Wyrzeźb swoje tricepsy dzięki tej rolowanej pompce. Julia Ladewski, C.S.do.S., trener siły i kondycji w Highland, IN, demonstruje odpowiednią formę dla tej odmiany pompek.
ZOBACZ TEŻ: Doskonal swoją podstawową pompkę za każdym razem
Jeszcze bez komentarzy
Jeszcze bez komentarzy