Oto kilka wiadomości żywieniowych, które uwielbiamy:
Według ostatnich brytyjskich badań, ciemna czekolada może naprawdę pomóc w treningu. Czekolada zyskała już uznanie za pomoc Twojemu sercu dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy. Jednak naukowcy odkryli, że epikatechina, składnik odżywczy znajdujący się w kakao, może wpływać na tlenek azotu, który może wspomagać przepływ krwi i pracę serca. Przetestowali rowerzystów-amatorów, którzy podjadali 1.4 uncje ciemnej lub białej czekolady w ciągu dwóch tygodni. Sportowcy, którzy jedli ciemną czekoladę, byli bardziej wydajni w kolejnych treningach i pokryli 17% więcej ziemi.
ZOBACZ TEŻ: Czyste batony czekoladowe
Jeszcze bez komentarzy