Pudding Chia Pumpkin Pie
Idealnym zakończeniem święta Dziękczynienia jest coś słodkiego i najlepiej o smaku dyni, a ten zdrowszy zamiennik klasycznego ciasta dyniowego jest prosty i pyszny. Wypróbuj ten lekki deser i spraw, aby całe Święto Dziękczynienia było zdrowsze dzięki tym lepszym dodatkom.
Składniki
- ¼ szklanki nasion chia
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
- ½ cup puree z dyni
- 1-2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego
- Niskotłuszczowy jogurt grecki o smaku dyni
- Tosty orzeszki pekan do przybrania
Wskazówki
- Wymieszaj nasiona chia, mleko migdałowe, puree z dyni, syrop klonowy i przyprawę do ciasta dyniowego w średniej wielkości misce i wymieszaj, aż dobrze się połączą.
- Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej dwie godziny przed podaniem.
- Na wierzch ułóż porcję jogurtu greckiego i posyp kawałkami prażonego orzesznika.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy