Najlepsze aplikacje do śledzenia treningów siłowych

Najlepsze aplikacje do śledzenia treningów siłowych

Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 4

1 z 4

Klaus Vedfelt / Getty

Na rynku jest przytłaczająca liczba aplikacji fitness, co może utrudniać znalezienie tej, która najbardziej Ci odpowiada. Zacznij od zdefiniowania swoich celów. „Wyraźnie określ, czego szukasz w aplikacji” - mówi Jessica Matthews, starszy doradca ds. edukacji zdrowotnej i fitness w American Council on Exercise. Czy potrzebujesz aplikacji, która dostarcza pomysłów na trening, czy też takiej, która jest przede wszystkim narzędziem do śledzenia treningu? Następnie „Upewnij się, że interfejs użytkownika spełnia Twoje potrzeby: przejrzyj funkcje w witrynie firmy, przeczytaj recenzje użytkowników lub sam przeglądaj aplikację.”W takim razie po prostu wypróbuj. „Jest mniej prawdopodobne, że będziesz konsekwentnie używać aplikacji, które są zbyt czasochłonne” - mówi. „Może się okazać, że ma zbyt wiele funkcji lub możesz chcieć, aby było kilka dodatkowych dzwonków i gwizdków, aby spełnić Twoje potrzeby, w takim przypadku aplikacja może oferować ulepszoną lub płatną wersję.”

2 z 4

Zrzut ekranu autorstwa Toma Briechle

Sworkit

Baza danych zawierająca ponad 1300 ćwiczeń wraz z opisami i animacjami pozwala tworzyć własne treningi lub wybierać spośród już zaprojektowanych programów. (bezpłatnie; Android i iOS; wersja pro 5 USD) 

3 z 4

Zrzut ekranu autorstwa Toma Briechle

Silny tracker treningu

Wyjątkowo czysty interfejs sprawia, że ​​jest on przyjazny dla użytkownika nawet dla fanów fitnessu z wyzwaniami technicznymi. Śledź treningi i postępy. (bezpłatnie; iOS i Android)

4 z 4

Zdjęcie dzięki uprzejmości

Fitlist Workout Log & Fitness Tracker

Rejestruj swoje treningi i planuj nowe dzięki różnorodnym opcjom obejmującym cardio, obwody HIIT, siłę i nie tylko. Stoper pomaga monitorować interwały odpoczynku i ćwiczeń. (bezpłatnie; iOS, Android już wkrótce)

Powrót do wprowadzenia

Na rynku jest przytłaczająca liczba aplikacji fitness, co może utrudniać znalezienie tej, która najbardziej Ci odpowiada. Zacznij od zdefiniowania swoich celów. „Wyraźnie określ, czego szukasz w aplikacji” - mówi Jessica Matthews, starszy doradca ds. edukacji zdrowotnej i fitness w American Council on Exercise. Czy potrzebujesz aplikacji, która dostarcza pomysłów na trening, czy też takiej, która jest przede wszystkim narzędziem do śledzenia treningu? Następnie „Upewnij się, że interfejs użytkownika spełnia Twoje potrzeby: przejrzyj funkcje w witrynie firmy, przeczytaj recenzje użytkowników lub sam przeglądaj aplikację.”

Następnie po prostu wypróbuj. „Jest mniej prawdopodobne, że będziesz konsekwentnie używać aplikacji, które są zbyt czasochłonne” - mówi. „Może się okazać, że ma zbyt wiele funkcji lub możesz chcieć, aby było kilka dodatkowych dzwonków i gwizdków, aby spełnić Twoje potrzeby, w takim przypadku aplikacja może oferować ulepszoną lub płatną wersję.”

Sworkit

Baza danych zawierająca ponad 1300 ćwiczeń wraz z opisami i animacjami pozwala tworzyć własne treningi lub wybierać spośród już zaprojektowanych programów. (bezpłatnie; Android i iOS; wersja pro 5 USD)

Silny tracker treningu

Wyjątkowo czysty interfejs sprawia, że ​​jest on przyjazny dla użytkownika nawet dla fanów fitnessu z wyzwaniami technicznymi. Śledź treningi i postępy. (bezpłatnie; iOS i Android)

Fitlist Workout Log & Fitness Tracker

Rejestruj swoje treningi i planuj nowe dzięki różnorodnym opcjom obejmującym cardio, obwody HIIT, siłę i nie tylko. Stoper pomaga monitorować interwały odpoczynku i ćwiczeń. (bezpłatnie; iOS, Android już wkrótce)