Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w CrossFit Box, komercyjnej siłowni, czy w domowej siłowni, niewiele można zaprzeczyć, jak ważna jest dedykowana przestrzeń do treningu. To miejsce, w którym ciało jest testowane, wzmacniane i zmieniane. To miejsce, w którym sportowcy trenują do zawodów, inni trenują, aby wyleczyć się z choroby, a niektórzy trenują, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Krótko mówiąc, nie można zaprzeczyć, że siłownia zajmuje dziwne, ale ważne miejsce w wielu latach naszego życia.
Trochę głupio wydaje się wspomnienie o znaczeniu siłowni w branży fitness, zwłaszcza w obecnych czasach. Jak wielu z nas odkryło lub nadal doświadcza pandemii COVID-19, brak możliwości chodzenia na siłownię sprawia, że trening i utrzymanie celów siłowych jest trudniejszą propozycją. Nie oznacza to, że nie da się ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu, a rzeczywiście BarBend ma kilka artykułów na ten temat, ale raczej, że siłownia jest miejscem, w którym szukamy siły i przyrostów mięśni. Kiedy siłownia zostaje zabrana, wielu z nas walczy o motywację.
Jedną z nielicznych stałych w historii treningu siłowego jest pozornie wrodzone pragnienie, które mężczyźni i kobiety muszą ćwiczyć, podnosić ciężkie przedmioty i okazywać atletyzm. Z tego powodu siłownie istnieją od wieków. W starożytnej Grecji siłownia była miejscem, w którym młodzi mężczyźni trenowali swoje ciało i umysł. W Kalifornii w latach sześćdziesiątych XX wieku siłownia była miejscem, w którym mężczyźni i kobiety trenowali, by wygrywać zawody kulturystyczne. Ta sama przestrzeń, różne motywacje.
Studiując historię siłowni od starożytnego świata do współczesności, dzisiejszy post odzwierciedla ewolucję samej branży fitness. Jak zobaczymy, zmieniający się charakter siłowni odzwierciedla rodzaje ćwiczeń, które wykonujemy, powody ich wykonywania i sposób ich wykonywania.
Podnoszenie ciężarów było popularną czynnością m.in. w starożytnych Indiach, Persji, Egipcie, Chinach i Grecji. Spośród tych obszarów skupimy się wyłącznie na starożytnej Grecji i Indiach.
To dzięki starożytnym Atenom mamy samo słowo gimnazjum. Pochodzenie tego słowa wywodzi się z greckich terminów gumnazo (ćwiczenie) i gumnos (nagi lub w przepasce). (1) Dosłownie słowo to oznacza nagie ćwiczenia, co daje wskazówkę co do rodzaju ćwiczeń wykonywanych w sali gimnastycznej.
Pomimo nieco obskurnej polityki odzieżowej gimnazja w starożytnych Atenach były mieszanką uniwersytetu i miejskiej siłowni. W gimnazjum mężczyźni - tylko mężczyźni - mogli kąpać się, masować, ćwiczyć, a nawet uczęszczać na wykłady filozofów wagi ciężkiej, takich jak Platon czy Arystoteles.
Pisząc w 1945 roku, klasycysta Clarence A. Forbes opisał ateńskie gimnazjum jako „siedzibę wyższego i dorosłego kształcenia.(2) To właśnie sofistowska szkoła filozoficzna zaczęła wykorzystywać gimnazjum jako salę wykładową w V i IV wieku pne, ale wkrótce potem inne szkoły filozoficzne poszły w jej ślady.
W innych greckich miastach-państwach sale gimnastyczne były używane jako obozy treningowe dla sportowców, ale częściej jako koszary wojskowe. Na przykład wiemy, że w starożytnej Sparcie sala gimnastyczna była prawie wyłącznie zarezerwowana dla żołnierzy trenujących. To częściowo wyjaśnia, dlaczego żołnierze spartańscy byli tak przerażeni - ćwiczyli od siódmego roku życia.
Kiedy Rzymianie podbili starożytną Grecję w drugim i trzecim wieku, przyjęli oba style gimnazjów. (3) Zamożne elity trenowały i uczyły się w prywatnym gimnazjum inspirowanym Atenami, podczas gdy gladiatorzy i żołnierze trenowali w koszarach wojskowych.
