Ostateczna historia transformacji matki dwojga dzieci

990
Abner Newton
Ostateczna historia transformacji matki dwojga dzieci

Lisa Traugott zyskała pewność siebie dzięki ćwiczeniom, prawidłowej diecie i inspirowaniu innych, aby robili to samo

W 2012,Lisa Traugott znalazła się w gorszym położeniu. Jej interes się rozpadał, jej małżeństwo legło w gruzach, a ona właśnie otrzymała zaproszenie na dwudziesty zjazd w liceum. To wtedy mama dwójki dzieci, która ważyła 150 funtów przy 5'2 "i rzadko ćwiczyła, postanowiła zadbać o formę.

Traugott, która miała wtedy 38 lat, szybko zdała sobie sprawę, że najlepiej przystosowani ludzie na jej siłowni przygotowują się do zawodów. Mieli to, czego pragnęła najbardziej: szczęście i pewność siebie. Postanowiła zapisać się na konkurs bikini za pięć miesięcy.

Zmiana diety była wyzwaniem. Wyeliminowała przetworzoną żywność, częściej jadła mniejsze posiłki i prowadziła dziennik żywności. Waga zaczęła spadać, a Traugott schudł 50 funtów. Prowadziła blog, aby udokumentować swoją podróż, którą zamieniła w książkę zatytułowaną Ona to traci. „Chciałem, żeby inne mamy wiedziały, że wszystko, czego potrzeba, to dieta, ćwiczenia, konsekwencja i pokonanie blokady psychicznej” - mówi Traugott.

ZOBACZ TEŻ: Potrzebujesz inspiracji? Zobacz 86-letnią gimnastyczkę Johannę Quaas

Ale kiedy jej matce powiedziano dwa lata temu, że ma schyłkową stadium raka płuc, Traugott zwrócił się ku jedzeniu, aby poradzić sobie ze stresem, odzyskując 34 funty. Aby wrócić na właściwe tory, zapisała się na Arnold Classic 2015 i wyznaczyła sobie nowy cel: nie zajmować ostatniego miejsca w rankingu. „Musiałem sobie powiedzieć, że mogę wygrać.„Na Arnold zajęła 20 miejsce na 38, jej najlepszy finisz. Pięć tygodni później zajęła trzecie miejsce w konkursie Texas Shredder Classic.

Niestety, dwa tygodnie później zmarła jej matka. „Cieszę się, że zobaczyła, jak wygrałem, i dałem dobry przykład moim dzieciom” - mówi.

Przetrwałem tragedię i stałem się silniejszy niż kiedykolwiek

Traugott wykonał sześć imprez bikini, zajmując pierwsze miejsce w tegorocznym Texas State Naturals. W zeszłym roku brała udział w reality show American Grit. „W pewnym momencie powiedziałem [gospodarzowi] Johnowi Ceny:„ Jestem wolniejszy niż reszta mojego zespołu ”, a on powiedział:„ Musisz zdać sobie sprawę, że Twój najwolniejszy jest lepszy niż czyjeś najszybszy.„”

ZOBACZ TEŻ: Więcej inspiracji od Wwe Star John Cena

Równoważąc swoją karierę, kondycję i rodzinę (jej dzieci mają teraz 7 i 9 lat), Traugott nauczyła się ustalać priorytety. „Zawsze jest wystarczająco dużo czasu, aby zrobić to, co jest dla ciebie ważne. Aby utrzymać wagę, musisz znaleźć to, co naprawdę Cię motywuje.”


Jeszcze bez komentarzy