Profesjonalni sportowcy, zapaleni bywalcy siłowni, a prawdopodobnie nawet twoja babcia używają monitorów sprawności: te noszone na nadgarstku elementy technologii śledzą różne wskaźniki zdrowia, aby zoptymalizować wydajność, a nawet ogólne samopoczucie. Odzież fitness jest tak popularna, że szacuje się, że cała branża jest warta 12 USD.4 miliardy do 2022 roku.
Urządzenia te mogą śledzić kroki, tętno, jakość snu i / lub zmienność tętna. Niektórzy mogą odbierać połączenia, wysyłać SMS-y i strumieniować muzykę. To powiedziawszy, nie wszystkie urządzenia do monitorowania kondycji są równe. Niektóre są zaprojektowane z myślą o treningach, podczas gdy inne są nieco bardziej praktyczne. Poniżej przedstawiamy naszą listę pięciu najlepszych urządzeń do monitorowania kondycji dostępnych obecnie na rynku.
Uwaga redaktora: zawartość BarBend ma charakter informacyjny, ale nie należy jej traktować jako porady medycznej. Żaden z tych urządzeń do monitorowania sprawności nie jest przeznaczony do diagnozowania ani monitorowania jakiejkolwiek choroby lub stanu. Jeśli masz lub czujesz, że możesz mieć jakikolwiek stan - na przykład problemy z sercem - skontaktuj się z lekarzem.
Najlepszy tracker fitness to taki, który oferuje nie tylko mnóstwo pełnych danych, ale także przystępny sposób, który pozwala użytkownikowi zrozumieć ich wskaźniki.
WHOOP ocenia, jak ciężki był Twój trening, przygotowanie do treningu i jakość snu. Dostępna jest również nowa WHOOP Live, która pozwala użytkownikowi osadzać swoje wskaźniki treningu w czasie rzeczywistym na filmach oraz udostępniać i zapisywać. Jako bonus: WHOOP oferuje pięciodniową żywotność baterii, miły akcent oraz opcję budowania zespołów i konkurowania z innymi członkami społeczności WHOOP. Czego nie lubić? Cóż, opłata członkowska w wysokości 30 USD miesięcznie może się sumować i jest to wyłącznie monitor sprawności.
Pasek WHOOP 3.0
Pasek WHOOP 3.0 to idealny tracker dla aktywnej osoby, która uwielbia analizować codzienne wskaźniki wydajności i regeneracji. Użyj kodu „BarBend” przy kasie, aby zaoszczędzić 30 USD.00!
Sklep WHOOPFitbit, jeden z największych producentów urządzeń do monitorowania kondycji, jest znany z produkcji szeregu przydatnych produktów wysokiej jakości. Ich najlepszy tracker jest również jednym z najbardziej użytecznych.
Charge 4 ma coś dla każdego. Ten tracker może poprowadzić Cię przez sesje oddechowe z przewodnikiem, ustawić tempo w czasie rzeczywistym i mapować swoje biegi, śledzić sen, a także, w przypadku kobiet, śledzić cykle miesiączkowe. Ma również bardziej ogólne funkcje, takie jak możliwość pobierania aplikacji, dokonywania płatności i strumieniowego przesyłania muzyki.
Najlepszy tracker fitness Fitbit Fitbit Charge 4 
Fitbit Charge 4 jest świetny dla tych, którzy chcą uzyskać szczegółowe wskaźniki sprawności i treningu. Oferuje śledzenie snu, trasy biegowe i tempo, sesje oddechowe z przewodnikiem oraz możliwość strumieniowego przesyłania muzyki.
Kup FitbitNiezależnie od tego, czy chcesz spróbować kulturystyki, zwiększyć maksymalną liczbę powtórzeń, czy po prostu policzyć makra i stracić trochę na wadze - potrzebujesz urządzenia do noszenia, które może śledzić wszystkie Twoje wysiłki.
To, co wyróżnia smartwatch Garmin, to fakt, że zawiera 15 wstępnie pobranych aplikacji sportowych, dzięki którym można śledzić tempo, dystans i lokalizację wybranej aktywności. Możesz także śledzić swoje maksymalne Vo2, poziomy stresu i spalanie kalorii. Ten tracker jest również wyposażony w standardowe wyposażenie smartwatcha - aplikacje, płatności zbliżeniowe, konfigurowalne tarcze zegarka i jest wodoodporny. Wadą jest to, że żywotność baterii jest krótsza niż w przypadku innych modeli - 13 godzin podczas korzystania z GPS - i nie można przesyłać strumieniowo muzyki.