Między gimnazjami starożytnej Grecji i Rzymu do dnia dzisiejszego istnieje wyraźna linia genealogiczna. Nie oznacza to jednak, że istniał tylko jeden styl gimnazjum. W starożytnych Indiach żołnierze i zapaśnicy zbierali się razem, aby trenować akharas lub siłownie.
Antropolog Joseph Alter spędził znaczną część swojej kariery, szczegółowo opisując zarówno długowieczność, jak i znaczenie akhara. W przeciwieństwie do gimnazjum, które przeszło wiele przemian, plik akhara's struktura i znaczenie pozostały stosunkowo niezmienione. (4)
Znajduje się w akhara to posągi bóstw, często hinduskiego boga Hanumana, pół-małpy pół-człowieka o sile Herkulesa. w akhara leży gliniane pole, na którym ćwiczący będą wykonywać swoje treningi, zanim pocierają gliną swoje ciała, aby się oczyścić.
To zupełnie inny styl treningu i gimnastyki, ale pokazuje różnorodność wczesnych początków branży fitness. Poniższy film, zrobiony z lat 2010, pokazuje wciąż starożytne podteksty treningu w Indiach. Podczas gdy reszta artykułu skupi się bardziej na zachodnich gimnazjach, nie można zaprzeczyć znaczeniu i wyjątkowości indyjskiej akhara.
Kultura gimnazjalna odegrała istotną rolę w życiu Greków, a z racji podbojów także w życiu Rzymian. Kiedy te kultury zniknęły, tak samo jak gimnazjum - przynajmniej w Europie. Tak zwane `` ciemne wieki '' (od V do XV w.) Były świadkami odwrócenia grecko-rzymskiego szacunku dla ciała. Jak wyjaśnili Murray Phillips i Alexander Paul Roper - autorzy Handbook of Physical Education - w ciągu tej dekady doktryna religijna Kościoła katolickiego, która postrzegała ciało jako przedmiot grzechu, oznaczała, że kultury gimnazjalne znalezione wcześniej były teraz problematyczne. (5)
Nie oznacza to jednak, że ludzie przestali trenować swoje ciała. Wojna trwała i regularnie. Żołnierze szkolili się, a systemy wojskowych ćwiczeń fizycznych zaczęły być udoskonalane. Miało to miejsce zwłaszcza podczas wypraw krzyżowych, serii wojen religijnych, które toczyły się między armiami chrześcijańskimi i muzułmańskimi w latach 1096-1271. Żołnierze przygotowujący się do wypraw krzyżowych docenili użycie w bitwie cielesności.
Jednym z takich przykładów był Jean le Maingre, XIV-wieczny francuski rycerz, który wykonywał atuty siły, takie jak salta w swojej zbroi, aby zaimponować innym i zwiększyć swoją siłę. (6)
Takie przypadki są świetnymi anegdotami, ale nie są zbyt imponujące, jeśli chodzi o ogólną historię siłowni. Dopiero w renesansie odrodziła się prawdziwa kultura siłowni. Znaczenie renesansu, okresu przejściowego między `` średniowieczem '' a `` nowoczesnością '', jeśli chodzi o rozwój gimnazjum, jest proste - ludzie zaczęli ponownie czytać greckie teksty o ćwiczeniach.
Jedną z takich osób był włoski lekarz Girolamo Mercuriale, którego książka z 1569 roku De Arte Gymnastica pomogło ożywić zainteresowanie kulturą siłowni. (7) De ArteOddziaływanie wynikało z zawartych w niej informacji i rysunków, które zawierały ćwiczących muskularnych mężczyzn.
Historyk kultury fizycznej Jan Todd podkreślił znaczenie stworzenia Mercuriale, nazywając go `` biblią '' dla osób zainteresowanych aktywnością fizyczną od kilku stuleci. (8) XVI i XVII wiek, zainspirowany Mercuriale i jego akolitami, był świadkiem stopniowego zainteresowania wychowaniem fizycznym i gimnazjami. Nadchodziła dalsza ekspansja, która pojawiła się w być może najbardziej nieprawdopodobnych miejscach.
