„Każda igła, którą wprowadzam, ma ku temu powód. To nie tylko koncepcja, ale powód o naukowym wsparciu ”, stwierdza Peter D'Aquino.
Akupunktura to forma tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), od dawna poszukiwana ze względu na jej proponowane korzyści dla organizmu. Istnieje od prawie 2500 lat i jest jedną z wielu starożytnych praktyk, które nadal rozwijają się wraz z ciągle zmieniającym się przemysłem zdrowotnym.
Podobnie jak terapia Gua Sha, akupunktura może wiązać się ze sceptycyzmem za jej przydatnością w leczeniu, łagodzeniu bólu i innych korzyściach zdrowotnych. Jedna z głównych przesłanek akupunktury polega na przekierowaniu „qi” ciała (energii siły życiowej) na różne wzorce, które będą zależne od tego, co jest przyczyną problemu.
Będąc sceptykiem, chciałem dowiedzieć się więcej o tej starożytnej formie medycyny chińskiej. Skontaktowałem się z Peterem D'Aquino L.Ac M.S., Uzyskaj dyplom z medycyny orientalnej, akupunktury D'Aquino, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak akupunktura sportowa może przynieść korzyści sportowcom siłowym.
Nadal jest wiele potrzebnych badań, szczególnie dotyczących akupunktury sportowej. Ten artykuł nie ma na celu promowania praktyki ani sugerowania wykonania leczenia, ale ma na celu otwartą rozmowę z jednym z jej praktyków, aby dowiedzieć się więcej.
D'Aquino: W TCM akupunktura jest powszechnie stosowana, aby zrównoważyć dysharmonię w ciele. Te dysharmonie mogą przybrać formę zmniejszenia bólu, chorób i innych problemów zdrowotnych. Praktycy robią to, wprowadzając igły w różne wzory, aby skierować qi przez różne punkty ciała zwane meridianami (meridiany obejmują: skórę, kości, ścięgna, mięśnie i stawy), co jest oparte na zdiagnozowanych / przepisanych / wyszukanych -Harmonia.
Ważne jest, aby zrozumieć, że sama akupunktura i koncepcje akupunktury nie są całkowicie uzgodnione, nawet w społeczności. To jeden z powodów, dla których tak trudno jest o tym mówić, na przykład istnieje TCM, do którego odwołuje się większość ludzi, gdy mówią o akupunkturze.
https: // www.Instagram.com / p / BWXj3P4FVcO /
TCM został zdefiniowany mniej więcej w latach pięćdziesiątych, kiedy TCM otrzymywał zaktualizowany wygląd, ale w rzeczywistości istnieje wiele rodzajów akupunktury i wiele szkół akupunktury. Rodzaj akupunktury, którą wykonuję, może radykalnie różnić się od innego akupunktury - typ, który wykonuję, nazywa się akupunkturą sportową.
D'Aquino: Jeśli poszedłeś do standardowego akupunkturzysty, może on dostarczyć Ci innego uzasadnienia dotyczącego utrzymania ciała w równowadze. Nie wykonuję akupunktury, która jest bardzo tradycyjna w tym sensie. Akupunktura sportowa - co jest luźnym tytułem w praktyce - jest techniką znacznie nowocześniejszą. Uwzględnia wiele starszych pomysłów związanych z akupunkturą i zajmuje się takimi rzeczami, jak balansowanie ciała, ale bierze również pod uwagę wiedzę, którą zdobyliśmy od czasu opracowania akupunktury.
Akupunktura sportowa dotyczy takich rzeczy, jak anatomia, wzorce ruchu, chód, postawa i punkty spustowe, więc wykracza daleko poza staromodne pomysły. Ważne jest, aby pamiętać, że swoją praktykę wykonuję znacznie inaczej niż inni akupunkturzyści w mojej dziedzinie. Szczerze mówiąc, myślę, że ciężarowcy, sportowcy i inne osoby fitness skorzystają na kimś, kto przyjdzie z mojego punktu widzenia.
D'Aquino: Istnieje wiele podkategorii akupunktury, które tradycyjni akupunkturzyści próbują ocenić w odniesieniu do twoich problemów.
