Popularne kategorie
Zdatność
Podnoszenie ciężarów
Trójbój siłowy
Silny mężczyzna
Op-Ed
Wszystkie kategorie
Strona główna
Zdrowe odżywianie
Słodki Kurczak BBQ Chili-Limonkowy z Surówką Ogórkową
Słodki Kurczak BBQ Chili-Limonkowy z Surówką Ogórkową
2043
441
Milo Logan
Składniki
2 4 uncje piersi z kurczaka, bez kości, bez skóry
¼ szklanki świeżo wyciśniętego soku z limonki
½ łyżeczka skórki z limonki
½ łyżeczki łagodnego proszku chili
½ łyżeczka papryki
½ łyżki ekologicznego 100% czystego miodu
pieprz cayenne dash
do smaku Świeżo zmielony pieprz
1 średni ogórek angielski, obrany i pokrojony w ćwiartki
½ łyżki posiekanej świeżej mięty
½ łyżki posiekanej świeżej kolendry
1-2 łyżki octu
Wskazówki
Rozgrzej grill na średnim ogniu. Kurczaka opłucz i osusz. Odłożyć na bok.
W małej misce wymieszaj sok z limonki, skórkę z limonki, chili w proszku, paprykę, miód, pieprz cayenne i mielony pieprz.
Umieść w woreczku Ziploc, dodaj kurczaka i dobrze wymieszaj.
Grilluj 8-10 minut lub do upieczenia kurczaka, od czasu do czasu obracając.
W średniej wielkości misce wymieszaj ogórek, miętę, kolendrę i ocet; lekko wrzucić. Podawaj jako dodatek do kurczaka.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Nazwa
Email
Tekst
Wysłać
Jeszcze bez komentarzy
Szkolenie oparte na RPE i procentach, jak je łączyć w celu uzyskania lepszych wyników
Zdatność
10 obiecujących sportowców CrossFit do obejrzenia w 2020 roku i nie tylko
Zdatność
Co to znaczy przykucać, gdy osoby podnoszące mówią „stwórz półkę”?
Zdatność
Jeszcze bez komentarzy