Jest mało prawdopodobne, aby nazwisko Jean Jacques Rousseau było dziś rzucane na siłownię, ale nie należy lekceważyć wpływu francuskiego filozofa na branżę fitness. Oprócz podania nam jednej z najwspanialszych wersetów w polityce - „człowiek rodzi się wolny, ale wszędzie jest w kajdanach” - i pisał o znaczeniu aktywności fizycznej. (9)
W 1762 roku Rousseau napisał Emile, lub On Education, wielotomowe rozważania na temat roli edukacji w życiu chłopców i dziewcząt. W nim Rousseau przedstawił ideę, że aktywność fizyczna i sport są ważne dla dzieci.
Rousseau był jednym z najbardziej wpływowych pisarzy swojego wieku. Uczony, kontrowersyjny i zabawny, jego wsparcie dla wychowania fizycznego przyciągnęło uwagę ludzi. Zachęcał do włączania wychowania fizycznego do swoich szkół, co, przez pośrednictwo, oznaczało rosnące zainteresowanie gimnazjami.
Zainteresowanie to zostało głęboko związane z siłami zbrojnymi Europy. Wielu z pierwszych pedagogów fizycznych, którzy włączyli gimnastykę do swoich szkół, tacy jak niemiecki wychowawca fizyczny Johann Christoph Friedrich GutsMuths (1759-1839), również pisali o znaczeniu wzmacniania ciał dzieci, aby zapewnić silnych żołnierzy w przyszłości.
Tak było w przypadku GutsMuthsa, znanego jako „Dziadek gimnastyki”, i innego niemieckiego wychowawcy fizycznego Friedricha Ludwiga Jahna (1778–1852), znanego jako „Ojciec gimnastyki”.„Wraz ze szwedzkim pedagogiem Pehrem Henrikiem Lingiem (1776–1839) Jahn pomógł zrewolucjonizować europejską gimnastykę. (10)
Jahna Tokarz system był tak popularny, że zachęcał do kopiowania kotów w Anglii, Francji, Włoszech, Hiszpanii, a z czasem także w Stanach Zjednoczonych. Tokarz sale gimnastyczne były definiowane przez konie z głowami, kalisteniki, aw niektórych przypadkach hantle. System Jahna obiecał wzmocnić ciała i, jak Jahn wyjaśnił w swoich własnych pismach, zwiększy patriotyzm i waleczność uczestników.
I odwrotnie, Pehr Henrik Ling opracował system gimnastyki, znany później jako „szwedzka gimnastyka”, który obiecał, że trening gimnastyczny poprawi zdrowie ludzi. Ling przyjął etos De Arte i dotrzymał obietnicy argumentując, że ćwiczenia mogą być postrzegane jako lekarstwo. Od połowy XIX wieku do pierwszych dziesięcioleci XX wieku szwedzki i Tokarz gimnastyka była najpopularniejszym systemem w salach gimnastycznych.
Chociaż szwedzki i Tokarz systemy były popularne i pomogły w rozwoju gimnazjów w Europie i Stanach Zjednoczonych, nie były to sale gimnastyczne, jakie znamy dzisiaj. Zwykle były lekkie na sprzęcie, poza balansującymi belkami, konikami z głowicą, linami wspinaczkowymi i, być może, bardzo lekkimi hantlami.
Brakowało ciężkich sztang, ciężkich hantli, kettlebells, ławek i ostatecznie maszyn. Pewien postęp w tym kierunku odnotowano w drugiej połowie XIX wieku, kiedy amerykańscy przedsiębiorcy, tacy jak George Barker Windship, zaczęli wprowadzać na rynek nowe maszyny siłowe.
Były redaktor szkoleniowy BarBend, Jake Boly, napisał wcześniej o „podnoszeniu zdrowia” Windship, dziwnie wyglądającym urządzeniu, które naśladuje przysiady z pasem biodrowym. W latach sześćdziesiątych XIX wieku Windship wprowadził na rynek tę maszynę i, co ważniejsze, zachęcił do rozpowszechnienia sal gimnastycznych w Stanach Zjednoczonych, które obiecywały szybki i skuteczny trening zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Niestety, kiedy Windship zmarł nieoczekiwanie w 1876 roku na zawał serca, wielu jego współczesnych obwiniało jego system ćwiczeń. Wyciągi zdrowotne zniknęły ze Stanów Zjednoczonych, ale ich krótka popularność wskazywała, że sale gimnastyczne są w drodze, jak moglibyśmy zrozumieć ten termin.