Typowym przykładem TCM jest „Stagnacja Qi wątroby”. Uważa się, że wątroba jest odpowiedzialna za płynne przemieszczanie QI w organizmie, więc takie czynniki jak stres, drażliwość i inne czynniki mogą hamować ten przepływ. Powiedzmy, że masz duży posiłek i jesteś zestresowany, wtedy posiłek będzie ciężki, ale jeśli jesteś wolny od stresu, teoretycznie qi będzie się swobodnie poruszać i lepiej strawisz jedzenie. To jest klasyczne wzorce energii TCM, które można ocenić.
Patrzę na tradycyjne wzorce TCM, które zostały wcześniej ustalone, ale idę o krok dalej i przyglądam się testom mięśni, postawie i temu, jak ktoś używa swojego ciała. Pomaga mi to określić punkty spustowe i miejsce umieszczenia igieł do akupunktury. Łączy zachodnią naukę i praktyki TCM.
Oryginalna grupa punktów akupunktury (tradycyjne meridiany) i nowsze punkty spustowe będą miały mnóstwo skrzyżowań. W TCM jest stare powiedzenie, które mówi: „Jeśli trafisz we właściwy punkt na ciele, będzie to podobne do złapania ryby, ponieważ wykonujesz początkowy skok.„To samo uczucie, kiedy trafisz w punkt spustowy. Biorę tradycyjne punkty akupunkturowe i nieznacznie je modyfikuję do współczesnego rozumienia anatomii, które zmieniło się i jest znacznie lepsze niż kiedyś w TCM.
Nie mówię, że wszystkie punkty akupunktury są wyłącznie punktami spustowymi lub są używane tylko do tego, ale nie ma przypadku, że istnieje takie skrzyżowanie punktów spustowych z tradycyjnymi punktami akupunktury. Nie wspominając o tym, że kiedy wykonujesz akupunkturę i używasz igły w tradycyjnych punktach, nie tylko wbijasz igłę i odchodzisz.
To, co robisz, to wbijanie igły w bardzo specyficzną technikę. Techniki manipulacji igłą do akupunktury zwykle wymagają lekkiego unoszenia i wbijania igły, a także można ją obrócić. To obrót igły owija włókna powięziowe wokół igły i to właśnie tworzy punkt spustowy lub zmianę w powięzi, która, jak sądzę, wysyła następnie komunikację do mózgu. Myślę, że owinięcie włókna powięziowego wokół igły jest niezbędne do zrozumienia, jak działa akupunktura sportowa (i inne formy).
https: // www.Instagram.com / p / BWV9QJPAfXT /
Samo wbicie igły w ostrze nie jest akupunkturą, cytując jednego z moich profesorów: „To nie jest akupunktura, to po prostu wbijanie igły w coś.„To owinięcie włókien powięziowych - które działa jak super autostrada - przekazuje informacje przez mechanoreceptory w całym ciele do mózgu. Kiedyś powięź była uważana za cienką powłokę na mięśniu, która była bezużyteczna, ale teraz zdajemy sobie sprawę, że jest pełna informacji, w tym mechanoreceptorów i proprioceptorów.
Należy pamiętać, że akupunktura sportowa jest zdecydowanie w mniejszości stylów akupunktury. Nie wszyscy zgadzają się z logiką stojącą za tym stylem akupunktury, ale jest grupa ludzi, którzy nie mogą się doczekać i zobaczyć, jak te rzeczy działają.
D'Aquino: Ponownie, różnica między mną a innymi stylami akupunktury polega na tym, że skupiam się na wzorcach ruchu, rozluźnianiu mięśni i innych obszarach związanych z treningiem. To jest powód, dla którego większość moich klientów, w tym fizjoterapeuci, tancerze, nauczyciele jogi i inni profesjonaliści fitness, lubi to, co robię.
Skupiam się na rozluźnieniu mięśni, a dla większości z tych obszarów trudno jest uwolnić się i zająć się nimi inaczej za pomocą manipulacji rękoma i innych taktyk. Na przykład, jeśli upuszczę igłę w pośladek, aby uwolnić, da to znacznie inny efekt niż czyjeś łokieć. Po prostu nie możesz uzyskać takiego samego uwolnienia w mięśniu, jak mięśnie gruszkowate i inne mięśnie głębokie.
