Nowy rok może wydawać się dobrym czasem na detoksykację, ale możesz uważać na skutki, jakie może to mieć na organizm, jeśli nie zrobisz tego bezpiecznie. Według BMJ Case Reports 47-letnia kobieta próbowała detoksykacji w okresie Nowego Roku, co spowodowało napady padaczkowe w wyniku wyjątkowo niskiego poziomu sodu, znanego również jako hiponatremia. Jej widoczną przyczyną było zwiększone spożycie płynów i stosowanie preparatów ziołowych.
Chociaż wiele osób próbuje oczyszczać i odtruwać, aby schudnąć lub poczuć się lepiej, nie jest to tak proste, jak wielu się wydaje, zgodnie z artykułem zarejestrowanego dietetyka Robina Foroutana w EatRight.org. Napady są ekstremalne, ale detoksykacja bez profesjonalnej pomocy może być ryzykowna.
ZOBACZ TEŻ: The Skinny on Cleanses
Ciało zawsze przetwarza zarówno endotoksyny - te, które pochodzą z normalnych procesów metabolicznych w organizmie - jak i egzotoksyny - te, które są wynikiem jedzenia, picia, oddychania i wchłaniania przez skórę. Jak każdy inny proces zachodzący w organizmie, według Foroutana każdy ma inne zdolności do detoksykacji w zależności od środowiska i stylu życia. Wiele osób chce zwiększyć swoje zdolności odtruwające, a wszędzie w dzisiejszych czasach - zwłaszcza w mediach społecznościowych - odbywają się niekończące się oczyszczenia, które twierdzą, że zmieniają życie.
Jednak Foroutan ostrzega, że wiele osób, które twierdzą, że są ekspertami w dziedzinie detoksykacji, nie ma referencji i mogą zalecać rzeczy, takie jak post, które niekoniecznie są bezpieczne, a nawet mogą mieć negatywny wpływ na czyjąś zdolność do detoksykacji. Jej zaleceniem jest upewnienie się, że jeśli myślisz, że chcesz się oczyścić, upewnij się, że współpracujesz z pracownikiem służby zdrowia, który ma wymagane uprawnienia i wiedzę na temat programów detoksykacji, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
ZOBACZ TEŻ: 12 podmian żywności, aby ulepszyć dietę
Jeszcze bez komentarzy