Najlepszy monitor fitness do każdego treningu Garmin Vivoactive 3
Ten tracker zawiera kilkanaście różnych działań zaprogramowanych w nim, a nawet możesz przesłać własne niestandardowe treningi.
Kupuj w AmazonOgólnie rzecz biorąc, smartwatche oferują znacznie większą funkcjonalność w porównaniu z ogólnym monitorem sprawności. Czasami może to odbywać się kosztem wartościowych informacji o kondycji, ale znaleźliśmy wszechstronny smartwatch wart twoich pieniędzy.
Apple zrewolucjonizowało komputer, telefon, a teraz smartwatch. Same funkcje zdrowotne są ogromne. Elegancki zegarek Apple Watch Series 6 może wykonywać EKG (elektrokardiogram), mierzyć poziom tlenu we krwi, pomagać w ustaleniu lepszej rutyny przed snem i śledzić podstawowe wskaźniki treningu. Z tymi funkcjami wiąże się również typowy wachlarz aplikacji Apple - mapy, teksty, Siri i Apple Pay. Oczywiście wszystko to kosztuje 500 dolarów.
Najlepszy Smartwatch Fitness Tracker Apple Watch Series 6 
Zaawansowane wskaźniki zdrowia - takie jak EKG i poziom tlenu we krwi - w połączeniu ze zwykłymi aplikacjami Apple (mapy, Apple Pay i Siri) sprawiają, że ten smartwatch jest jednym z najbardziej kompletnych urządzeń na rynku.
Kupuj AppleDobry monitor sprawności nie musi być drogi. Dopracuj swoje potrzeby i poszukaj urządzenia, które je spełnia - nie będzie to najbardziej wyszukana technologia, ale spełnia swoje zadanie.
Za niewiele ponad 100 USD, Charge 3 śledzi spalone kalorie, tętno spoczynkowe i ma siedem dni żywotności baterii. Jest wodoodporny i możesz na nim odbierać połączenia, SMS-y i aktualizacje pogody (chociaż ekran jest wąski i mały). Chociaż jest to świetne urządzenie za pieniądze, przegapisz szczegółowe wskaźniki i przydatne porady (które zapewniają zarówno Apple, jak i WHOOP). Ponadto ten tracker wygląda trochę tanio w porównaniu z innymi (jeśli to ma dla ciebie znaczenie).
Za te pieniądze nie zrobisz nic lepszego niż Charge 3. To urządzenie śledzi najważniejsze informacje - spalone kalorie, tętno spoczynkowe i może utrzymywać ładunek przez siedem dni.
Kupuj w AmazonOpaski fitness są z natury urządzeniami osobistymi. Mogą śledzić poszczególne ruchy, mierzyć spalone kalorie, rejestrować tętno i monitorować wzorce snu. Są również noszone na nadgarstku przez cały dzień, każdego dnia. W rezultacie chcesz, aby urządzenie wyglądało tak dobrze, jak działa i które nadążało za Twoim poziomem aktywności. Oto, co braliśmy pod uwagę, uprawiając powyższe typy.
Monitory fitness są umieszczone na Twoim nadgarstku przez całą dobę. Nie są już nowością noszoną przez bogatych lub oszalałych na punkcie sprawności. Podobnie jak tradycyjny zegarek, te paski są elementem oświadczenia, które będą widoczne dla osób, z którymi spotykasz się na randkach, podczas rozmów kwalifikacyjnych i innych gimnastyków, którzy obserwują, jak robisz podciąganie. Tylko z tego powodu styl i wygląd każdego urządzenia do monitorowania kondycji mogą być jednym z kluczowych czynników determinujących dla wielu użytkowników.
Same urządzenia mają zazwyczaj małą „twarz” i standardową opaskę. Twarze tych urządzeń mogą mieć różne opcje ekranu wizualnego, ale głównym aspektem trackera, który będzie się wyróżniał, jest zespół. Bardziej znane marki mają mnóstwo opcji, od skórzanych po tkane, a nawet metalowe paski. To tutaj klienci mogą znaleźć sposób, aby ich opaski fitness pasowały do ich estetyki.