W 1889 roku nieznany artysta cyrkowy, a czasem model sztuki Friedrich Wilhelm Müller, udał się do Londynu, aby konkurować z innym siłaczem imieniem Sampson. Przyjmując wyzwanie związane z podnoszeniem ciężarów Sampsona, Müller pokonał artysty i jego asystenta, Cyclopsa. Przedstawiając się światu jako „Eugen Sandow”, Müller nieumyślnie zapoczątkował modę na współczesną siłownię pod pozorem „kultury fizycznej”.'
Znany przez współczesnych jako `` najlepiej rozwinięty okaz na świecie '' i niesamowicie sprytny przedsiębiorca, Sandow otworzył gimnazjum w Londynie w 1897 roku dla zainteresowanych systemem Sandowa. Dokonano tego w czasie, gdy w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych powstawały sale gimnastyczne YMCA, powstały niezależne sale gimnastyczne, a idea chodzenia na siłownię stawała się szanowana. (11)
W wielu przypadkach właściciele i menadżerowie siłowni od 1900 do 1940s mieli tendencję do bycia fizycznymi kulturystami na własnych prawach. Ci, którzy posiadali niezwykłą siłę lub godną pozazdroszczenia sylwetkę, stali się autorytetem. W ten sposób „profesor Attila”, mentor Sandowa, prowadził gimnazjum w Nowym Jorku, które przez kilka dziesięcioleci prowadził jego zięć Sig Klein. (12)
Ta pierwsza fala sal gimnastycznych była podobna do dzisiejszej. Zawierały hantle, sztangi i kettlebells. Miały znaczenie przez około 40 lat, zanim nowe osiągnięcia w branży na zawsze zmieniły oblicze rynku.
Sandow, Attila i inni, którzy prowadzili gimnazja w pierwszej połowie XX wieku, byli biegli w docieraniu do ogółu społeczeństwa jako członków, ale nie zawsze odnosili sukcesy. Wielu członków tych gimnazjów to osoby całkowicie zafascynowane ideą ćwiczeń.
Potrzebne były osoby, które biegały wyraźnie dla tych osób, które nie wyglądały jak Eugen Sandow, które nie chciały, ale po prostu chciały poprawić swój wygląd. Potrzebne były bardziej przyjazne sale gimnastyczne, a przedsiębiorcy zaczęli zwracać na to uwagę.
Jednym z takich przykładów był słynny entuzjasta ćwiczeń Jack LaLanne, który w 1936 roku otworzył Pracownię Kultury Fizycznej. Studio LaLanne zostało uznane przez wielu za jedno z pierwszych nowoczesnych centrów fitness. Geniusz LaLanne polegał na tym, że jego studio było otwarte dla zwykłych mężczyzn i kobiet, którzy niekoniecznie byli zainteresowani byciem nadmiernie umięśnionymi lub silnymi, ale po prostu chcieli stać się zdrowsi.
Skierowanie na tę grupę oznaczało, że LaLanne zwiększył swoją potencjalną bazę klientów. Równie ważna była inspiracja, jaką dawał innym. LaLanne skomentował później, że kolega kulturysta Vic Tanny odwiedził jego siłownię pod koniec lat trzydziestych. Centra rekreacyjne „Vic Tanny” firmy Tanny były pierwszymi dużymi ośrodkami zdrowia w Ameryce w latach pięćdziesiątych i sześćdziesiątych XX wieku. (13)
Trzeba jednak powiedzieć, że siłownie i centra fitness nadal były raczej mało znane. Jeśli chodzi o samą grę Iron Game, w okresie od lat czterdziestych do sześćdziesiątych XX wieku pojawiły się jedne z najbardziej znanych sal gimnastycznych. Miejsca takie jak Gold's Gym, studio Vince'a Gironda czy Mid-City Gym w Nowym Jorku przeżywały swój złoty okres w tym czasie.
