Lody Malinowo-Kokosowe

Te lody malinowo-kokosowe nie zawierają nabiału dzięki dodaniu bogatego i kremowego mleka kokosowego. Dodatek orzechów nerkowca dodaje trochę białka i zdrowych tłuszczów, a maliny dostarczają zwalczającego choroby błonnika i fitochemikaliów.   Przepis i zdjęcie dzięki uprzejmości Adrienne Raimo, R.re., OneBite Wellness.

Składniki

• 1/2 puszki mleka kokosowego (około 7 uncji)
• 1 1/4 szklanki czerwonych malin, zamrożonych
• 1 banan, mrożony
• 1/4 szklanki orzechów nerkowca
• 1 łyżka syropu klonowego (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Wskazówki

1. Włóż wszystkie składniki do blendera lub robota kuchennego. Blend do gładkości.

Chcesz mieć kopię w podróży?

Wydrukować