Funkcjonalność tych urządzeń do monitorowania kondycji zależy głównie od różnych aplikacji, z którymi są one zgodne. Niektórzy producenci projektują również własne aplikacje, które śledzą, sporządzają wykresy i mapują dane dotyczące kondycji - takie jak liczba kroków, spalone kalorie w czasie i trasy ulubionych ścieżek biegowych. Innymi słowy, aplikacje zwiększają komfort korzystania z funkcji monitorowania kondycji.
Inne aplikacje obejmują treningi przesyłane strumieniowo, takie jak nowy Fitness + firmy Apple, oraz społeczności, takie jak ta oferowana przez WHOOP, w których użytkownicy mogą rzucać wyzwanie znajomym i motywować ich, próbując wspiąć się na szczyty indywidualnych tabel wyników. Istnieją również urządzenia do monitorowania kondycji, które nie są powiązane z jedną aplikacją i można je zsynchronizować z kilkoma różnymi opcjami. Jeśli masz już ulubione aplikacje do śledzenia kondycji lub snu, upewnij się, że są one zgodne z każdym potencjalnym zakupem.
W zależności od marki urządzenia do monitorowania kondycji mogą kosztować od około 100 USD do pół tysiąca. Ci, którzy chcą podstaw, mogą bezpiecznie wybrać tańsze opcje, ponieważ mają one funkcjonalność, która powinna zadowolić większość użytkowników. Droższe urządzenia mają dodatkowe funkcje, takie jak dokładniejsze wskaźniki, szeroki wybór aplikacji oraz możliwość wysyłania SMS-ów, dzwonienia i dokonywania płatności zbliżeniowych.
Aby rzeczywiście można było uznać je za niezawodne urządzenie do monitorowania kondycji, musi ono wytrzymać codzienne użytkowanie. Jeśli tego nie zrobi, utraci krytyczne dane, które sportowiec (przypadkowy lub zawodowy) może pomóc w śledzeniu określonych celów fitness.
Chcesz trackera, który jest wodoodporny lub przynajmniej wodoodporny. Dzięki temu możesz z niego korzystać podczas pływania lub biegania w deszczu. A jeśli zapomnisz zdjąć urządzenie śledzące przed wzięciem prysznica, nie stanowi to problemu. Innym krytycznym aspektem trwałości jest żywotność baterii urządzenia. Nie chcesz codziennie ładować trackera, ponieważ możesz zapomnieć, a następnie ogólnie zaniedbać swoje urządzenie.
Nie masz pewności, który monitor aktywności jest dla Ciebie odpowiedni? Oto kilka pytań, które należy sobie zadać, które mogą pomóc w dokonaniu zakupu:
Jeśli jesteś pływakiem, to oczywiście twój monitor fitness musi mieć pewien poziom wodoodporności - dotyczy to również tych, którzy biegają, w deszczu lub świeci, i zapominalskich ludzi, którzy mogą brać prysznic z założoną opaską. Lub, jeśli jesteś podnośnikiem, który nieustannie przedziera się przez trudne przerwy treningowe, upewnij się, że monitor sprawności i odpowiednia aplikacja mogą śledzić ten konkretny rodzaj ćwiczeń. Niektóre aktywności, takie jak golf i podnoszenie ciężarów, są zauważalnie nieobecne w możliwościach niektórych monitorów sprawności.
Niektórzy klienci mogą kupować urządzenie do monitorowania kondycji, aby monitorować tętno podczas ćwiczeń. Inni mogą chcieć dogłębnego przeglądu swoich wzorców snu, wydajności treningu i zdolności regeneracji. Pamiętaj jednak, że im więcej narzędzi do analizy danych i kompatybilności społecznej, tym droższy będzie monitor sprawności.
Będziesz często nosił to urządzenie, prawdopodobnie przez cały czas. To powiedziawszy, musisz ocenić, czy czujesz się bardziej komfortowo ze smartwatchem, który generalnie jest nieco wygodniejszy, czy z trackerem fitness, który ma bardziej miękkie silikonowe paski. To mały szczegół, ale taki, który określi, jak często będziesz używać swojego trackera.
Zdjęcie dzięki uprzejmości SFIO CRACHO / Shutterstock
Jeszcze bez komentarzy