Dla ogółu społeczeństwa siłownia nie była jednak miejscem, w którym regularnie bywali. Jedno z badań przeprowadzonych w 1961 roku wykazało, że mniej niż 25% wszystkich Amerykanów ćwiczyło regularnie. Siłownia była, ogólnie rzecz biorąc, postrzegana jako obszar zamknięty dla ogółu społeczeństwa - pomijając centra rekreacyjne Vic Tanny'ego. (14)
Potrzeba było znacznie szerszego społecznego zainteresowania aktywnością fizyczną, aby wywołać jakąkolwiek trwałą zmianę i, co zaskakujące, biorąc pod uwagę podejrzenia wielu ciężarowców o cardio, jogging przyszedł na ratunek. Alan Latham, wykładowca historii na University College London, opisał wcześniej, jak społeczeństwo amerykańskie w latach 60. i 70. stało się obsesją biegania. (15)
Dla fanów Anchorman z pewnością pamiętasz scenę, w której Ron Burgundy i jego współpracownicy omawiają praktykę „biegania przez dłuższy czas”, czyli biegania. Przed epidemią otyłości amerykańscy decydenci niepokoili się problemem chorób serca, z którym boryka się naród. Jogging, przedstawiony przez współzałożyciela Nike, Billa Bowermana, był jednym z możliwych antidotum.
Tak więc w latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych tysiące Amerykanów wyszło na ulice, aby poprawić swoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Boom na „aerobik”, jak go nazwano, miał dość ważne konsekwencje dla całej branży medycznej. Centra fitness - podobnie jak rewolucyjne centra rekreacyjne Vic Tanny'ego - zaczęły pojawiać się w całym kraju.
Co ważniejsze, zaczęli zaspokajać potrzeby zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Równolegle z siłownią kulturystyczną i siłową w latach 60.XX wieku były te skierowane do mężczyzny i kobiety zadowolonych z biegania na bieżni i być może ćwiczeń z hantlami.
Pod koniec lat sześćdziesiątych XX wieku był to przełomowy moment w branży fitness, w którym coraz więcej osób zaczęło interesować się jakąś formą ćwiczeń. Z tego powodu kolejne dwie dekady przyniosły coraz większą różnorodność, jeśli chodzi o studia zdrowia, siłownie i centra fitness.
Arthur Jones i jego system Nautilus pomogli zainicjować nowe zainteresowanie ćwiczeniami z maszynami, a nie z wolnymi ciężarami. Często osoby zainteresowane wykorzystaniem maszyn Jonesa miały tylko jeden wybór - trenować w ekskluzywnym studiu Nautilus.
Chociaż nie był to początek butikowego studia - siłowni przeznaczonej do jednej metody ćwiczeń - był to znaczący rozwój. Studio Jonesa Nautilus pomogło sprowadzić na siłownię tysiące mężczyzn i kobiet, często po raz pierwszy.
Sukces jego franczyz studyjnych i tych zainspirowanych nimi był prekursorem fenomenu butikowej siłowni w czasach współczesnych, w którym znajdują się studia jogi, OrangeTheory Fitness Centres i CrossFit Boxes zlokalizowane w tych samych dzielnicach.
Studia Jonesa musiały walczyć ze studiami tańca, warsztatami rowerowymi, zajęciami aerobiku i wieloma innymi siłowniami. 2 listopada 1981 r, Czas magazyn zwrócił uwagę na rozpowszechnienie zajęć i studiów fitness w całych Stanach Zjednoczonych. (16) Z tego powodu w tej dekadzie powstały nowe sieci, takie jak 24 Hour Fitness i LA Fitness.
Tam, gdzie 24 Hour Fitness i inne duże siłownie odniosły sukces, było oferowanie obiektów, które zaspokajały wszystkie zainteresowania. W jednej z tych większych siłowni można było uczestniczyć w zajęciach gimnastycznych, podnosić ciężary, pływać, grać w koszykówkę i nie tylko.
Ale co z kulturystyką, trójbojem siłowym, siłownią lub siłowniami do podnoszenia ciężarów? W latach 80., Gold's Gym w Venice Beach w Kalifornii, słynna mekka kulturystyki, zaczęła rozpowszechniać swoją nazwę na całym świecie. Podobnie w latach 80. Joe Gold, człowiek odpowiedzialny za stworzenie Gold's Gym, otworzył konkurencyjną siłownię - World's Gym. (17) Między Gold's a World, świat kulturystyki nie odrywał oczu od zachodniego wybrzeża Ameryki.
