Kiedy coś kupujesz, korzystając z linków do sklepów w naszych artykułach, możemy zarobić niewielką prowizję. T Nation nie przyjmuje pieniędzy za recenzje redakcyjne.
Przeczytaj więcej o naszej polityce.
14 $.30 z Amazon
Przejęcie kontroli nad nienasyconym amerykańskim apetytem
Niektóre teorie spiskowe są prawdziwe. Na przykład niektórzy producenci fast foodów najpierw testują swoje produkty na szczurach. Jeśli szczury nie mogą kontrolować swojego apetytu po ich zjedzeniu, produkty są zatwierdzone. A czy wiesz, że wiele restauracji chemicznie manipuluje serwowanymi potrawami, abyś jadł szybciej, nie był pełny i zamawiał deser? Czy wiesz, że połączenie tłuszczu / cukru / soli jest używane do wywoływania apetytu??
Wszystko to powoduje przejadanie się i coś bardzo bliskiego uzależnieniu. Ta książka uczy, jak walczyć. Świetna lektura dla przejadaczy i wszystkich zafascynowanych jedzeniem i nauką. - Chris Shugart
24 USD.95 z Amazon
Filozofia podnoszenia, życia i uczenia się
Darczyńca T Nation, Dan John, jest trenerem, którego chciałbyś mieć w liceum. Uczy poprzez historie, daje przykład, a po treningach skopie ci tyłek, będzie tam ze słowami mądrości, które będą miały wpływ na siłownię, na boisku i nie tylko. - Chris Shugart
23 USD.49 z Amazon
Biblia kulturystyki
Prawdziwa historia: tyle razy pożyczałem tę książkę z biblioteki jako 16-latek, że się rozpadła i musiałem za nią zapłacić. Chociaż programy, które zawiera, są nieco przestarzałe i zabiłyby większość zwykłych śmiertelników, wciąż jest coś w czytaniu tej książki, co sprawia, że chcę uderzyć na siłownię z nowym entuzjazmem. Jasne, wiele z tego to bro-science, ale hej, ci ziomali byli wielcy. Jeśli nie przeczytałeś tego co najmniej raz, po prostu nie interesuje Cię podnoszenie ciężarów. - Chris Shugart
3 USD.99 z Amazon (edycja Kindle)
Aktualizacja słynnej książki z 1990 roku „Arnold: An Unauthorized Biography.”
Kiedy ta książka została pierwotnie opublikowana w 1990 roku, Arnold Schwarzenegger nie był zadowolony. Przedstawiał Arnolda jako człowieka, którego „nadludzką sylwetkę pasuje do jego ego, popędu, ambicji, apetytu (WSZYSTKIE typy), instynktu autopromocji, pragnienia całkowitej kontroli nad swoim wizerunkiem, żądania lojalności ze strony przyjaciół i prawdziwie makiawelicznego sprytu.”
Ale Arnold miał moc. W tamtym czasie był gwiazdą filmową numer jeden na świecie i samodzielnie stłumił wszelkie nastroje, jakie mogła mieć książka, mówiąc producentom telewizyjnym i redaktorom czasopism, że nigdy więcej nie zaszczyciłby ich swoją obecnością, gdyby dali autorowi trochę powietrza. czas lub miejsce na druk.
Dlatego prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś o tej książce. Twarde okładki mogą być trudne do zdobycia, ale możesz łatwo pobrać zaktualizowaną wersję Kindle. Nie wątpię, że większość tego, co jest w tej książce, jest prawdą. Autor wymienia ponad 43 strony źródeł. Poza tym wiele z tych rzeczy było powszechnie znanych wśród nas w branży. (Byłem nawet świadkiem jednego drobnego wydarzenia.Czytając tę książkę, możesz mniej szanować Arnolda. Z drugiej strony możesz go bardziej szanować. Tak czy inaczej, to piekielna lektura. - TC Luoma
16 $.15 z Amazon
W Legacy James Kerr zagłębia się w serce najbardziej utytułowanej drużyny sportowej na świecie, legendarnej All Blacks of New Zealand, aby ujawnić 15 potężnych i praktycznych lekcji dotyczących przywództwa i biznesu.
Kupiłem więcej egzemplarzy tej książki, aby rozdać sportowcom, niż jestem w stanie zliczyć. Lekcje zostały zapoczątkowane przez klub rugby All Blacks i od lat spływają do sportów zawodowych, akademickich i licealnych.
Naprawdę nie mogę go wystarczająco polecić każdemu, kto trenuje sportowców lub trenuje / współzawodniczy w zespole. Co więcej, jeśli jesteś kimś, kto zawsze trenuje sam, będziesz się zastanawiać, o ile lepszy mógłbyś być, gdybyś był otoczony przez najlepszych partnerów treningowych, którzy popchną cię na wyższe poziomy. - Eric Cressey
8 USD.24 z Amazon
Inspiracje i spostrzeżenia od największego mistrza sztuk walki na świecie
Bruce Lee być może wynalazł warunkowanie metaboliczne, ponieważ jego trening był połączeniem kulturystyki, intensywnych sztuk walki i trójboju siłowego. Pisał obszernie, a jego praca jest głęboka i pełna wybuchowych prawd. Ta książka jest jednocześnie przewodnikiem po treningu i filozofii, zawierającym głębokie spostrzeżenia na prawie każdej stronie. - Dr Jade Teta
Jeszcze bez komentarzy