To oszałamiające konto na Instagramie niemieckiego pilota jest definicją celów pasującej podróży

To oszałamiające konto na Instagramie niemieckiego pilota jest definicją celów pasującej podróży

Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 Z 10

1 z 10

Instagram @pilotmadeleine

Rzuć okiem na konto na Instagramie Madeleine Schneider-Weiffenbach, a gwarantujemy, że poczujesz jedno: zazdrość. I nie byłbyś poza kolejnością, gdybyś czuł się w ten sposób. Urodzony w Niemczech bloger zajmujący się stylem życia i certyfikowany pilot ma oszałamiający wygląd, doskonale umięśnione mięśnie brzucha i nóg, ponad 750 000 obserwujących na Instagramie i nieskończoną listę egzotycznych miejsc do odkrycia. Od października 2015 roku Schneider-Weiffenbach dokumentuje w mediach społecznościowych swoje międzynarodowe podróże, dietę i fitness, i zdobyła uzasadnioną (i całkowicie możliwą do odniesienia) wiedzę na temat odżywiania oraz więcej niż kilka oszałamiających fotografii z całego świata. droga.Oto niektóre z najbardziej niesamowitych postów Schneider-Weiffenbach na Instagramie, wraz z kilkoma jej wskazówkami dotyczącymi diety i sprawności.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

2 z 10

Instagram @pilotmadeleine

Schneider-Weiffenbach jest wielkim zwolennikiem czystego jedzenia i unika zwracania uwagi na skalę; zamiast tego skupia się na tym, jak się czuje i na wynikach, które widzi w lustrze. „To, co działa dla jednego, może nie działać dla drugiego” - napisała na swoim blogu lifestyle'owym. „Dlatego słuchajcie swojego ciała!„Ale to nie znaczy, że całkowicie unika niezdrowego jedzenia. W rzeczywistości Schneider-Weiffenbach wyznaje zasadę „80/20”, zgodnie z którą 80% pożywienia, które wkłada do swojego ciała, zawiera tonę warzyw, owoców morza, węglowodanów złożonych i przypraw, a pozostałe 20% to żywność zdradzająca utrzymać równowagę w swojej diecie.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

3 z 10

Po zmianie planu diety, jedząc owoce tylko rano, wybierając ryby zamiast mięsa, jedząc dużo warzyw i spożywając węglowodany podczas lunchu - Schneider-Weiffenbach w pełni wierzy w filozofię, że „mięśnie brzucha robi się w kuchni.” Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

4 z 10

Niezwykle wyrzeźbiona sylwetka Schneider-Weiffenbach nie wynika tylko z jedzenia, ale ma również wiele wspólnego z jej schematem treningowym. Wspaniała blogerka każdego dnia dba o aktywność, niezależnie od tego, czy chodzi o jogę, spacer czy sesję pilatesu.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

5 z 10

Dzięki swojej pracy jako wpływowa na podróże i styl życia, Schneider-Weiffenbach ma kilka niesamowitych opcji, jeśli chodzi o miejsca na wędrówki, takie jak niesamowite pasmo górskie opisane w tym poście na Instagramie.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

6 z 10

Kiedy jest w stanie wejść na siłownię, Schneider-Weiffenbach zaczyna od „30- lub 45-minutowej sesji cardio” na bieżni lub orbitreku, po której następuje „45 minut z ciężarami i maszynami”, jak podaje jej blog.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

7 z 10

Podróżowanie do egzotycznych miejsc i przebywanie w jednych z najbardziej luksusowych hoteli na świecie, choć jest to niewiarygodne, może również utrudniać przestrzeganie diety i rutyny fitness. Więc Schneider-Weiffenbach wymyśliła kilka wskazówek i sztuczek, aby z powodzeniem osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi i treningiem.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

8 z 10

Według jej bloga jedną z tych wskazówek jest „wyznaczenie konkretnych celów”, które są realistyczne, i wymyślenie kilku kamieni milowych, które pomogą Ci poczuć, że robisz postępy w czasie.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

9 z 10

Jej Nie.Jedna wskazówka - a nie mogliśmy się z tym zgodzić - to nigdy nie głodować. Schneider-Weiffenbach mówi swoim obserwatorom w mediach społecznościowych, aby „dążyć do zdrowia i kondycji, a nie do skóry i kości.”Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

10 z 10

Jednak pod koniec dnia przypomina swoim obserwatorom, że najważniejsze jest robienie tego, co działa najlepiej - nie powinno być jednego uniwersalnego podejścia do zdrowia, dobrego samopoczucia i sprawności.Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Powrót do wprowadzenia

Rzuć okiem na konto na Instagramie Madeleine Schneider-Weiffenbach, a gwarantujemy, że poczujesz jedno: zazdrość. 