W trójboju siłowym znane obecnie siłownie, takie jak Westside Barbell, zyskały na znaczeniu w latach 80., podobnie jak kilka innych na wschodnim i zachodnim wybrzeżu. Specjalizacja znaleziona w butikowych siłowniach została znaleziona w innych częściach żelaznej gry.
Koniec lat osiemdziesiątych w dużej mierze odzwierciedlał ówczesny przemysł siłowni. Istniały mniejsze, butikowe siłownie. Podobnie jak duże sieci, specjalistyczne miejsca do kulturystyki i / lub trójboju siłowego oraz siłownie rozsiane po kampusach uniwersyteckich i hotelach na całym świecie. Znaczenie siłowni było prawie zabezpieczone. Czy odtąd było szczęśliwe? Nie dokładnie.
Pandemia COVID-19 potwierdziła kruchość branży siłowni. W ciągu ostatniego roku wielu ciężarowców doświadczyło zamknięcia siłowni, z których część jest niestety permanentna. Chociaż łatwo jest przypisać wiele z tych problemów wyłącznie pandemii, prawda jest taka, że przed COVID przyszłość siłowni nie była w żaden sposób bezpieczna.
Od lat osiemdziesiątych do branży siłowni wkracza coraz więcej przedsiębiorców. Chociaż przyniosło to kilka bardzo fajnych zmian - CrossFit jest oczywistym przykładem - nie obyło się bez problemów. Wraz z pojawieniem się coraz większej liczby butikowych siłowni konkurowały one z nowymi domowymi kursami treningowymi, zewnętrznymi zajęciami gimnastycznymi i wieloma innymi opcjami.
Konkurencja przed 2020 rokiem nigdy nie była większa. To było świetne dla konsumenta, ale okropne dla właściciela siłowni. W szczególności rywalizacja stworzyła dziwny wyścig na dno między butikami a dużymi siłowniami.
Przed COVID-19 miałem szczęście porozmawiać z Thomasem Toddem, byłym właścicielem siłowni i menadżerem fitness z Kolorado. (18) Mówiąc o szerszych trendach w branży fitness, Thomas wyjaśnił problemy strukturalne, przed którymi stoi wielu właścicieli siłowni.
Krótko mówiąc, na rynek wchodziło coraz więcej butikowych siłowni. Wraz z otwieraniem większej liczby butikowych siłowni, czy to boksów CrossFit, czy studiów jogi, odciągali klientów od tradycyjnie dużych siłowni. Większe sieci siłowni były teraz zamykane, ponieważ nie przynosiły już zysków - stąd zamknięcie siłowni Gold's Gyms lub 24 Hour Fitnesses w Ameryce.
Chociaż niektórzy mogą twierdzić, że była to naturalna ewolucja na rynku, problem polega na tym, że średnia długość życia butikowej siłowni może wynosić mniej niż pięć lat. (19) Duże sale gimnastyczne były zamykane, ponieważ mniejsze sale pochłaniały klientów. Niestety, mniejsze siłownie nie wydają się mieć długowieczności większych.
Thomas nie przepowiadał zagłady i przygnębienia dla siłowni, ale podkreślał potencjalnie niebezpieczny trend w branży. COVID-19 prawdopodobnie zintensyfikował ten trend, pozostawiając właścicieli siłowni w strasznej sytuacji.
Jako ciężarowcy często bierzemy obecność siłowni za coś oczywistego. COVID-19 jasno dał do zrozumienia, że nie ma już takiej opcji. Więcej podnośników stworzyło domowe siłownie, ulubione lokalne siłownie walczą, a wiele siłowni zostało całkowicie zamkniętych w różnych częściach świata.
Jest miejsce na refleksję, ale i na optymizm. Wiele franczyz zmieniło teraz swoje modele biznesowe, siłownie w wielu częściach świata oferują teraz protokoły bezpieczeństwa COVID i, jak podejrzewam, w epoce po COVID wielu z nas spieszy się na siłownię, aby zająć się naszymi osobistymi problemami.'
Patrząc na przyszłość siłowni, jaką znamy, można przypuszczać, że bez wątpienia będzie ona pełna wydarzeń.
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i na filmie są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBend. Oświadczenia, twierdzenia, opinie i cytaty pochodzą wyłącznie od autora.
Wyróżnione zdjęcie: Everett Collection / Shutterstock
Jeszcze bez komentarzy