Używam również stymulacji elektrycznej lub e-stem, co również okazuje się mieć niesamowite korzyści. I tak naprawdę dopiero teraz jest rozumiany. Może pomóc w regeneracji tkanek i pomóc w wysyłaniu sygnałów do komórek macierzystych. Niedawne badanie opublikowane przez Indiana University wykazało, że stymulacja elektryczna pomogła w wysyłaniu sygnałów do podwzgórza, które następnie wysyłały sygnały do komórek macierzystych w celu regeneracji tkanek. To stosunkowo nowe odkrycie.
Inną rzeczą, którą odkryli w przypadku stymulacji elektrycznej, jest to, że zwiększa ona kolagen w tkance i sprzyja naprawie. W przypadku tradycyjnych tkanek, które są trudne do naprawy i regeneracji, takie jak ścięgna, użycie akupunktury i Gua-Sha są przydatnymi narzędziami. Akupunktura ma również pewne działanie przeciwzapalne, pomagając sportowcowi leczyć się szybciej.
Dla mnie elektroakupunktura jest podstawą tego, co robię. Nie chodzi tylko o punkty spustowe w celu uwolnienia mięśni, ale w celach regeneracyjnych, jak właśnie wspomniałem (regeneracja tkanek i kolagenu oraz działanie przeciwzapalne). Dla mnie to trzy duże powody, dla których warto odwiedzić akupunkturzystę sportowego, szczególnie w kwestiach związanych ze sportem.
D'Aquino:Jeśli jesteś akupunkturzystą sportowym, nie chodzi ci tylko o to, żeby szukać napiętych mięśni i je rozluźniać, jest w tym sztuka. Kiedy rozumiesz wzorce ruchu i dlaczego mięśnie są napięte w jednym obszarze, musisz być w stanie rozpoznać, dlaczego są napięte. Szukam równowagi mięśniowej, a każdy mięsień ma swoją odwrotność, dlatego szukam sposobów na stworzenie zrównoważonej sylwetki.
Nie potrzebuję tylko napiętego mięśnia, może potrzebuję mięśnia odwrotnego lub mięśnia znajdującego się w łańcuchu kinetycznym. Ciasne cielę rzadko jest po prostu ciasnym łydką. W takim przypadku mógłbym również patrzeć na biodro i znajdować obszary powodujące nierównowagę. Otrzymujesz fenomenalne rezultaty, jeśli weźmiesz pod uwagę całe łańcuchy powięziowe, kinetyczne, posturalne i ruchowe i połączysz je w jeden styl akupunktury.
Gdybym miał po prostu uwolnić twoje ciasne pułapki, gdy masz napięte pułapki, bez uwzględnienia innych napiętych mięśni, to tak naprawdę nie rozwiązałoby problemu. Często przychodzą klienci z ciasnymi romboidami, więc patrzę na klatkę piersiową i inne obszary, które mogą odwracać problem. W ten sposób osiągniesz świetne wyniki. Włączę również metody typowe dla fizjoterapeutów, takie jak rozciąganie i inne ćwiczenia wzmacniające.
Często kieruję klientów do fizjoterapeutów, z którymi jestem blisko, aby zacząć uczyć się więcej technik rozciągania, wzmacniania i uwalniania, i wtedy widzisz najlepsze rezultaty. Akupunktura nie jest techniką wzmacniającą, ale kiedy połączysz rozluźnianie i wzmacnianie, zobaczysz najlepsze rezultaty (z tego, co widziałem i ćwiczyłem). To integracja tradycyjnych technik z nowszymi technikami w celu uzyskania najlepszych wyników.
Akupunktura sportowa jest nieco mniej znana i mniej popularna niż tradycyjne style akupunktury. Peter D'Aquino podkreślił, że nie każdy akupunkturzysta zgadza się z każdym stylem i metodą. Czy akupunktura sportowa jest dla każdego? Niekoniecznie, ale wraz ze wzrostem literatury i badań, metody akupunkturzystów sportowych włączają się do swoich praktyk.
Dla sportowca siłowego z zaburzeniami równowagi mięśniowej może to być przydatne narzędzie do rozwijania prawidłowych wzorców ruchu i równowagi. Wraz ze wzrostem naszej wiedzy o ciele rosną również metody stosowane do tworzenia harmonii w ruchu, regeneracji i rozwoju.
Jeszcze bez komentarzy