I nie byłbyś poza kolejnością, gdybyś czuł się w ten sposób. Urodzony w Niemczech bloger zajmujący się stylem życia i certyfikowany pilot ma oszałamiający wygląd, doskonale umięśnione mięśnie brzucha i nóg, ponad 750 000 obserwujących na Instagramie i nieskończoną listę egzotycznych miejsc do odkrycia. 

Od października 2015 roku Schneider-Weiffenbach dokumentuje w mediach społecznościowych swoje międzynarodowe podróże, dietę i fitness, i zdobyła uzasadnioną (i całkowicie możliwą do odniesienia) wiedzę na temat odżywiania oraz więcej niż kilka oszałamiających fotografii z całego świata. droga.

Oto niektóre z najbardziej niesamowitych postów Schneider-Weiffenbach na Instagramie, wraz z jej kilkoma wskazówkami dotyczącymi diety i sprawności.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Schneider-Weiffenbach jest wielkim zwolennikiem czystego jedzenia i unika zwracania uwagi na skalę; zamiast tego skupia się na tym, jak się czuje i na wynikach, które widzi w lustrze. „To, co działa dla jednego, może nie działać dla drugiego” - napisała na swoim blogu lifestyle'owym. „Dlatego słuchajcie swojego ciała!”

Ale to nie znaczy, że całkowicie unika niezdrowego jedzenia. W rzeczywistości Schneider-Weiffenbach wyznaje zasadę „80/20”, zgodnie z którą 80% pożywienia, które wkłada do swojego ciała, zawiera tonę warzyw, owoców morza, węglowodanów złożonych i przypraw, a pozostałe 20% to żywność zdradzająca utrzymać równowagę w swojej diecie.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Po zmianie planu diety, jedząc owoce tylko rano, wybierając ryby zamiast mięsa, jedząc dużo warzyw i spożywając węglowodany podczas lunchu - Schneider-Weiffenbach w pełni wierzy w filozofię, że „mięśnie brzucha robi się w kuchni.” 

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Niezwykle wyrzeźbiona sylwetka Schneider-Weiffenbach nie wynika tylko z jedzenia, ale ma również wiele wspólnego z jej schematem treningowym. Wspaniała blogerka dba o aktywność każdego dnia, niezależnie od tego, czy chodzi o jogę, spacer czy sesję pilatesu.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Dzięki swojej pracy jako wpływowa na podróże i styl życia, Schneider-Weiffenbach ma kilka niesamowitych opcji, jeśli chodzi o miejsca na wędrówki, takie jak niesamowite pasmo górskie opisane w tym poście na Instagramie.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Kiedy jest w stanie wejść na siłownię, Schneider-Weiffenbach zaczyna od „30- lub 45-minutowej sesji cardio” na bieżni lub orbitreku, po której następuje „45 minut z ciężarami i maszynami”, jak podaje jej blog.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Podróżowanie do egzotycznych miejsc i przebywanie w jednych z najbardziej luksusowych hoteli na świecie, choć jest to niewiarygodne, może również utrudniać przestrzeganie diety i rutyny fitness. Więc Schneider-Weiffenbach wymyśliła kilka wskazówek i sztuczek, aby z powodzeniem osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi i treningiem.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Według jej bloga jedną z tych wskazówek jest „wyznaczenie konkretnych celów”, które są realistyczne, i wymyślenie kilku kamieni milowych, które pomogą Ci poczuć, że robisz postępy w czasie.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Jej Nie.Jedna wskazówka - a nie mogliśmy się z tym zgodzić - to nigdy nie głodować. Schneider-Weiffenbach mówi swoim obserwatorom w mediach społecznościowych, aby „dążyć do zdrowia i kondycji, a nie do skóry i kości.”

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.

Jednak pod koniec dnia przypomina swoim obserwatorom, że najważniejsze jest robienie tego, co działa najlepiej - nie powinno być jednego uniwersalnego podejścia do zdrowia, dobrego samopoczucia i sprawności.

Sprawdź cały post na Instagramie tutaj.