejszej.”

Zdjęcie przedstawiające Thuri Helgadottir Instagram

Często zadawane pytania dotyczące zmian SLAP 2

Co to jest zmiana SLAP 2?

• Łza SLAP jest częstym urazem górnej części obrąbka w barku, która przyczepia się bezpośrednio do długiej głowy ścięgna mięśnia dwugłowego.
• Istnieją cztery rodzaje uszkodzeń obrąbka górnego.
• Zmiany SLAP typu 2 występują, gdy dochodzi do oderwania obrąbka górnego i powstania ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego.

Jak długo trwa powrót do zdrowia po operacji zmiany SLAP 2?

• Czas powrotu do zdrowia po zmianie SLAP 2 jest różny, ale zwykle trwa około pięciu do sześciu miesięcy, zakładając, że właściwa rehabilitacja została zakończona.