Jeśli nie uważasz, że opowieść o wojnie partyzanckiej i jej następstwach może sprawić, że poczujesz się podniesiony na duchu, to nie spotkałeś Toma Blocka.
Jesienią 2013 roku były zapaśnik Uniwersytetu Stanowego Minnesota, Man-kato, był szczęśliwym strażnikiem armii podczas czwartej misji w Afganistanie. Potem wszystko się zmieniło. Prowadząc swoją drużynę do kompleksu wroga, Block napotkał zamachowca-samobójcę i został wysadzony 30 stóp przez nocne niebo. Poruszony odłamkami i obficie krwawiący, jakimś cudem przeżył.
„To całe wysadzenie w powietrze naprawdę utrudniło mi życie” - żartuje teraz. Chociaż wtedy to nie był żart. Kilkanaście operacji nie mogło przywrócić jego prawego oka, a co gorsza, dni Block's Ranger dobiegły końca.
„Po jakimś czasie zdałem sobie sprawę, że już nigdy nie będę taki sam” - mówi Block. „Byłem wstrząśnięty i to jest walka do dziś.”
Ale twardy SOB, który teraz nosi protezę oka ozdobiony tarczą Kapitana Ameryki, jest żołnierzem i obecnie pracuje złowrogo - rozwalając koncert Homeland Security (którego nie może szczegółowo omawiać). Jednak jego popęd w dzisiejszych czasach pochodzi z czegoś innego.
Buduj siłę, szybkość, kondycję i przyczepność.
Przeczytaj artykuł„To, co naprawdę utrzymywało mnie przy zdrowych zmysłach i znajdowaniu nowego celu w życiu”, ujawnia wieloletni szczur na siłowni, „to Strongman.”
Z pomocą trenera siłowego Matta Powella i jego kumpli z siłowni CJ Murphy's Total Performance Sports pod Bostonem, Block przeszedł trzy konkursy Strongman i zakwalifikował się do U.S. Mistrzostwa Strongman w Westchester w stanie Nowy Jork pod koniec czerwca.
Okazuje się, że gromadzenie się z podobnie myślącymi ludźmi w celu „podnoszenia ciężkich rzeczy” jest korzystne nie tylko dla ciała rannego żołnierza, ale także dla jego morale. Block cieszy się z koleżeństwa, treningu, a przede wszystkim dyscypliny wymaganej do podniesienia 400-funtowego kamienia lub tysiąca funtów jarzma.
Teraz jego marzeniem jest zbudowanie siłowni, która zrzesza weterynarzy i „wszyscy będą kruszyć stal i steki w sobotę.„Nowy tata chce też wygrywać więcej konkursów i zostać zaproszony na Arnold Sports Festival.
W międzyczasie ma małą radę dla reszty z nas: „Jeśli chcesz pieprzyć zyski na siłowni, musisz mieć cele” - mówi. „Zyski wymagają celów. Cele wymagają korzyści. Aha, i patrzcie Skalisty kino!”
Spróbuj tego brutalnego treningu, który Block wykonuje w większość sobót.
* Wykorzystaj 80% swojego jednego powtórzenia max. W przypadku martwego ciągu samochodu podnieś tylne dwa koła samochodu zaparkowanego w niestandardowej ramie.
** Wykonaj tyle zestawów, ile potrzeba, aby wykonać 100 powtórzeń dla każdego ruchu brzucha.
Zbuduj brutalną siłę (bez kamieni Atlas i półciężarówek) dzięki tym przyjaznym dla siłowni podnośnikom siłacza…
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy